Je voudrais dormir !

[désactivé]

Bonjour mes nouveaux colocataires )

Je suis donc en grosse crise de stress depuis une bonen semaine, avec une sensation d'étouffement et de poids sur la poitrine, ce qui me gêne en permanence pour respirer, et le pire je dirais, qui m'empêche de dormir la nuit.

Je prends du magné B6 et de la passiflore en homeo, je me sens moins stressée qu'il y a quelues jours, seulement cette sensation ne part pas. Et je pars chaque soir au lit avec la peur de ne pas réussir à m'endormir, ou que je vais envore me réveiller toute les 45 minutes. Cercle vicieux.

JE suis épuisée, j'ai vraiment envie de me reposer pour pouvoir reprendre le boulot au plus vite (je suis arrêtée depuis mercredi après midi j'ai fait une crise de spasmo aux urgences).

Si vous avez vécu ça comment avec vous fait pour que cette pression sur la poitrine s'arrête ? Comment avez vosu pu retrouver le sommeil ?

Merci pour vos témoignages.
Bonne journée )

[moute]

bonsoir
j ai deja vecu ca et aucun medicament n a agit et en desespoir de cause car cela a duree longtemps je suis allee voir un osteopathe et la le resultat a ete immediat et ce n est jamais revenu

[maka]

Bonjour,
moi aussi j'ai eu une periode ou je frolais l'insomnie, ça devenait de pire en pire (3ou 4 h de sommeil par nuit + tétées... = crevée la journée) et apres une seance chez mon osteopathe(surtout au niveau de crane) tout est rentré ds l'ordre
biz

[désactivé]

Mon medecin vient de me prescrire un détendeur musculaire à prendre juste avant le coucher : du TETRAZEPAM. J'ai pu dormir relativement bien. Je dois en prendre un comprimé pendant une semaine puis un demi comprimé durant 5 jours.
En plus de ça effectivement elle m'a recommandé d'aller voir un osthéopathe.
Merci pour vos conseils )
JE viendrai vous dire si ça a marché pour moi.

[sakurasaita]

AH CE Médoc m'a achevé! j'étais molle tout le lendemain

[chamollo]

Je le supporte aussi très mal.
Effectivement ca fait dormir comme un bébé mais les journées ne sont vraiment pas glorieuses !!!

Et le pire c'est le rebond que j'ai à l'arrêt du traitement.

Même en en prenant peu et en diminuant jusqu'à un quart de comprimés, le jour où j'arrête c'est nuit blanche qarantie.

A manipuler avec précaution donc.

L'ostéopathe par contre, marche très bien aussi pour moi dans ce cas. Et je dirais que si un décontractant fait du bien, l'ostéopathe n'en est que plus nécessaire !!!

chamollo

[désactivé]

Ca va je ne me sens pas trop molle le lendemain, apr contre j'ai des ptits vertiges qui sont penibles.. Vous me faites peur avec cette histoire de rebond O_O J'espere que ça ira, au pire je boirai un whisky avant d'aller au lit mdrr

[marya]

bonjour,
je voudrais dormi aussi, je commence des séances d'ostéopathie, mais d'autre part on m'a parlé de mélatonine, quelqu'un connait-il ce produit ? l'a-t-il essayé ? et quels sont les effets ? je me renseigne un peu partout et lire l'avis de perséphone me ferait plaisir. bonne journée et merci de vos réponses

[désactivé]

PERSEPHONE EST DEMANDE A L'ACCUEIL !!!!

[Anonyme]

Bonjour,

La mélatonine peut-être utile, surtout après 50 ans.
Cela peut permettre de s'endormir et d'avoir un sommeil de meilleure qualité. Il n'y a pas d'effets secondaires et ce n'est pas cher donc on peut essayer. Si possible, acheter de la "mélatonine à libération prolongée". En France c'est un peu dur à trouver car il y a encore peu c'était interdit (sans raison logique valable, comme beaucoup de choses en France).

Mais il faut savoir que son efficacité concerne particulièrement les troubles du sommeil liés à un décalage horaire ou à une perturbation des rythmes (par exemple endormissement la journée plutôt que le soir).

[jpls]

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Bonjour

La mélatonine a un effet sur l'endormissement et les 2/3 premières heures de sommeil. L''idéal serait effectivement la libération prolongée.
L'autre avantage, non négligeable de la mélatonine est qu'elle stimule le système immunitaire dans la défense de l'organisme contre les cellules malignes.
L e Pr. ISRAEL, grand cancérologue, la prescrivait dans son protocole anti-cancéreux.

Nous en prenons depuis plusieurs années.

Autre moyen possible pour améliorer son sommeil est de prendre une dose d'acide ascorbique (2/3 g mini) le soir. L'effet se fait sentir au bout de quelques jours.