Ninde, juste pour te dire de ne pas serrer les dents - c'est très mauvais!
Je rigole, mais j'ai une PR aussi et je te comprends. Je dis que je rigole mais c'est un peu à prendre au sérieux, n'empêche, car les tensions et les crispations du corps ne font qu'aggraver les douleurs. Prends plutôt un bon bain chaud,
écoute de la musique relaxante, regarde une cassette vidéo drôle (rire peut fait disparaître les douleurs) - ou, encore mieux, vois des amis amusants – fais n'importe quoi qui te fasse plaisir. Un truc qui m'a aidé beaucoup c'est la sophrologie, que je fais depuis peu. J'ai été étonnée de voir que mes douleurs s'attenuaient beaucoup au cours de la séance, sans que j'y pense.
Il y a aussi un sujet sur la douleur ('contre la douleur') quelque part (je suis là depuis des mois mais je suis toujours perdue la moitié du temps - ne retrouve jamais les messages).
Je vais te mettre le programme suppléments que mon toubib 'Seignalet/Kousmine' m'a prescrit - mais nous sommes tous différents et je ne sais pas si c'est valable pour toi. Mais en tant que personne avec une PR, nous avons sans doute des besoins nutritionnels en commun, et il y a forcément un terrain de problèmes intéstinaux , donc ça peut t'être utile, au moins à titre indicatif. (Je le mettrai sur le balcon).
Je profite pour te souhaiter la bienvenue ici,
Prends soin de toi,
Poppy
adepte Seignalet (et d'avoir un rdv)
