Allez, je me lance !

[Juhemalu]

Voilà quelques jours que je parcours le forum pour m'informer sur ce régime. J'ai une spondylarthrite ankylosante diagnostiquée en 2009 (symptômes depuis 1993) et une fibromyalgie diagnostiquée en 2012. Je n'ai jamais pris de traitements car je n'aime pas prendre des médicaments, j'ai eu ponctuellement des infiltrations et traitements courts quand les douleurs étaient trop handicapantes. J'ai commencé le régime vendredi et je m'y fais bien car j'aime bien les différents "nouveaux" aliments introduits dans mon alimentation et suis motivée pour aller mieux.
J'aurai besoin de conseils pour savoir si j'ai bien compris, surtout au niveau des compléments alimentaires. Je crois avoir compris que je dois voir ça dans "La grande chambre".
A bientôt

[PatrickS]

Bonjour Juhemalu et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[Profil Supprimé]

Je te souhaite bienvenue à l'Appart' Juhemalu

Tu fais bien de venir nous rejoindre, c'est en effet beaucoup plus facile de partager tes débuts avec les colocs. Tous ici nous connaissons les étapes que tu vas franchir de semaine en semaine.

Pour les compléments c'est au balcon.
Nos compléments de base sont:
- le chlorure de Magnésium (nous prenons du Nigari, en paillettes, on le trouve en magasin bio, pas cher, environ 1 cà c par jour, dilué dans de l'eau)
- la vit C (L-ascobique)
- la vit D (zyma D, en pharmacie sans ordonnance, pas cher du tout, 1 dizaine de gouttes/jour)

ensuite, en fonction de tes besoins, tu adapteras.

Familiarise-toi avec l'Appart et les colocs et à bientôt Juhemalu

bienve41.gif (141.02 Kio) Vu 1211 fois

[Marylin]

[amyamyamy]

Juhemalu