Entraide autour de la perte de poids

[Dini]

Dernier message de la page précédente :

excellente idée, mais pas facile pour moi. J'ai arrété de vapoter depuis 1 semaine ...
Envie d'avoir toujours quelque chose en bouche

Mais sinon je suis partant

[Laurette]

Ah te revoilà, petit canaillou !!!
Ça fait plaisir de te revoir ici , tu nous manquais...

[caribou]

j' ai quatre a cinq kilos à perdre si je veux rentrer dans mes pantalons d'été

Tu veux perdre un os ?? parce que dans mon souvenir et sauf si tu as beaucoup pris cet hiver je ne vois pas où ils sont cachés tes 4 ou 5 kilos de trop !

[Soso75]

Je vais suivre avec interet ce topic car moi aussi j'ai pas mal de poids à perdre.

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[lélé31]

Bonjour
Beaucoup de prise de poids en un an à cause des médicaments et de l'inactivité et de la tristessse

Je suis suivie depuis peu par le réseau relience de Toulouse qui aide les malades malades chroniques ou en soins palliatifs
J'ai un diététicien qui vient à domicile via le réseau
Il approuvé l'approche seignalet et privilegie les graines, le tout manger mais raisonnablement
Je le vois une fois par mois

Le matin j'ai droit à du pain, le pain des fleurs il aime pas trop car pas nourrissant avec purée amande par exemple
Il n'aime pas trop la margarine car cuisson des acides gras
Et la confiture jeveux calmer le jeu sur le sucre

1,5l à 2l de liquide

Midi 1/3 féculent 1/3 légumes et le dernier crudité
Si je mange de la viande ou du poisson c'est le soir car repas en famille le soir
Fruit de préférence

Graines de courge à gouter avec un lait d'or

Soir pas de féculent mais il est pas contre si j'en veux, en privilégiant le pain plutôt que l'assiette de féculent car on mange moins de pain que de riz ou pâtes

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Lélé, je viens d'aller sur Internet voir ce qu'est le LAIT D'OR ça a l'air super intéressant.
Merci de nous en avoir parlé, je vais le tester.
J'espère que pour toi aussi ça sera efficace.

[Zébrou]

Bonjour à tous

les beaux jours arrivant , ne serait ce t'il pas temps de s'y remettre ?
j' ai quatre a cinq kilos à perdre si je veux rentrer dans mes pantalons d'été
Le Challenge perdre deux kilos par mois !
Et vous ?

Oh j'aurais pu écrire ce message...
Je viens d'essayer mes fringues d'été...ça coince un peu!!!

[Zébrou]

Merci Lélé pour le partage de ton programme....va falloir que je m'y mette...

[Dini]

Ah te revoilà, petit canaillou !!!
Ça fait plaisir de te revoir ici , tu nous manquais...

vous aussi vous me manquez.
bientot ce sera plus calme et je tenterais de participer davantage.
Mais dure dure de m'habituer à ce nouveau format de forum

[manon]

Bonjour Dini
On peut si tu veux en parler ICI de tes difficultés à circuler afin d'y remédier dans la mesure du possible

[manon]

Bonjour à tous
Je viens de commencer ce qui me réussit le mieux
Sauter des repas....
Sérieux Caribou, j’ai des pantalons d’été que je n’arrive plus à fermer
Cela me reviendra doublement moins cher de manger moins que d’en racheter
Boire de l’eau avant le repas aussi c’est une bonne idée. on obtient plus vite le signal de satiété

[lélé31]

Je me'suis pesée
Je pensais être à plus de poids car j'ai'juste hospitalisée avec des doses'de cortisone importantes entre autre
La peur de mon état bref j'étais pas sereine

Mais en un mois -4 kgs sans avoir faim et sans m'en renwdre compte
Je suis à 10kgs du poids que je veux pour le jour de mes 40 ans mais si'j'en perds 8 je serais heureuse (heureuse n'est plus trop dans mon vocabulaire ces temps ci)

[PatrickS]

Mais en un mois -4 kgs sans avoir faim et sans m'en renwdre compte

Effet secondaire de Seignalet.

[Zébrou]

On peut lancer la mode des pantalons qui restent ouverts...je ne ferme pas non plus ceux de l'été dernier!!
Je me suis résignée à en racheter...

Toi aussi Lélé tu as des objectifs pour tes 40 ans?!?!
Moi j'en ai 2: faire le poids de mes 20 ans et faire le grand écart!!

[caribou]

faire le grand écart!!

Pareil mais je me laisse plus de temps disons pour mes 80

Sinon Lélé c'est - 4 sans sans rendre compte !! bravo !