Dépression et gluten

[mushi]

Bonjour,
cela fait plusieurs mois que je visite l'appart sans oser y entrer. Je ne sais pas si je poste au bont endroit mais je n'arrive pas à aller sur l'index du forum. Je souffre de dépression et ne supportant pas les antidépresseurs, je cherche d'autres solutions. J'ai essayé par 2 fois de suivre le régime sans gluten (15 jours) et à chaque fois j'ai arrété parce que j'avais l'impression qu'il n'aavait pas d'amélioration. Mais peut-être que je n'ai pas assez perséveré, peut-être que c'est plus dur au début ? J'aimerai connaître l'expérience de personnes qui souffrent aussi de dépression résistante et qui ont vu une amélioration grace au régime.
Merci pour vos réponses.

[gwenn-aelle]

bienvenu!!
moi j'ai souffert tres lgtps de depression et les antidepresseurs n'y pouvaient rien, m'endormant et me faisant grossir...puis un medecin competent a trouve un origine organique, chimique a ma depression..ce n'est pas le regime qui m'a aidee je ne le connaissais pas.mais des nalyses et un examen de mon corps pas de mon ame...tu as fait quelque chose dans ce sens?

[peluche]

bienvenue à l'appart et bonne installation il y a des pros qui pourront t'aider alors courage et bisous peluche

[mushi]

merci Peluche pour tes encouragements. Dis Gwennaelle, quels sont les examens qui ont permis de découvrir l'origine de ta dépression ? J'ai souvent l'impression que la cause est organique.

[izzaaa]

Bonjour Mushi, bienvenue ici

En effet le gluten peut etre une piste et 15 jours ne sont vraiment pas suffisants pour l'eliminer de ton organisme.
En parallele il faut essayer des complements car des carences en vitamines entrainent aussi des desequilibres psychologiques (le cerveau n'est il pas avant tout de la chimie?).
D'apres mes lectures toutes les vitamines du groupe B sont indispensables et aussi la Vitamine C a doses importantes (1 a 2 gr par jour).
Il se peut que l'apport en vitamine seul aide, mais si 1 ou plusiers aliments perturbent l'absorbtion des vitamines les resultats ne seront pas au rendez vous. Donc pour mettre toutes les chances de son cote je dirais que le regime juste sans glutent ou bien sans gluten sans caseine peut etre bon a tester dans un premier temps.
D'autres te donneront peut etre plus de precisions, ca vaudrait le coup d'avoir l'avis du Prof Petzouille mais je crois qu'il est en vacances en ce moment.

Izzaaa

[suzann]

bonjour mushi
le docteur seignalet avait effectivement constaté des résultats sur certaines dépressions. les effets du régime peuvent longs à obtenir, il faut persévérer plus longtemps, quinze jours ça ne me parait pas suffisant.
ce qui n'empêche pas, bien au contraire, de consulter un psychothérapeute ou un psychiatre pour se faire aider, surtout si c'est une dépression importante.
bon courage à toi et bienvenue parmi nous

[indra]

bienvenue parmi nous Mushi!

[mushi]

[g][couleur=#1c1c00]Bonjour à tous

Voila 2 fois que j'essaye le régime et deux fois ou je craque par découragement. Peut-être parce que je ne suis pas convaincue, peut-être parce que je gourmande. Pour m'aider à décider, je voulais vous demander si vous aviez des symptomes identiques aux miens : J'ai des douleurs au ventre toutes les nuits et rarement le jour. Je réagis très fortement aux médicaments, notamment des oedemes, sans être allergique. Si vous avez des expériences similaires...
Merci[/couleur] [img]smile/ppeace2.gif[/img] [/g]

[ulricha]

Bonjour Mushi ,je n'ai pas d'expérience similaire ,juste une sep ,alors je ne peux pas te conseiller ,mais je te souhaite la bienvenue parmi nous !!!
biz

[petzouille]

Bonjour MUSHI

Il y aplusieurs formes de depressions,certaines sont liées à un deficit en serotonine,d'autres en dopamine et probablement d'autres mecanismes ,en particulier par des peptides mal digérés ,venant du gluten ou d'autres proteines qui viennent interferer avec des neuromediateurs

Les depressions ont [g]nécessairement [/g] une cause organique,cad un substrat .;métabolique..ou chimique si vous preferez
La PENSEE n'est que CHIMIE

Il y a beaucoup de neurones dans les parois de l'intestin et ils sont connectés avec ceux du cerveau.;donc ce qui se passe dans l'intestin a un impact sur le fonctionnement du cerveau et sur la pensée
la flore bacterienne intestinale dispose de decarboxylases qui transforment certains acides aminés en amines,substances pharmacologiquement tres réactives
l'histidine donne de l'histamine
le tryptophane donne de la serotonine
l'acide glutamique donne du gaba
la tyrosine surtout donne du dopa,de la dopamine et d'autres
Et tout cela peut en grande partie se passer dans l'intestin

Logiquement le régime devrait vous modifier la flore intestinale,dans le sens de moins de putréfactions et plus de fermentations par des germes utiles

Toutes les VIT B sont plus ou moins interessantes,mais surtout la B6..ce que vous a dit IZZAAA.;le mieux c'est de prendre un produit type BECOZYME ou B CHABRE ou ALVITYL(MANU a fait un topo détaillé la dessus)

La VIT C,aussi..elle a une action anti depressive,certaine;probablement parce qu'elle est impliquée à divers niveaux de synthese de neuromediateurs
Mais aussi..par son effet laxatif.."faire le ménage" pour eliminer les germes plus rapidement et limiter la production de ces amines

Deja,sur ces bases,vous devriez avoir une amelioration

Bonne journée

PETZOUILLE

[mam]

bonjour mushi et bienvenue dans cette coloc où beaucoup de "pros" acceptent de nous aider bénévolement.
Bonne installation et bonne lecture
véro

[poppy]

Bonjour et bienvenue, Mushi,
Je pense que le gluten a un effet négatif sur l'humeur - ça vaut le coup d'essayer en t'investissant à fond

Bon courage et bonne chance

Joey

[mushi]

Merci pour votre accueil ,
Je vais essayer encore une fois.
Professeur Petzouille, mon système digestif ne supporte pas la vitamine B, je dois éviter tout ce qui stimule la serotonine (hypomanie) et la tyrosine me rend très nerveuse.

[petzouille]

Les vitamines du groupe B sont trop impliquées dans de multiples réactions vitales,absolument incontournables pour que l'on puisse prendre le risque de s'en priver

Ce que vous analysez comme une forme d'intolerance aux vitamines B ,peut s'analyser comme une relance de metabolismes,cela peut vous surprendre au départ,mais il faut y aller à petites doses,dans votre cas; et laisser se developper ces réactions enzymatiques essentielles

Ce type de réaction est fréquent ,en cas de carence,toutes les vitamines,ont au début un effet jugé "anormal"
tyrosine ou thyroxine?(qui est l'hormone thyroidienne)ce n'est pas pareil
il est rare que la tyrosine,acide aminé, soit connue et prise en suplémentation

Bonne journée

PETZOUILLE

[mushi]

Merci pour votre aide [img]smile/ppeace2.gif[/img]