Bonjour je me présente.

[annig]

Bonjour tout le monde !
J'ai 60 ans, mariée 3 filles, je souffre de fibromyalgie depuis 1989 mais diagnostiquée l'année dernière seulement. J'ai aussi une insuffisance cardiaque. Je suis souvent très fatiguée et bloquée par les douleurs mais j'essaierai de faire acte de présence régulièrement autant que je le pourrai.
Je fais de la marche quand je peux, un peu de vélo d'appart et quand le temps le permet je nage un peu à la mer.
Je mange bio depuis 20 ans et je suis l'alimentation du Dr Kousmine depuis deux ans, mais je n'arrive pas à suivre celle du Dr Signalet. Je dois être trop vieille pour m'y faire ! [img]smile/!icon_wink.gif[/img]
Contente d'être parmi vous, je vais visiter toutes les pièces et lire vos messages avec intérêt. A bientôt !
J'ai un vilain pseudo avec chiffres... :sarcastic: serait-il possible d'en changer ?

[christinej.]

Bienvenue à toi!
Tu parles de mer et ton pseudo en 06 voudrait-il dire que tu es dans les Alpes Maritimes?
En tout cas, le forum va t'aider à mieux faire le régime, tu peux compter sur nous tous.

[maï]

Bonjour et ,
Au plaisir de te lire

[eveb6]

Bienvenue Fibro06, c'est vrai que même si c'est évocateur,je comprends que tu aies envie d'en changer , lol, peut être que Manon , un des modérateurs, ou notre quiche préférée en informatique pourra t'aider !
En tous cas parmi nous, la lecture de certaines des infos et témoignages devraient te motiver pour te lancer, pour ton plus grand profit !

[laziza]

bonjour

et bienvenue à l'appart
si tu suis déjà le régime Kousmine, tu n'es pas si loin du régime Seignalet, en tous cas, tu as déjà une fois réussi à révolutionner ton alimentation.

as-tu lu le bouquin de Seignalet ?
c'est un gros pavé dont certains chapitres très techniques sont indigestes pour le commun des mortels, mais il y a des parties très accessibles dans lesquelles ses explications sont très convaincantes : bien comprendre le pourquoi des choses est une grande aide pour mettre ensuite en pratique.

à bientôt

[annig]

Merci à vous !
Oui Christine je suis dans le 06.
Oui Laziza, disons que j'ai parcouru le bouquin du Dr Signalet, c'est vrai je n'en suis peut-être pas loin mais je n'arrive pas à me passer de fromage même si j'ai diminué.
Je ne m'attarde pas, je viendrai vous rejoindre dans les discussions.
Merci Manon, j'ai changé mon pseudo pas folichon pour mon diminutif Annie.

[eveb6]

J'ai mis des années à me passer de fromage ,mais je ne connaisais pas l'appart, et si c'était à refaire, j'aurais zappé le fromage + vite !!!

[june]

Bonjour Annig et bienvenue à Lappart

Tu as raison de poser tes valises ici les colocs sont sympas.

Si tu as des questions tu n hésites pas.

Bonne journée et au plaisir de te lire à nouveau. June

[mam]

Bonjour et Annig à l'appart.

Pour la fibro, c'est bien aussi de supprimer le sucre qui est un acidifiant ; On s'habitue vite à cette façon de manger d'autant plus que pour toi, tu connais déja pas mal avec Kousmine.

Bonne installation!