Désolée pour le pavé que j'ai rédigé, je n'ai pas encore eu l'occasion de parler de tout ça, alors je me suis un peu lâchée^^ Je vous ai fait des paragraphes par thème pour que vous puissiez sauter ce qui vous intéresse moins, mais un grand merci d'avance à ceux qui auront le courage de me lire et m'accueilleront
J'ai 26 ans, je suis diagnostiquée d'une maladie de Crohn et d'une Spondylarthrite Ankylosante, et j'ai commencé le régime il y a un mois
> SPA :
Première crise de SPA en 2011, officiellement diagnostiquée à ma seconde crise au printemps 2015 mais connue dès la première car il y a plusieurs cas dans la famille et test HLAB27 +, je n'avais juste pas rencontrée de rhumatologue à l'époque. Peu de crise donc, et entre temps des douleurs d'intensité différentes qui vont et viennent mais toujours gérables (un peu de doliprane et on sert les dents en attendant que ça se décoince !). Dans la famille on gère la maladie à coup de patience et de médicament en période de crise, qui sont pour chacun assez espacées, donc je ne m'étais jamais trop poser de questions sur des solutions alternatives. Je crois avoir à un moment entendu parler du régime Seignalet mais les céréales de petit-déjeuner industrielles, le lait, la crème et le fromage représentent 80% de mon alimentation (les 20% restants sont les plats industriels tout préparés, je ne prends pas le temps de cuisiner), je ne ressens pas du tout le besoin ou l'envie de faire un changement si drastique dans mon alimentation !
> Crohn :
Entre l'été 2015 et le début de l'année 2016 les symptômes digestifs apparaissent de manière de plus en plus récurrente, mais étant dans un environnement de travail très stressant je met tout sous le compte de la somatisation ! Jusqu'à ce qu'au printemps 2016 les symptômes deviennent trop importants, après plusieurs semaines d'errance médicale (pendant lesquelles je me dénutris complètement et suis incapable de faire plus que quelques pas par jours, mais heureusement mes parents se battent pour moi pour me permettre d'obtenir et d'honorer des rdvs avec des gastro-entérologues), le diagnostique de Crohn est posé en août. Pentasa et Entocort plus tard je retrouve l'appétit,et digère mieux très rapidement !
> Prises de conscience vers l'adoption du régime
La reprise du travail fin aout est très difficile car si les symptômes digestifs sont maîtrisés j'ai trop peur pour arrêter le régime sans résidus strict et suis encore fatiguée de l'été éprouvant que j'ai passé. Je finis par rechûter en février, reprise du Pentasa et Entocort ++ mais je reste dans un état de fatigue très, très important. Cette rechute entraîne plusieurs réalisations successives :
1/ cela fait 1 an que je suis dans un état de fatigue assez avancée, que je n'ai plus la moindre activité sociale (boire un verre ? faire un musée ? une ballade ?), je n'ai plus la même personnalité et me suis éloignée de tout le monde sauf ma famille.
2/Je réalise vraiment à ce moment là que je suis malade et me rends sur le site de AFA : je prends alors conscience de ce qu'est vraiment la maladie (aucun médecin n'a pris la peine de m'expliquer et je n'avais pas souhaiter me "faire peur" en regardant sur internet) et lis des témoignages dont un exhortant les malades à ne pas tout attendre de leur médecin car ils ne sont pas omniscients, et à prendre sa maladie/sa vie en main.
3/ J'accepte de mettre en place un mi-temps thérapeutique d'un mois (un petit pas depuis prolongé jusque fin juin, car à l'époque un grand pas psychologique^^). Je rencontre alors début avril mon médecin du travail qui me parle à nouveau (il l'avait déjà fait en septembre...mais pas prête à entendre à l'époque) du régime Seignalet et de comment il a soulagé voire soigné des dizaines de personnes et lui-même de multiples maladies immunes, et que vu mon doublon SPA + Crohn j'aurais tout intérêt à essayer.
=> C'est le dernier déclic dont j'avais besoin : je me laisse alors 15 jours (pendant lesquels je vais régulièrement sur lappart !) pour changer en douceur le contenu de mes placards, et depuis, c'est parti !
> Première impression après un mois
Sortant de 8 mois en régime sans résidus, le régime Seignalet ne m'apparait pas contraignant au quotidien car j'ai au contraire réintroduit pleins d'aliments, en ai découvert beaucoup d'autres, et trouvent sur lappart des recettes très sympa grâce auxquelles je fais mes premiers pas en cuisine ! (j'avoue n'avoir visiter que les recettes pour l'instant, je vais désormais prendre le temps de me ballader dans les autres pièces
). C'est par contre plus contraignant quand je rends visite à mes parents qui cuisinent beaucoup à la crème/fromage et avec des tartes salés/roulés, qui font donc de vrais efforts pour m'aider à tenir le régime (aucun écart pour l'instant !). J'imagine que le côté contraignant sera aussi présent quand je serai à nouveau capable d'aller au restaurant ou chez des amis, mais ce n'est pas encore d'actualité Je constate qu'il y a de très, très nombreux témoignages de réussite mais je ne me permets pas de penser que cela sera aussi mon cas, consciente qu'il existe aussi des exceptions pour lesquelles cela ne fonctionne pas, ou que pour d'autres le régime peut soulager mais que des crises persistent. Dans tous les cas j'ai pris le pas d'un mode de vie beaucoup plus sain (dans l'alimentation bien sur, mais aussi en travaillant en ce moment à déménager et changer de travail pour avoir un cadre de vie moins stressant et moins fatigant que le mix transports en commun + minimum de 60h de travail/semaine avant Crohn), et c'est de toute manière une excellente chose
Je croise les doigts GOOD
CharlIne 
à l'Appart, Charline !!!
