Souci pour digérer les crudités

[Cherine]

Bonjour,
J'ai démarré l'alimentation Seignalet il y a 15 jours. Le problème que me pose les crudités est que cela me fait gonfler l'estomac, à quoi est-ce du ? j'ai remarqué que seules les carottes râpées me conviennent.
Pour la salade et tomate, les quantités doivent être minimes. Quant au concombre, c'est le pire et j'ai du le supprimer, sinon j'enfle comme une baudruche. Est-ce signe que mon organisme ne tolère pas certains légumes ? je n'ai jamais ce souci avec des légumes cuits.
Merci par avance à ceux qui pourront me répondre.

[manon]

Bonjour Chérine
Cela arrive en début de régime à certains donc tu y vas par paliers
Pas d’inquiétude
Tu as déjà compris qu’il te fallait être à l’écoute de ton corps

[saltarella]

Oui c’est ça va y mollo et certains ne tolèrent pas du tout les crudités. Nous sommes tous si différents donc à toi de te tailler le régime qui te va en écoutant ton ptit corps

[ilike music]

Ben moi je vallonné tjrs avec les crudités mais j'aime trop donc je m'en fous

[ilike music]

Rrrrrra ca m'énerve mes doigts fourchent, je voulais dire je ballonné bien sûr

[Cherine]

Ben moi je vallonné tjrs avec les crudités mais j'aime trop donc je m'en fous

Bah c'est poétique, c'est tout à fait ça, mon ventre prend l'allure d'une vallée hihi ! c'est plus sympa qu'un ballon !

Bon le lendemain il revient à sa dimension normale mais du coup je préfère éviter les crudités le midi, sinon je suis encombrée par ma vallée toute la journée...j'ai horreur d'être serrée à la taille, vu que je travaille assise, c'est inconfortable et niveau esthétique c'est très moyen.
Mais comment ça se fait que le ventre gonfle autant (ça me le fait aussi si j'ai trop mangé) ? en même temps c'est bien parce que c'est mon signal d'alerte pour m'arrêter immédiatement de manger, même si j'en avais encore envie. Mais est-ce le signe d'un dysfonctionnement ?

[manon]

C’est typique d’une digestion difficile Cherine et de troubles intestinaux
Le régime Seignalet devrait t’aider à réguler cela au bout d’un moment
En attendant tu peux boire pendant un temps de la Vichy St Yorre ou Célestin pour te soulager en dehors des repas mais à ne pas abuser pour sa teneur en sodium

[Cherine]

Merci Marion, c'est la 1ère fois que l'on me dit la raison, je n'aurai pas pensé avoir du mal à digérer car je n'ai jamais de douleurs, c'est déjà ça.
J'évite les eaux pétillantes en général car je sais qu'elles sont salées et j'ai de l'hypertension. Mais j'aime beaucoup donc je m'en reprendrai au lieu de m'en priver. On dit aussi que ça donne de la rétention d'eau.
Et autre question depuis 2-3 jours j'ai une grande fatigue, du mal à dormir et l'humeur en dent de scie. Mais en même temps, j'ai été surprise au travail car je me sentai l'esprit clair, alors que d'habitude je lutte en permanence pour maintenir ma concentration. Est-ce lié au changement alimentaire ? j'ai commencé il y à peine 1 semaine, bien que depuis 5 semaines j'ai réduit puis supprimé le pain pour le miam-ô-fruit le matin. Je fais aussi les bains dérivatifs.

[saltarella]

En effet certains colocs ont noté ça vivacité d’esprit et fatigue physique donc les 1er effets de cette alimentation
La digestion sera meilleure et le transit aussi tu verras. Et tant qu’a rester dans le poétique tu te rendras compte que tes selles seront plus moulées et ne sentent plus mauvais ( ça sent pas la rose hein mais odeur beaucoup moins forte )
Y’a pleins de changements tu verras

[dubbleace]

C est vrai les selles ne sentent plus mauvais c est déja une bonne chose lol ,et pour l eau gazeuse je suis idem a toi je ne la supporte pas du tout , et celle elle qui me fait gonflée le ventre comme si j avais mangée du gluten , car avant lorsque je mangeais des pâtes je gonflais comme une baudruche et je me retrouvais enceinte au moins de 6 mois , tout cela a disparu puisque je ne mange plus de gluten et ne boit pas d eau pétillante .

Bonne journée

[Cherine]

Bonjour,
Merci pour ces compléments d'information. Aahh comme j'aimerai retrouver un peu plus de vivacité intellectuelle. Ma neurologue m'a fait passer un bilan mémoire et j'ai bien des troubles attentionnels, des oublis, cela est dû à mes traitements. Je galère dans mon travail parce que je tourne au ralentit et pour conduire, j'évite ou que sur des courts trajets que je connais en préférant les petites routes aux nationales, car je suis très confuse. Et pas longtemps car au bout d'1/2 h je ne sais plus ce que je fais et où j'en suis, je suis en mode automatique. A la rentrée j'attends une place chez une ortho qui fait travailler les problèmes de mémoire.
Mais si la suppression du gluten, améliore la situation ce serai tellement formidable pour moi, de ne plus avoir l'impression d'être dans le brouillard...je n'en reviens pas comme les médecins mettent ça sur le compte de la maladie et médicaments sans nous expliquer les dangers du gluten ou du lait.
Bon dimanche à tout le monde et merci d'être là, je continue d'explorer l'appart avec plaisir, au final j'en suis à 8 jours d'exclusion et ce n'est pas si compliqué, hier je suis sortie au resto avec des amies et j'ai pris une salade, mais en demandant de ne pas mettre la mozza.

[dubbleace]

ni de maïs Cherine , ce que l on trouve souvent dans les salades , c est ce que je faisais au tout début je prenais des salades mais toujours déçue car souvent ils mettent du maïs . Bon début et bonne journée

[Cherine]

Oui il y avait du maïs effectivement, mais je l'ai laissé avec une petite feuille de salade par dessus pour cacher mon forfait et m'éviter les questions
Mais du coup je n'ai pas eu le choix car, dans les autres salades, il y avait soit des pâtes ou un toast avec du chèvre...mais quand on a connu le régime cétogène, Seignalet à côté c'est trop facile
Belle journée à tous

[clear]

mais quand on a connu le régime cétogène, Seignalet à côté c'est trop facile

Je confirme

[saltarella]

Tu l’as enlevé c’est parfait et c’est plus simple à lever que des copeaux de parmesan qui se faufilent partout