Menus Novembre 2021

[Valerel]

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Bonjour,

hier midi : salade de pâtes de lentilles corail / huile d'olive / vinaigre de cidre

Hier soir : chou-fleur cuit / mayonnaise - viande séchée - 1 clémentine

Bonne journée

[Ambrechloé]

Bonjour .
@ Lise : oui c'est mieux merci..et toi as-tu une amélioration ? ...j'ai eu 2 jours difficiles à cause de la poire de terre pfffff....mais c'est reparti..enfin en excluant toujours beaucoup de choses comme toi ....il y a un souci d'intolérance à l' histamine dont je suis certaine...et peut-être chez toi aussi : en lisant ton commentaire plus haut je me retrouve : pas de lactofermenté ( les faux fromages entre autres) , les oléagineux ect...

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 café, 1 tasse de chicorée
Hier midi : dos de cabillaud vapeur, 1 pomme de terre, carottes et un peu de brocolis vapeur, un peu de mayo du commerce ok, 1 yaourt soja
Café
Au goûter : 1 banane
Hier soir : riz basmati en salade avec le reste du brocolis, 1 tranche de jambon ss sel nitrité, 1 yaourt soja chocolat, 3 biscuits SG..

Bonne journée les colocs.....

[Valerel]

Bonjour,

Hier midi : poêlée de patates douces/shiitakés/sauce Tamari - curry de chou fleur - riz

Gouter : 1 banane

Hier soir : vin rouge - pistaches - soupe courge/carottes/curcuma - jambon cru - chocolat noir

Bonne journée

[Lise]

Hello!
@ambrechloé ah possible pour l'histamine, je n'y avait pas pensée ! Bizarrement je supporte très bien les yaourt au lait d'amande et les crème cajou, mais bon entre les "grandes lignes théoriques" et le ressenti individuel..
Ça va aussi un peu mieux mais c'est tjrs en fond une sensation d'irritation. J'ai les intestins très longs je crois que ça joue. Je ressens aussi que ma pilule aggravé les douleurs (j'avais déjà constaté ça il y a plusieurs années qd je l'avais arrêtée)
Tu suis le régime depuis longtemps ?

Hier matin : tjrs la même chose
Midi: 1/2 steak haché- amarante- navet et courge sucrine vapeur - coulis de tomate- ail et herbes
Gouter: ananas- yaourt amande - 1 biscuit coco
Soir: pâtes de lentilles corail (pas très bien supportées)- carotte vapeur- céleri râpé et salade- huile cameline et jus de citron

[Ambrechloé]

Bonsoir ,

@Lise : je suis le régime hypotoxique depuis 19 mois...j'ai beaucoup de mieux mais l'intestin n'est pas encore au point ...je vais me pencher sur les compléments alimentaires que je n'utilise pas assez...,

Ce matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco 1 café, 1 tasse de chicorėe
Ce midi : 1 pavé de saumon vapeur, écrasė de patate douce vapeur avec un filet d'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goûter : 2 carrés de chocolat noir
Ce soir : 1 tasse de soupe de courgette, salade de riz et fenouil vapeur, vinaigrette à l'huile de colza, 1 oeuf mollet, 1 yaourt soja chocolat.

Bonne soirée

[Valerel]

Bonjour,

Hier midi : curry de chou fleur - riz

Hier soir : soupe de courge/carottes/curcuma - compotée fraises/framboises - chocolat noir

Bonne journée

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 café
Hier midi : dos de cabillaud vapeur, carottes et brocolis vapeur, le tout arrosé de 2 CS d'un mélange d'huile de colza et d'olive avec des épices
1 yaourt soja café
Au goûter : 3 carrés de chocolat noir
Hier soir : jambon ss sel nitrité, endives en salade avec le même mélange d'huile et du vinaigre de cidre, 1 yaourt soja chocolat, 2 biscuits
SG.

Bon dimanche les colocs....

[Ambrechloé]

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 2 carrės
Hier midi : poulet rôti, pommes de terre sautées, mousse au chocolat maison
Au goûter : 1 pomme crue sans la peau
Hier soir : jambon ss sel nitritė, brocolis vapeur arrosé d'1 CAS d'un mélange d'huile de colza et olive, 1 riz au lait de coco Android

Bon lundi....

[Ambrechloé]

Andros : le riz au lait de coco ....pffffffff.....

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Andros : le riz au lait de coco ....pffffffff.....

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[Lise]

Hello

Matin : 1/2 banane, yaourt coco
Midi: bouillon d'os de poulet, 1/2 steak, haricots verts et navets vapeur
Goûter : 1poire 1kaki, yaourt amande, 1 "crêpe"
Soir: bouillon d'os, salade/thon/carotte/betterave cuite, 1"crêpe"

Bonne semaine

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 café, 1 tasse de chicorėe
Hier midi : poulet réchauffé vapeur, pâtes de sarrasin avec un bon filet d'huile olive+colza, reste de la mousse au chocolat
Au goûter : 1 pomme crue ss la peau
Hier soir : reste de poulet, salade d'endives, 1 riz au lait de coco

Ce matin : dėbâcle intestinale ... le blanc d'oeuf cru ?? Le chocolat ?? La pomme crue ?? Les endives ??? Ou le mélange de tout çà ??? Ou l'intolérance à l'histamine ?? Aprés 19 mois de rėgime je ne comprends pas toujours mes réactions ....ceci dit l'oeuf, le chocolat, le cafė ainsi que la pomme font partie de la liste de RIORDAN......

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Ce matin : dėbâcle intestinale ... le blanc d'oeuf cru ?? Le chocolat ?? La pomme crue ?? Les endives ??? Ou le mélange de tout çà ??? Ou l'intolérance à l'histamine ?? Aprés 19 mois de rėgime je ne comprends pas toujours mes réactions ....ceci dit l'oeuf, le chocolat, le cafė ainsi que la pomme font partie de la liste de RIORDAN......

Moi je dirais salade d'endive et la pomme crue même sans la peau

[PatrickS]

Bonjour,

Bon, on est passé en Décembre; alors vos menus, c'est la => viewtopic.php?t=25818


Patrick