NOUVELLE INSCRITE

[sandy85]

Bonjour tout le monde,

Inscrite depuis quelques jours, je n'ai jamais participé à un forum mais j'ai commencé le régime depuis un peu moins d'un mois et j'avais envie aussi d'en parler avec des personnes qui le pratiquent et qui sont convaincus par ses bienfaits. C'est vrai qu'on me regarde avec des yeux ronds quand j'explique le type de régime que j'ai commencé, j'ai l'impression de passer pour une "extra-terrestre"...Mais je suis motivée et tant pis pour ceux qui en rigolent !
Je ne sais pas exactement ce que j'ai car pour l'instant on ne m'a pas donné de diagnostic mais cela fait partie d'une maladie auto-immune, j'ai des douleurs journalières dans les articulations des mains, des poignets, des épaules et des pieds et surtout des doigts qui sont tous déformés et même certains qui ne se plient plus. Voilà, ça ressemble à une polyarthrite rumathoïde mais je n'ai pas de crises, ce sont des douleurs régulières et journalières... Peut-être que quelqu'un à les mêmes symptômes que moi.
Pour l'instant, je suis le régime sans problèmes en mangeant surtout des légumes, des crudités et des fruits mais je manque de temps pour chercher des idées pour manger autre chose...
Voilà, pour la présentation. C'était peut-être un peu long mais merci à ceux qui m'auront lue et qui pourront me donner quelques conseils.
Bonne journée.
Sandy

[bubulle250]

Bonjour, je suis désolée pour toi, ce doit être très dur de supporter ces douleurs quotidiennes.
Mon petit neveu suit un régime sans gluten et sans caséine,mais dans le cadre de ses bienfaits sur l'autisme, donc je ne peux pas te dire si ce sera efficace pour ton cas malheureusement!
Par contre tu trouveras sur internet des sites de vente par correspondance qui ne sont en général pas plus cher que dans le commerce, mais surtout très complet! Cela te permettra de trouver une diversité de produits plus grande qu'en magasin. Moi je suis très contente de celui que j'ai trouvé. Ne t'arrêtes pas au premier car tu verras qu'il peut y avoir de grandes différences de frais de port!
Bon courage et j'espère que le régime sera efficace. Bonne continuation.

[magda]

Bonjour et bienvenue.
Penser aussi à simplement manger des produits de base, qui reviennent moins cher que es aliments tout prêts :
légumes frais, poisson ou viandes au cuit-vapeur qui sont souvent si goûteux qu'on n'a pas besoin de sauce.(mais ici on fait aussi plein de sauces avec les produits autorisés)
Fruit frais et secs.
Et nous avons ici une mine de recettes de l'entrée au dessert, parmi lesquelles tu trouveras forcément de quoi manger avec plaisir.
Au sujet des douleurs, Les miennes cèdent à l'éviction du gluten, des laitages et du sucre. Mais dès que je reprends un peu de miel ou autre, elles réapparaissent discrètement puis de plus en plus fort.

Bonne installation, Sandy.

[amande]

Sandy,
Vous ne pouvez qu'en tirer du bénéfice de cette autre façon de se nourrir,alors,bonne lecture,et peu importe si parfois aux yeux des autres ,nous sommes des extras terrestres,ce qui compte c'est être mieux!

[cori]

bonjour SANDY

parmi nous .
faudras manger autre chose que les fruits et légumes SANDY .
des compléments alimentaire aussi .
bonne instalation au plaisir de te lire .
cori

[charly]

bonjour et bienvenue
moi aussi ça ne fait que quelques mois que j'ai commencé ce régime
au début dur dur ; je ne savais jamais quoi manger, j'avais toujours l'impression que j'allais tourner de l'oeil (hypoglycémie ?), j'avais envie des produits interdits.... mais maintenant ça va beaucoup mieux ; je mange plus souvent (petit encas vers 10h et 17h... comme les gosses !!), des fruits secs entre autres ; au début je trouvais ça fade, triste, maintenant j'adore !!
je me fais des mélanges : yaourt au soja, oeuf cru (!!!), noisettes, morceaux de fruits frais, .....// morceaux de fruits avec tout petits bouts de choc noir// endives crues+miel+amandes+morceaux de pommes+ huille de noix (un tout petit peu), vinaigre et miel.... miam !!!
des fruits, des légumes, mais aussi pois chiches, lentilles, quinoa.... et je me remets peu à peu à la viande et au poisson !
que des produits de base, rien de déjà tout prêt ; si juste les galttes de riz, les "cracottes" au sarrazin...
voilà !
désolée pour ce déballage !!
Bonne journée

Charly

[audessa]

Bonne chance pour l

[june]

Bonjour Sandy

Tes symptomes ressemblent fortement à la P.R et d autant plus si tu as un frère dejà atteint. L origine est peut être familiale.

J ai également une soeur qui est atteinte de la mème maladie que moi est pourtant nos symptomes ont été totalement différents ainsi que nos atteintes.

Pour le régime il te faut quand mème un apport de proteines : poisson oeufs viande blanche volaille.

Pense à prendre vitamines et compléments. En ce moment je reprend de la Supradyne qui contient contient oligos élements vitamines. Je mets un cachet dans une demie bouteille d eau et j en bois par petites quantités tout au long de la journée.

Bon dimanche

[sandy85]

Bonjour,

Merci à tous pour votre accueil et vos conseils.Ca fait un mois que j'ai commencé le régime et je suis contente d'avoir trouvé ce forum qui me permet d'améliorer de jour en jour ma façon de m'alimenter. J'ai plein de questions à poser mais j'irais faire un tour dans les autres pièces dès que j'aurais plus de temps...
Bonne journée à tout le monde et à bientôt dans l'appart.