Hypertension et vertiges...

[Laurette]

Bonjour à tous,

Si certains ont suivi ( !!), la semaine dernière j'ai eu des vertiges, couchée le matin, suivis de nausées toute la journée. Et puis, tout est rentré dans l'ordre.
Sauf que cette nuit, je ne me sentais pas bien, pas de vertiges...mais pas bien, l'impression d'avoir du mal à respirer, le coeur qui battait peut-être un peu vite, je ne sais plus bien. Bon, je me suis calmée (même si je n'étais pas énervée !) et j'ai pris quelques gouttes de Rescue (fleurs de bach) et j'ai fini par m'endormir.

Il se trouve qu'aujourd'hui j'avais RV chez le médecin pour un renouvellement d'ordonnance de kiné. Je lui ai donc parlé de ces épisodes...
Prise de tension : 16/9 !!! Moi qui avais immuablement 13/7 de tension....
Elle m'ordonne une prise de sang et veut me revoir dans 3 semaines.
Que faire pour faire baisser cette fichue tension ??? Si quelqu'un a une idée de génie !!
Je ne mange guère salé, j'aime pas !
Je prends déjà du magnesium en continu (DStress 2X2cp/jour)
Je prends des Omega 3 (isodis natura "Equilibre émotionnel" 3cp/jour)
Que faire de plus ou ne pas faire ???
J"avoue que je suis un peu déçue, paumée et...inquiète (j'ai peur d'avoir de l'artériosclérose...mon papa est décédé subitement à 60 ans d'une crise d'angine de poitrine, sans aucun diagnostic antérieur)
Merci de me répondre si vous avez une petite idée.

[anonyme12]

Que faire de plus ou ne pas faire ???
J"avoue que je suis un peu déçue, paumée et...inquiète (j'ai peur d'avoir de l'artériosclérose...mon papa est décédé subitement à 60 ans d'une crise d'angine de poitrine, sans aucun diagnostic antérieur)

il n'y aura pas de sclérose des artères si tu manges des acides gras non dénaturés et si d'autre part tu protèges les membranes avec les 2 éléments suivants:
- mélange de tocophérols naturels 150 UI dans ton cas (1.5 g de w3). *
- bêta-carotènes 5 mg, via les aliments.
NB: * Bien surveiller aussi la vit K (légumes verts), antinomique.

Pour l'anxiété fais une ronde dEFT avec :
Même si je m’inquiète à l'idée de ..., au sujet de ma tension, etc.
je m'aime et m'accepte entièrement.
+ Respiration 4 à 6 x sur 6 temps : inspir - pause - expir - pause etc.
+ rescue pdt qques jours.

Si tu veux te sentir moins anxieuse, une tisane avec :
aubépine (régulateur cardiaque)
valériane (anxiété).

2 càc dans un perco 8 tasses, laisser infuser 15'. 1 tasse toutes les 4 Heures.
Achat en pharmacie phyto (100 g).

[Tyrosine]

Salut,

Regarde la piste des glandes surrénales, une tension faible ou trop importante indique une faiblesse surrénalienne, il y a un lien entre vertige et surrénales me semble t'il.

Régénérer les surrénales , c'est du repos, du soleil, toute activité de relaxation, plantes adaptogènes.

[Laurette]

Euh...merci Tyrosine mais que sont les plantes adaptogènes ? Lesquelles en font partie ??

Merci Nestor, je vais me pencher sur tes propositions.

mélange de tocophérols naturels 150 UI dans ton cas (1.5 g de w3).

Tu parles donc de Vitamine E... et laquelle me conseillerais-tu (marque) ?
Sinon, en avant pour l'EFT, même si...j'ai un peu oublié le mode d'emploi !
Merci beaucoup de te pencher ainsi sur ma santé et mon angoisse !!

[anonyme12]

Tu parles donc de Vitamine E... et laquelle me conseillerais-tu (marque) ?

http://www.supersmart.com/fr--Vitamines ... 0-mg--0087" onclick="window.open(this.href);return false;
2 gél par semaine au début, puis 8 jours, puis tous les 15 jours.
Un peu cher mais tu en as pour au moins 2 ans.
Bien surveiller la date de validité avant de finaliser la transaction.

merci Tyrosine mais que sont les plantes adaptogènes ? Lesquelles en font partie ??

http://www.masantenaturelle.com/chroniq ... ogenes.php" onclick="window.open(this.href);return false;
j'aime bien Le Rhodiola rosea et l' Ashwaganda, avec u peu de ginseng si fatigue.

Similarities and Differences

For both ashwagandha and rhodiola, the root used to make medicine. Both herbs are employed by herbalists to combat stress and fatigue, support the nervous system, enhance endurance and address infertility. Within the realm of scientific study, ashwagandha's strongest therapeutic capabilities lie in reducing pain and swelling in arthritis and supporting immune system function. Rhodiola's prominent scientifically supported functions are enhancing the body's resistance to stress, increasing physical endurance, and diminishing fatigue and anxiety. In addition to their main medicinal uses, ashwagandha and rhodiola each have unique therapeutic nuances -- professional herbalists are familiar with such subtleties and can help advise which herb is appropriate for you.

[Laurette]

C'est parfait !
J'avais justement commandé Gamma E de super Smart...un jour où tu vantais les bienfaits de la vit E avec les W3 ! Mais je ne l'avais pas pris (ne me demande pas pourquoi, je n'en sais rien...la flemme sans doute )
Donc, j'ai pris 1 gélule dès ce soir. Au fait, c'est à prendre pendant ou en dehors d'un repas ??? (J'ai pris la gélule à la fin du dîner...)

Je viens aussi de potasser les plantes adaptogènes, je suis assez tentée par la Rhodiola et l'Aswagandha en effet. Apparemment, il n'y a pas de contre-indication pour l'hypertension.

Dernière petite question (peut-être ) : les compléments, ces plantes et la Vitamine E risquent-elles de "fausser" les résultats d'une prise de sang assez classique (demandée par le toubib) ?
Bonne nuit, Nestor ! Et encore !

[anonyme12]

Donc, j'ai pris 1 gélule dès ce soir. Au fait, c'est à prendre pendant ou en dehors d'un repas ???

les compléments, ces plantes et la Vitamine E risquent-elles de "fausser" les résultats d'une prise de sang assez classique (demandée par le toubib) ?

1. Avec un repas où il y a des lipides. Début (après 1 bouchée) ou milieu de repas, de préférence. Mais il m'arrive souvent de la prendre en fin de repas.

2. Pour la vit E, non. Pour les plantes adaptogènes, oui, au niveau des mesures de T3 et T4 si typhoïde surveillée, mais pas en 15 jours. Dans 3 mois, oui.

[Laurette]

Merci Nestor, j'ai ainsi toutes les infos grâce à toi !
Je peux dormir plus tranquille
Bon Samedi !

[Profil Supprimé]

Bonjour à tous,

Si certains ont suivi ( !!), la semaine dernière j'ai eu des vertiges, couchée le matin, suivis de nausées toute la journée. Et puis, tout est rentré dans l'ordre.
d'ordonnance de kiné. Je lui ai donc parlé de ces épisodes...
Prise de tension : 16/9 !!! Moi qui avais immuablement 13/7 de tension....

J"avoue que je suis un peu déçue, paumée et...inquiète (j'ai peur d'avoir de l'artériosclérose...mon papa est décédé subitement à 60 ans d'une crise d'angine de poitrine, sans aucun diagnostic antérieur)
Merci de me répondre si vous avez une petite idée.

Bonjour Laurette

Oui, j'ai "suivi" tes problèmes de vertiges...

Je crois que le coeur de ton problème actuel tu le formules instinctivement (ente parenthèses de surcroît...) : je te cite:( j'ai peur d'avoir de l'artériosclérose...mon papa est décédé subitement à 60 ans d'une crise d'angine de poitrine, sans aucun diagnostic antérieur)

Ce n'est pas anodin de préciser l'artériosclérose de ton papa alors que tu traverses cet épisode nocturne, certes angoissant. Pour moi cela signifie que cette disparition subite de ton père est encore"active" en toi dans son aspect traumatisant; elle a "cimenté" en toi cette peur de reproduire le même "verdict", ta peur est là.

Laurette, avec ton mode de vie et ton régime alimentaire très sains, il n'y a aucune raison que tu développes cette même pathologie. Je suis certaine que, à l'occasion de ton changement de vie et de tous les changements intimes et profonds que cela implique, tu te retrouves, en quelque sorte, orpheline, à nouveau, de tes anciens repères, et que, par des chemins détournés, ton corps ne fait rien d'autre que les "rattacher" à cette "mauvaise mémoire" dont il ne parvient pas à se débarrasser parce qu'il t'obéit, en quelque sorte...

Tu sais déjà ce que je vais te dire... non?
Oui, par l'EFT tu parviendras, comme le dit Nestor, à évacuer, de jour en jour, ces survivances de tes souffrances antérieures...

Fais les examens médicaux que te propose le médecin pour te rassurer, mais ne néglige pas davantage le grand "nettoyage" que peut t'offrir l'EFT, en sus de celui que te permet journellement notre régime alimentaire.

Je pense qu'il serait bien de travailler sur cette phrase " même si mon père est mort subitement, sans signes avant-coureurs, d'une angine de poitrine, et que j'ai peur d'avoir cet héritage, je m'aime infiniment et je m'accepte complètement ainsi"

Je sais que ce n'est pas "facile" de se "mettre" à l'EFT, je sais les "tergiversations" des coloc, et je les comprends, pourtant.... si vous saviez, tous, les "extrémités" desquelles je suis "revenue" grâce à l'EFT.. vous seriez tous convaincus d'emblée... met cela dans un coin de ta tête Laurette... si tu as envie de vivre pleinement, sans te pourrir la vie avec des angoisses inappropriées et néfastes, pense à l'EFT: c'est tout simple, gratuit, ça ne génère aucune frustration, ça prend moins de temps qu'une consultation médicale (sans parler des examens qui s'ensuivent...), c"est gratifiant, ça rassure, ça réconforte, ça soulage, ça aide, ça accompagne, ça répare, ça rassure et ça guérit...ça remet chaque chaque "chose" à sa juste place... bref c'est formidable...

Refais un petit tour à l'annexe Laure, re-potasse les séquences...

Gros bisous...
Pierrette

[Laurette]

Bonsoir (bonjour ?) Pierrette,
Heureuse de te voir... Et merci de nous suivre toujours ainsi.
Je sais, je sens bien que tu es sur la bonne piste mais je ne sais pas pourquoi je fais une sorte de blocage avec l'EFT (et pourtant j'y crois à fond pour les autres !).
J'y crois à tel point qu'il y a 1 an, j'ai voulu "apprendre" l'EfT avec un thérapeute...au bout de 3/4 séances il a fini par me dire que je ne lâchais pas assez prise pour l'EFT... En gros, j'étais réfractaire à cette technique, trop dans le contrôle de moi-même. Ben c'est sûr, c'est en grande partie pour ça que j'étais allée le voir !!!
En plus, il me stressait avec les rondes, sur un rythme si rapide que je ne savais plus où j'en étais. Et quand il me demandait à combien j'évaluais ma douleur...je ne savais plus quoi répondre, j'étais perdue, hésitant carrément entre 1 et 10 !
Au vu du manque de résultat, je n'y suis plus retournée !
Pour les douleurs à pleurer et le stress terrible que j'avais chaque nuit durant 2 ans (avant d'entreprendre l'alimentation Seignalet), je pratiquais la séquence courte et j'arrivais un peu à me calmer...
Mais dès qu'il s'agit d'affectif, de peur, je perds les pédales et je bloque !
Néanmoins, je vais essayer de reprendre avec LA phrase que j'ai écrite et que tu as soulignée. Il n'y a pas de raison que cela fonctionne pour les autres et pas pour moi, nom d'une pipe !!!!
Allez, Laure, c'est décidé : dès demain, tu squattes l'annexe !
Merci de me remettre sur le chemin...merci pour ta présence attentive.

[anonyme12]

.
je vais essayer de reprendre avec LA phrase que j'ai écrite et que tu as soulignée. Il n'y a pas de raison que cela fonctionne pour les autres et pas pour moi, nom d'une pipe !!!!

et il n'y a m^me pas besoin de croire que ça va fonctionner pour que ça marche, m^me si un peu d'empathie ne peut pas faire de mal

[marya]

Oh ma Laurette, je viens de prendre connaissance
de la suite de tes pbs de vertiges. désolée
J'avais pensé à une baisse de tension, c'est le contraire.
Je vais être trés terre à terre, mais as-tu pensé à l'ail ?
je suis sûre que tu en mets dans tes plats, mais si tu peux
prendre une gousse d'ail écrasée, le matin à jeun,
c'est un remède qui a fait ses preuves.
quand tu as ces vertiges, allonges-toi, les jambes surélevées
bon courage et plein de

[Laurette]

Oui Nestor, un peu d'empathie envers moi-même ne me ferait pas de mal puisque...même si..."je m'aime infiniment" !
Elle va essayer la Laurette !!

Oup's, de l'ail écrasé avant le p'tit déj ! Tu n'y vas pas avec le dos de la cuillère, Marya !!
Dans la journée, pas de souci mais au réveil...dur dur !
Tu as déjà essayé ? Faut tester si j'en suis capable...

En tout cas, merci à tous les deux pour votre sollicitude.

[marya]

Je n'ai jamais essayé, mais ma mère fait cela
depuis des années, elle avale avec une cuiller d'huile d'olive
je t'assure ça lui réussit parfaitement.
les médecins restent baba quand ils voient son état cardiovasculaire.
tu peux essayer vers 10h ou juste avant de déjeuner à midi.!!

[Elizabeth]

Il semblerait que l'aubépine fasse baisser la pression artérielle. J'ignore toutefois combien de mg il faut prendre pour avoir une réaction positive.

J'ai trouvé un lien qui peut peu-être te donner des pistes. http://www.herboristerie-moderne.fr/les ... veuse.html" onclick="window.open(this.href);return false;

J'ai l'impression que ta haute tension cache quelque chose d'autre. Il n'y a aucune raison que ça arrive comme ça si tu avais une belle tension! Est-ce que tu connais le différence entre des étourdissements et des vertiges? Si oui, c'est bien des vertiges que tu as?