Menus Décembre 2020

[caterina]

Dernier message de la page précédente :

Bonjour les colocs!
Vendredi matin : café huile de coco, yahourt de coco avec pain sg et crème kiwi bananes.
Vendredi midi : céleri rémoulade, chou chinois citron huile d'olive, yahourt amandes chocolat, amandes, café
Vendredi soir : chips, bouillon miso tofu algues poireau, une orange

Samedi matin : double café et huile de coco ; yahourt de coco pain de sarrasin germé et crème kiwi banane.
Samedi midi : céleri rémoulade. lentilles et poitrine fumée ; chocolat noir ; thé vert menthe
Goûter : boisson noisettes chocolat sucrée (bcp!) et pain de sarrasin germé.
soir : crudités de chou chinois, wok de chou chinois tofu, risotto au poireau, compote

[Laurette]

Insomnie....
Hier matin : thé bergamote et une banane
À midi
- steak/frites/salade
- café
Plus tard : Tisane
Le soir
- reste de pâtes de sarrasin et jambon
- yaourt coco
Bon dimanche !

[caribou]

Bonjour à tous

Hier matin chicorée pdf
Plus tard un verre de kombucha
Midi crevettes au caramel maison, pâtes de lentilles corail, compote, infusion
Gouter infusion gaufre sarrasin purée d'amandes
Soir jambon de Parme, crique ardéchoise de Laurette ( recette en cuisine) compote

Bon dimanche

[Valerel]

bonjour,

Hier matin : 1 thé - 3 tartines craquante au sarrazin + confiture

Hier midi : chili con carne à la patate douce - crème ganache au chocolat (essai pour repas de noêl)

Gouter : 1 thé roiboos

Hier soir : vin blanc - cacahuètes - foie gras + tartines craquantes au sarrazin - poireaux lardés rôtis + sauce tomates - 1 banane - 1 clémentine

Bonne journée

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 1 pavė de saumon vapeur, écrasé de patate douce vapeur avec de l'huile de colza, un peu de salade verte à l'huile de colza, 1
yaourt soja café
Goûter : 3 carrés de chocolat noir
Hier soir : flan aux verts de blettes-carottes-chorizo , 3 crêpes avec de la compote d'abricot ssa ( un peu trop acide Pour moi)

Bon dimanche

[athéna]

bonjour !

ce matin: pain sarrasin + yaourt au soja + café
midi: oeuf + carottes rapées + yaourt au soja + pain
soir: soupe de légumes + compote + pain

@caterina: tu pourrais me donner ta recette de pain de sarrasin germé ? merci

[caterina]

je l'achète Athéna, marque Gaia, fabriqué dans le Tarn (sud ouest) spécialisés dans le cru et les basses cuissons.

[caterina]

Ce matin : café, thé vert, chicorée at qqs chips de sarrasin avec margarine.

Ce midi : jus poivron orange carotte et curcuma ; crudité de chou chinois, céleri rémoulade ; banane falmbée au rhum, café et 2 carrés chocolat noir

Goûter : chocolat chaud ( soja noisettes cacao cannelle), chips de sarrasin

Soir : wok de porc et pâtes ramen de riz brun au chou chinois sésame coriandre... ; 2 énormes parts de gâteau amandes pommes fait avec ma fille.

[Laurette]

Hello !
Ce matin : chicorée et 2 tranches de pain SG avec confiture maison de tomates vertes
À midi
- dos de cabillaud, oignons, pdt, lait de coco, citron vert et piment d'espelette
- café
Ce soir
- 2 œufs à la coque, pain SG et huile de coco
- salade verte
- yaourt coco
Bonne nuit !

[caribou]

Bonjour les colocs,
Hier matin chicorée pdf
Plus tard un verre de kombucha
Midi chipo aux herbes ok, purée de patates douces lait de coco, compote, infusion
Gouter infusion gaufre sarrasin purée d'amandes
Soir un verre de kombucha et quelques chips de sarrasin, flan poireaux carottes, compote

Bonne semaine

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 4 tartines craquantes de sarrazin + confiture de myrtilles

Hier midi :
Vin rouge + chorizo
Champagne + chorizo
truite fumée
Vin rouge - Tajine de poulet au citron confit + safran / quinoa
Mousse au chocolat - clémentines au sirop
2 grands cafés

Hier soir : clémentines au sirop - un grand verre de jus de citron avec de l'eau gazeuse

Bonne journée

[Ambrechloé]

Bonjour du lundi,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 1 pastis avec des chips de sarrasin, quelques rondelles selles de chorizo
Poulet rôti, patates sautées, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja café, 2 carrés de chocolat noir
Goûter : 1 clémentine
Hier soir : truite fumėe, citron, 1/2 avocat, 2 crêpes vitacoco-sucre de coco

Bonne journėe...

[Ambrechloé]

Rondelles de selles de chorizo ......du grand n'importe quoi Ambrechloé....ce n'est pourtant pas le soleil qui m'a tapé sur le caillou...il pleut.... ....

[Djilsep]

Mon Menu:

Matin: thé, dattes et amandes.

Midi: brocoli à l'huile d'olive+ pomme de terre douce + salade varié (radis+tomates+choux rouge+carotes).
Jus de persil et d'orange

Soir: Champignons + tranche de poulet farcie
Slade varié (radis+tomates+choux rouge+carotes)
Oranges

[athéna]

@caterina: d'accord merci ça a l'air bon

matin: compote de pommes sans sucre
midi: blanc de poulet poelé avec brocoli, haricots verts, échalotes, ail, germes de soja
soir: soupe et pain de sarrasin avec compote ou yaourt au soja

[Laurette]

Bienvenue à Djilsep sur les menus du mois