Bienvenue Sonia

[manon]

Sonia à l'Appart'

Mais non ce n'est pas si compliqué que cela pour s'y retrouver !
Maintenant comme tu ne t'es pas vraiment présentée , on ne peut savoir les raisons qui t'amènent ici mais c'est pas grave malgré notre curiosité, on va attendre , en attendant installe toi,
soit au Dressing si tu es une pro du régime ou à la grande Chambre si tu comptes démarrer !
Passe faire une petite visite aussi au balcon pour les vitamines.

N'hésites pas à poser des questions, on est là pour te répondre !

Gros gros bisous Manon

[sonia]

Je me suis présentée plusieurs fois, chaque fois le message part mais je ne le vois apparaître nulle part, je ne sais pas où il s'en va. Merci de ton message perso mais je n'ai pas trouvé ce "poste" dont tu parles, je ne sais toujours pas où et comment je dois me présenter, sans compter que l'une des raisons pour lesquelles j'ai commencé ce régime est la tendinite pour trop d'ordinateur (ou autre chose), et là ça fait presque une heure que j'erre dans l'appart, donc il faut que j'arrête bientôt, ça commence à brûler.

[sonia]

Je recommence à me présenter, c'est la troisième fois, mais j'espère que ce sera la bonne. J'ai commencé le régime Seignalet il y a une semaine, sur les conseils d'un ostéopathe que j'ai été consulté car je ne savais plus à quel saint me vouer pour calmer des tendinites. Des tendinites (coudes, poignets, doigts), ça paraît anodin à côté de vos horribles maux/mots, mais c'est très handicapant. Certains disent que ça vient de l'ordinateur, peut-être, mais j'ai toujours beaucoup pratiqué l'ordinateur puisque mon métier est essentiellement d'écrire. Je fais des enquêtes, décrypte des cassettes, rédige beaucoup de choses, et en plus je suis tombée dans la marmite de l'écriture quand j'étais petite, je ne peux pas vivre sans écrire. Je ne suis pas sûre que ce soit l'ordi, même si l'ordi n'arrange rien, j'ai d'autres petits signes correspondant aux maladies listées comme l'apparition il y a trois ans d'un lupus anodin parait-il,et qui est quasi invisible surtout quand il est traité à la cortisone (pommade locale) mais quand même, c'est de l'auto-immune, et d'autres petits trucs comme ça. Par rapport aux témoignages que je lis, je me sens donc en très bonne santé et très privilégiée (la psy y a aidée aussi, j'ai fais mon petit chemin de ce côté-là il y a quelques années), mais si j'ai les poignets en feu après deux heures d'écriture, c'est comme si on coupait la main à un pianiste.
Je n'ai jamais participé au moindre forum, ni parlé, comme ça, à des inconnus, mais en me promenant sur internet pour trouver des infos sur le régime, je me suis arrêtée devant votre porte ouverte, je me suis promenée dans votre appart et je l'ai trouvé non seulement utile et amusant, mais très chaleureux, donc voilà, je me suis inscrite.
PS. J'ai lu dans une des chambres qu'il fallait donner un titre à son message, mais je n'ai pa encore compris comment on fait ça, beaucoup de choses me restent mystérieuses...

[suzann]

tu as eu une très bonne idée de nous rejoindre à l'appart' pour découvrir le régime seignalet dans la bonne humeur !
ne t'inquiètes pas trop, tu vas vite te repérer avec un peu de pratique...c'est comme le régime, c'est un peu déroutant au début, et puis on s'y fait très vite!
pour ouvrir un post, tu vas dans la pièce qui t'intéresse, puis sur "nouveau sujet", le titre est à rajouter au-dessus du message. et pour répondre, tu as déjà compris !...
n'hésites pas à solliciter les colocs si tu as besoin d'aide, on se fera un plaisir de t'aider.
à très bientôt !

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[gwenn-aelle]

coucou sonia!! alors?..tu fais comme moi au debut?..tu t'y perds?..allez, ça va vite passer..
bienvenue bienvenue!!!

[peluche]

bonjour sonia et bienvenue à toi tu as bien fait d'entrer dans l'appart c'est génial et convivial courage et bisous

[mam]

Bienvenue dans cet appart qui a 1an aujourd'hui.

Tu vas vite t'y retrouver et tu vas surtout trouver une mine d'informations.

Bonne installation véro

[nounouss]

Bienvenue, bienvenue parmi nous Sonia! Prends ton temps et visites bien l'Appart (prêtes pas attention aux verres cassés, aujourd'hui c'est la fête!).
Suzann t'a déjà expliqué comment faire pour un nouveau sujet, tu va vite fait t'habituer.

Bonne installation

[sonia]

Merci à tous, je vais effectivement m'habituer, ça vient doucement, mais il ne faut pas que j'en abuse. Est-ce qu'il y a quelqu'un qui aurait essayé ce régime uniquement pour un problème de tendinite? J'ai appris aujourd'hui qu'une journaliste amie d'amie s'était retrouvée avec les mêmes déboires, mais est-ce que vraiment un changement d'alimentation peut régler le problème? J'essaye et de toute façon c'est bon pour la santé en général, mais je doute un peu. Je me suis avalée tout le gros livre de Seignalet, c'est convaincant, quoiqu'il paraît qu'il est mort d'un cancer, alors qu'il devait faire ce régime depuis très longtemps, ça relativise quand même non? Mon kiné m'a parlé aussi d'une jeune femme qui avait une fibromyalgite, qui a été un moment soulagée par le régime, mais un moment seulement. C'est sûr qu'il n'y a pas de miracle non plus...[quote][/quote]

[mam]

Bonjour sonia

Le docteur Seignalet est mort, malheureusement, mais tous on doit mourir un jour, c'est vrai. Ce n'est pas à cause de cela que son régime ne marche pas et je pense aussi que ce régime ne rend pas immortel .

De même je pense que la fibromyalgie, je le suis, ne sera pas "guérie" par le régime mais sera très nettement améliorée par cette façon de manger. C'est une autre façon de manger avec d'autres saveurs et c'est bien bon!! Pour ma part, la fibro est nettement améliorée et ma fatigue aussi!!

Fais un tour dans l'appart et lis les témoignages, et après tu te feras ta propre opinion. C'est bien que tu aies choisi d'essayer de manger différemment et certainement ta tendinite ira vers le mieux. D'autres collocs pourront t'en dire plus.

Bonne continuation et cuisine bien, c'est un régal!


véro

[izzaaa]

Coucou Sonia,

Bienvenue ici, j'espere que le regime t'apportera un soulagement! Normalement il aide dans tous les problemes inflammatoires il devrait donc y avoir de l'espoir.

La priorite absolue dans le cadre de tendinites c'est les produits laitiers. En plus des regles du regime Seignalet que tu dois commencer a connaitre, il faut reduire au maximum les graisses animales (viandes rouges, agneau, porc...). Il faut consommer le moins d'aliments acidifiants possible (sucreries, viandes, feculents, produits rafines) car l'acidite dans les muscles entretient l'inflammation.
Cote complements il faut je crois insister sur le Zinc, le Manganese, la vitamine C, la D, la E et peut etre aussi le magnesium mais je suis moins sure, le Prof confirmera?

La raison pour laquelle je me suis renseignee sur la question c'est que mon ami souffre d'une tendinite chronique a l'epaule (depuis 1,5 ans) ainsi que de douleurs de dos.
Il semble qu'avec cet ensemble de mesures il y ait eu un mieux, mais il faut plusieurs mois apparement et surtout etre strict du cote alimentaire et la dessus mon copain n'a jamais vraiment reussi a suivre le regime, il lui reste donc des douleurs a ce jour meme si elles sont nettement attenuees.

Pour ma part j'avais des problemes de dos reguliers et des soucis musculaires (raideurs, crampes, courbattures) et ils ont disparu mais cela fait 1 an que je suis le regime.
Bref il faudra peut etre de la patience mais ca vaut certainement la peine d'essayer.

Bonne continuation!
Izzaaa

[ulricha]

Soit la bienvenue parmi nous Sonia
Même si tu étais en bonne santé ,le régime t'apporterait une qualité de vie .J'espère de tout coeur qu'il soulagera ton mal
Je souhaite un excellent anniversaire à tous mes colocs
biz

[sonia]

Merci à vous, et merci à Izaa de ses conseils, je vais prendre bonne note. En fait, ce régime a pour moi un avantage totalement imprévu : il me repose la tête. Dans le temps, penser à la nourriture me "fatiguait la tête" parce que ça ne m'intéressait pas, mais là, comme ça prend un sens nouveau (et du sens) et qu'il faut vraiment y réfléchir, ça me vide de mes autres soucis ou préoccupations intello. Avec l'âge (57 ans) et le métier (chercheur) j'ai tellement exercé ma tête à courir que mon problème est de l'arrêter. Me pencher sur des choses "simples" au sens de la vie (et non de la simplicité) me distraient considérablement du monde des idées abstraites. Pour l'instant je n'ai pas trop de mal, à part que j'ai tendance à manger pas mal de trucs sucrés (à défaut de beurrés ou farinés), donc ça ne me donne pas trop l'impression d'un allégement, d'ailleurs je n'ai pas perdu un gramme, mais je suppose que ça va s'équilibrer. Là je pars une semaine en Bretagne reposer mes tendinites qui ont trop travaillé cet été, et j'emporte tous les bouquins relatifs au régime. Je reviendrai dans une semaine. A bientôt et bon anniversaire.
PS je n'ai toujours pas compris où mettre le titre du message...

[mam]

bonjour sonia

Ce n'est que lorsque tu veux commencer une nouvelle discussion que tu inscriras un titre.Pour cela il y a une "bulle" où est écrit "nouveau sujet". Tu verras, c'est tout simple, tu vas vite t'y faire et comme toi au début, j'ai cafouillé car en plus internet était nouveau pour moi.

Bonne semaine en Bretagne!
véro

[indra]

bonjour Sonia,bienvenue à l'appart