Menus Novembre 2020

[Ambrechloé]

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Bonjour ensoleillé de ma Bretagne

Hier matin : 1 bol de rooibos, 4pdf avec vitacoco, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : reste de poulet, spaghettis de sarrasin -huile de colza, salade verte-huile de colza, 1 yaourt soja café
Goūter : 3 carrės de chocolat noir
Hier soir : jambon cru, tagliatelles de galettes de sarrasin, un peu de salade verte-huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Belle journée

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 1 mug de ricorée

Hier midi : haricots verts + pâtes aux pois chiches - 1 mug de ricorée

Goûter : 6 pruneaux

Hier soir : veloute de champignons - chorizo/saucisson/pancetta - 1 banane - 1 clémentine

Bonne journée

[caterina]

ce matin : un café

Ce midi : lentilles avec un petit peu de saucisse et ventrèche ; yahourt soja châtaigne ; chips sarrasin et 3 carrés chocolat noir ; café

Goûter : chips de sarrasin ; jus orange/pomme/concombre/ gingembre

Soir : potée de légumes racine à la sauge
yahourt coco miel
grenade
1 carré chocolat noir

[caribou]

Bonjour,

Hier matin infusion pdf
Plus tard un verre de jus de pruneaux
Midi salade verte, carottes cake, compote, infusion
Un peu de jardinage, une clémentine
Goûter infusion purée d'amandes sur pdf
Soir soupe butternut, jambon de Parme sur ptf, compote

Belle journée

[Laurette]

Coucou les filles...et PatrickS !
Hier matin : chicorée, pain SG et tranche de jambon
À midi
- salade endives/noix/pomme
- filet de dinde aux oignons
- raisin noir
Le soir
- radis noir
- soupe épaisse de carottes, oignon, pdt, blettes
- yaourt coco
Je file dehors, c'est tout ensoleillé !
Bonne journée !

[Valerel]

hello,

Hier matin : 1 café serré + 1 mug de ricorée

Hier midi : purée de patates douces/chataignes + pâtes aux pois chiche - 2 cafés serrés

Hier soir : poêlée de courgettes/nouilles de riz/ cacahuètes sauce soja/gingembre - 1 poire -2 carrés de chocolat noir

Bonne journée

[Ambrechloé]

Coucou les colocs !

Hier matin : 1 bol de rooibos, 4 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : dos de cabillaud et pommes de terre vapeur avec à vinaigrette à l'huile de colza, 1 yaourt soja cafė
Goūter : 4 carrės de chocolat noir... encore fichu pour faire la mousse ( çà me rappelle la chanson : "j'ai tout mangé les chocolats, je
fais rien que des bêtises......lalala ...).pas toute jeune cette chanson..comme moi...
Hier soir : flan de légumes ( brocolis-carottes-chorizo) , 3 crêpes avec de la confiture de myrtilles

Bonne journée sous le soleil

[clear]

( çà me rappelle la chanson : "j'ai tout mangé les chocolats, je
fais rien que des bêtises......lalala ...).pas toute jeune cette chanson..comme moi...

Plus toute jeune la chanson effectivement, mais tu as une très bonne mémoire, c'est parfait, c'est dû au chocolat !

[caterina]

Ce matin : thé vert ; café et huile de coco ; 1/2 avocat.

Ce midi : salade de chou rouge, carotte, graines de courge... ; kéfir de soja ; chocolat noir ; café.

Goûter : 2 parts de moelleux pomme poire ; 1 banane et beurre de cacahuète ; des cacahuètes. chicorée.

Soir : salade verte-grenade-germes de poireau ; 1 petit pilon dd poulet ; une petit bol de potée de légumes.

[Laurette]

Ce matin : flocons de sarrasin avec banane et lait de noisette
Plus tard : une clémentine
À midi
- Truite saumonée
- pdt vapeur avec un filet d'huile d'olive
- raisin
Ce soir
- rondelles de chou-rave
- flan aux verts de blettes/carottes/pdt/oignon/ail
- yaourt coco
À demain !

[caribou]

Bonjour les colocs

Hier matin chicorée pdf
Plus tard verre de jus de pruneaux
Midi terrine de saumon maison sur pdf, poivron farci, pâtes de lentilles vertes, compote, infusion
Un peu de jardinage, ça avance bien doucement mais sûrement
Goûter thé vert menthe pain d'épices maison en WhatsApp avec Caribou junior
Soir reste de terrine, soupe et jambon de Parme, compote
Plus tard un chouille de pain d'épices

À 2 mains

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 1 café serré + 1 mug de ricorée

Hier midi : purée de patates douces + pâtes aux pois chiches - 1 mug de ricorée

Hier soir :
2 verres de vin rouge + pistaches
poêlée nouilles de riz + courgettes - sauce soja/gingembre
3 tartines craquantes au quinoa + confiture de fraises
2 carrés de chocolat noir aux amandes

Bonne journée

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 banane, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 steak haché, écrasé de patate douce vapeur + huile de colza, un peu de salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja café
Goūter : 2 carrės de chocolat
Hier soir : flan brocolis-carottes-chorizo, 3 crêpes avec confiture de myrtilles

Belle journée...

[caterina]

matin : double café et huile de coco ; yahourt de soja et riz soufflé.

midi : potée de légumes racines - raisin - thé

Soir : bouillon miso-tofu- vermicelles de riz- coriandre - sésame etc
chocolat noir et pdf

crêpes riz-lupin avec force confiture et pâte à tartiner

[Laurette]

Ce matin : chicorée, pain SG avec une tranche de jambon
A midi
- côtelettes de sanglier
- blettes, pommes de terre, oignons, concentré de tomates à l'étouffée
- 1/2 poire
Ce soir
- flan au vert de blettes
- une part de gâteau au chocolat
- thé vert parfumé
Douce nuit !

[caribou]

Bonjour,

Hier matin chicorée pdf
Un verre de jus de pruneaux
Midi terrine de saumon maison sur pdf, cote de porc purée potimarron pdt, compote, infusion
Jardinage suite et fin ....bobo partout
Goûter infusion pain d'épices
Soir fin de la terrine de saumon, galette sarrasin courgettes oignon concentré de tomates, compote

Bon week-end