Ravie de vous avoir trouvé

[Stefy1227]

Bonjour tout le monde,

J'ai 29 ans et je pense comme beaucoup d'entre vous, me traîne des soucis de santé récurant, divers passant d'un endroit à l'autre, disparaissant pour laisser place à un autre....
Les principaux sont nausée, douleurs à droite de l'estomac, troubles intestinaux, migraines, tendinites, douleurs articulaires, angoisse, dépression, burn out... J'ai bien sur fait toutes sortes d'examens, ne montrant rien ou pas grand chose ou pas en rapport avec mes troubles.. Vu pleins de médecins, spécialistes, magnétiseurs, psychologues!!!

Depuis 2 ans maintenant, me voilà atteinte de psoriasis qui n'a été diagnostiqué que depuis 6 mois (mon médecin disait que c'était de l'eczéma, qu il ne fallait pas gratter, pas stesser...)

Et me voilà en CDD dans labo d'analyse médicale et je fais une gastrite. Pratiquant différents tests pour les intolérances alimentaires... plusieurs personnes m'ont encouragé à faire un de ses tests qui a révélé plusieurs intolérances alimentaires : blé, mais, épeautre, lait de vache, orange, miel.
J'ai alors consulté une nutridétoxicologue et me voilà lancer dans un régime sans gluten depuis 1 mois et sans lait depuis 15 jours. Sauf quelques erreurs et craquage, ainsi qu'aujourd hui une pizza pour voir si ça me quelque chose.... (et parce que j'en avais TRES envie!)

J'ai l'impression d'avoir constaté quelques changements , d'abord beaucoup de maux de tête pendant environ 2 semaines, une sensation de ventre plus "léger" moins de ballonnements, gastrite guérit sans médoc! moins de douleurs articulaires, meilleures moral, plus de joie de vivre mais toujours fatiguée. Par contre pas d'amélioration au niveau du pso, même tendance à empirer mais je n'utilise plus de corticoïde depuis un mois, je pense recommencer. Niveau acné pas top, un peu plus de boutons peut être mais surtout dans des endroits inhabituels intérieur du nez, de l'oreille et hier un orgelet...

Je viens de commander le livre du Dr Seignalet ainsi qu'un livre de recette que j'attends pour demain. Je suis très heureuse de vous avoir trouver, j'espère trouver pleins de bon conseils auprès de vous.

Stéphanie

[PatrickS]

Bonjour Stefy et

Le Pso = rhumatisme psoriasique, se traite très bien avec cette alimentation, mais il faut un peu de patience.
Pour plus d'explication à propos de l'Appart', un petit résumé:

Pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[anonyme12]

Seignalet bilan du régime %
L'édition 5 du livre "l'alimentation ou la troisième médecine" nous propose les résultats obtenus par le Dr Seignalet chez les 2500 patients qu'il suivait en 2003:

Le pourcentage de succès englobe les améliorations à 50% au moins:
-Polyarthrite rhumatoïde: 297 patients, 76 rémissions complètes, 100 améliorations nettes, 18 améliorations à 50% et 52 échecs, soit une proportion de succès de 82%
-Spondylarthrite Ankylosante: 122 malades, 76 remissions complètes, 40 améliorations nettes, 6 échecs, soit 95% de succès
-rhumatisme Psoriasique: 39 patients, 15 rémissions complètes, 10 améliorations nettes, 11 améliorations à 50% et 3 échecs, soit 92% de succès
-Fibromyalgies: 80 malades, 58 rémissions complètes, 10 améliorations nettes, 4 améliorations à 50%, 8 échecs, soit 90% de succès
-Sclérose en plaque (SEP): 46 malades, 13 rémissions complètes, 20 améliorations complètes, 8 améliorations à 50%, 1 échec, soit 98% de succès
-maladie de Crohn: 72 malades, 62 rémissions complètes, 2 améliorations à 90%, 7 améliorations à 50%, 1 échec, soit 99% de réussite"

[anonyme12]

Surveille bien le GLA (onagre ou éventuellement bourrache), type d'oméga-6.
+ les facteurs de conversion nécessaires aux enzymes

Voici une aide pour approfondir l'importance des acides gras et des cofacteurs
"Abréviations courantes des Acides Gras pour mieux comprendre"
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ns#p248607" onclick="window.open(this.href);return false;


« Voie métabolique des Acides Gras » (schéma de conversion des AGE)
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ls#p233919" onclick="window.open(this.href);return false;

Voies de conversion des AGE. Enzymes clés et cofacteurs
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p251485" onclick="window.open(this.href);return false;
Voies de conversion des AGE
Inhibition du métabolisme de conversion
Enzymes clés et co-facteur : Delta-5 Désaturase.

Facteurs affectant la synthèse des AGE à longue chaîne
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p251544" onclick="window.open(this.href);return false;

[Laurette]

Stefy !

Ici, tu trouveras toujours aide et réconfort (si besoin est...!)
A l'appart', il y a les anciens et les nouveaux, des femmes et des hommes, des sages et des moins sages (je parle du régime !) et tout ce petit monde échange des conseils, du soutien, des recettes de cuisine ou de beauté...et plus encore.
Certains t'aideront pour les compléments alimentaires (bonjour Nestor !), d'autres pour la cuisine (le cru, les graines germées, le pain...), d'autres encore seront simplement là pour toi...
Et puis un jour ce sera toi qui mettras ton grains de sel (!), qui aidera les autres...
Enfin tu l'as compris, l'appart', c'est l'auberge espagnole !!
Et en plus, on y mange drôlement bien !!!!

Bonne visite, tu es chez toi.

A très vite !

[Stefy1227]

Merci de votre accueil!:)

Surveille bien le GLA (onagre ou éventuellement bourrache), type d'oméga-6.
+ les facteurs de conversion nécessaires aux enzymes

Qu'est ce que GLA? La nutri dé-toxicologue que j'ai rencontré m'a parlé de complément alimentaire qu'elle va me donner par la suite. On attends pour cela les résultats d'un examen de selles, afin de déterminer mieux ceux qu'il me faudrait. Elle voulait aussi me faire une analyse sur les acides gras membranaires, pour déterminer quel oméga me manque le plus, mais ça coûte assez cher alors je verrais plus tard.

Nestor vous citez la bourrache, il met arrivé d'utiliser son huile en gélule pour traiter mes crevasses aux mains l'hiver, cela marchait très bien et me faisait de très beaux cheveux . Peut être devrais je me faire une petite cure?

Merci pour vos liens, je vais prendre le temps de lire tout ca, mes livres ne vont pas tarder à arriver, j'ai de la lecture pour ce week end pluvieux . Sans oublier la corvée des courses... encore très difficile pour moi et qui prend BEAUCOUP de temps, ainsi que la cuisine ou j'ai perdu tout mes repères. Enfin je ne désespère pas.

En tout cas merci Laurette, Nestor et Patrick à bientot

[Laurette]

GLA = acide gamma linoléique, omega 6...

Je te souhaite bonne lecture ce week-end, mais fais attention...pas trop à la fois, sinon tu risques de te prendre trop la tête dès le début...
(Avis de coloc qui a un peu galéré !)
De toute façon, il fait un temps lamentable, alors pourquoi pas !!! Mais ne cherche pas à tout faire parfaitement tout de suite, il faut prendre le temps.
Encore bienvenue et bon week-end !

[pattismith]

Bonjour et bienvenue Stefy,

tes symptômes me rappellent les miens. Comme moi, je suis certaine que tu tireras un grand bénéfice de ce changement alimentaire

Pour les maux de tête, beaucoup de facteurs peuvent être agravant, et notamment les hormones féminines, il faut s'en souvenir!

à bientôt

[ludovic54]

bonjour,
Moi aussi je suis passée par une année 2012 et ca recommence en 2013 catastrophique. Tout a commencé par une pds pour le cardiologue qui s'est révélée anémiée fer et hemoglobine en chute et je n'ai pas ressenti quoique ce soit. Direction les urgences pour une éventuelle transfusion.Après quelques heures resortie avec une boite de tardyféron. S'en ai suivi en juin gynéco pour connaitre la cause de l'anémie. Découverte d'un fibrome à l'écho et des règles très hémorragiques. traitement pour les stopper. Maintenant je les ai une fois tous les 4 mois. Après cardiologue 2 fois. En aout un mal insupportable qui allait jusque dans le dos et mme le traitement du toubib ne faisait rien. Hopital gastrologie écho abdo radio poumons psys.
Après la gastroscopie qui ne montrait rien tout allait bien. Septembre problème dentaire et radio pano d'où découverte de plusieurs kystes. Rien que le mot me fait frémir. Tout a chamboulé et le cancer de ma mère est revenue à la surface. octobre une semaine en hopital psy. Puis reprise des soins dentaires et après que je sache que ce soit des granulomes et non des kystes ce sont les intestins qui ont fait des siennes. A nouveau hopital et là seulement pds auscultation par 2 toubibs et psys.
Pas d'analyses de selles ni coloscopie comme je l'avais demandé. rentrée pour noel à la demande de mes enfants, je retourne le 2 janv aux urgences pour les intestins radios pds analyse urine (du sang dans les urines et un bouchon dans les intestins parce que je ne mangeai pas assez d'où un lavement pour évacuer. fin janvier a nouveau hopital psy pour 5 sem et c'est en faisant de la gym la-bas que j'ai une tendinite à l'épaule droite. A la sortie de cet hopital radio de l'épaule qui démontre en plus de la tendinite de l'arthrose. Etant donné que je suis dans la cinquantaine à peine et que ca fait 4 ans que je n'ai pas fait de mammo je profite du dépistage pour le faire. Découverte en 2006 de micro calcifications en masse et kyste sur le mme sein. mammotomme pour les micro calcifications et 4 mois plus tard ponction du kyste. J'ai été suivie dans ce centre pour soigner les cancers pendant plus d'un an et suivi en 2009 chez le radiologue de la ville voisine. D'après lui tout était normal.
Je le crois jusqu'au dépistage ou j'ai tombé sur un radiologue qui ne m'a rien dit de ce qu'il voyait. L'angoisse n'a fait que grimper en flèche et j'ai envoyé des tas de messages au centre de dépistage pour me dire ce qu'il y avait. Là ils ont tél à mon médecin le pourquoi de mon angoisse permanente et plutot que de m'envoyer les radios et le compte-rendu ils m'ont invité à me rendre chez mon généraliste pour y prendre connaissance. super comme lettre. On peut s'attendre à tout et au final rien n'avait changé depuis 2006 mais selon eux le sein avec les micro calcifications méritaient surveillance donc changelent de classement par rapport au 1er radiologue. Après tous ces résultats sans inquiétudes, j'ai passé deux semaines merveilleuses à n'avoir mal nulle part et depuis une semaine c'est à nouveau l'estomac qui me fait souffrir et des reflux allant jusque dans la bouche (papilles brulées d'après la toubib). Tjrs le meme traitement pour l'estomac pantaprozole et rocgel. Je lui ai dit pour la énième fois que ce traitement ne marcherait pas puisque c'est à chaque fois le mme. Elle m'a répondu que si mon cerveau ne souhaitait pas qu'il fasse effet, lui de son côté faisait le nécessaire mme si ca peut paraître long. J'ai passé aussi une écho abdo et pelvienne en janvier. De la boue dans la vésicule alors qu'en août elle n'existait pas. MOn parcours est long et maintenant je ne sais plus quoi faire entre les traitements des psys pour la déprime et ceux pour le médecin. J'angoisse tjrs et en juin je devrais voir une psy pour phobie. MAis est-ce la solution. Toujours est il que je souffre atrocement de l'estomac et je n'arrive plus à manger. Si vous avez du vécu dans ce sens faîtes moi part de vos solutions si vous en avez trouvé une. Je vous en remercie du fond du coeur. MOi qui aimait la bonne cuisine ca se limite à compote une cuillère de légume et un bout de viande.

[Laurette]

Hep Ludovic !!!!

On commence par tenter de se calmer....(je sais, c'est pas facile !)
On écoute les copains de l'appart'
On prend son temps, sans angoisse, ici tu vas apprendre à te relaxer, crois-moi !!
Tu regardes la liste de course des colocs, tu ne te prends pas trop la tête avec des recettes compliquées (c'est pas la peine).
Tu vas faire un tour du côté de l'EFT (en tapant le mot sur la barre blanche de recherche). C'est très bénéfique.
Et tu suis scrupuleusement les recommandations que Nestor te donnera pour les compléments alimentaires...
Oufff !!!!
C'est tout pour cette première semaine (le temps de lire, de farfouiller sur le forum puis d'ingurgiter les nouvelles infos, de faire le tri, de faire tes courses et commander les compléments....)
Ce sera déjà plus que très bien !! Moi, j'ai mis bien plus de temps !

Et tu apprends à remanger pour ton bien. Tu vas découvrir de nouvelles saveurs, des mets que tu ne soupçonnais même pas...
Et tu prends du temps pour t'occuper de toi....................

Dès que tu as un doute, une question, tu la poses.
Il y aura toujours quelqu'un pour te répondre, au minimum te remonter le moral.

Nous, les autres colocs, nous sommes là, comme toi, avec toi
Tu as subi de sales moments mais dis-toi que tu es à la bonne adresse, sur la voie de la guérison...

[ludovic54]

A laurette,

Je sais que mon histoire est longue et pesante pour tout le monde. J'ai farfouillé un peu partout et suis allée voir pour l'EFT de Nestor. Je l'ai fait hier soir et j'ai mangé un petit repas après l'exercice. Ce matin, j'ai dû me lever assez urgemment car des glaires remontaient mais rien n'est sorti. J'ai oublié de vous dire que j'ai fait 3 tentatives de suicide entre octobre et janvier.
A midi boeuf carottes mais pas faim du tout

A vous lire

[anonyme12]

A laurette,
J'ai farfouillé un peu partout et suis allée voir pour l'EFT de Nestor. Je l'ai fait hier soir et j'ai mangé un petit repas après l'exercice.

=> il y a une période de latence de +/ 10 jours. Persévérez, puis passez au schéma complet (points sur la main).

[Laurette]

@ Ludovic
Non non, ton histoire n'est pas pesante pour nous. Tu as bien fait de parler.
N'aie crainte, l'appart' est là pour toi comme pour chacun d'entre nous.
Avec le temps (et de la persévérance), tu verras les bienfaits de cette alimentation, associée à l'EFT et aux compléments.
Mais c'est vrai qu'il nous faut de la patience, encore de la patience...
C'est un chemin "caillouteux, malaisé" (parfois !) mais quel bien-être, quel émerveillement à chaque pas, à chaque petite victoire...!!
Je te propose de lire le parcours de Manon, l'initiatrice de ce forum, c'est très beau et très encourageant pour nous tous.
Tous les espoirs nous sont permis (je dis nous car nous sommes ou étions tous malades).
Je t'embrasse et t'envoie un grand souffle de courage...

[Stefy1227]

Coucou,
Ludovic, je ne peux que te souhaiter bon courage. Je suis bien trop novice pour te conseiller, mais je suis sur que nous sommes au bon endroit pour ca! Je suis sur que les choses vont aller mieux.

Pats quels étaient tes symptômes? Suis tu le régime depuis longtemps? Es tu guérit?

J'ai attaqué le livre du Dr Seignalet, vous aviez raison il faut prendre son temps et surtout faire des pauses! Malgré une formation para médicale, je dois parfois m'accrocher pour tout saisir.

Pour le moment j'arrive assez bien à me passer du gluten, je trouve même que mes préparations maisons sont meilleures qu'avant, plus gouteuse! Seulement avant je ne cuisinais pas, c'était vive le tout pret . Le plus dur : le fromage , j'aimais tellement ça! Et ce qui m’agace: les industriels qui mettent TOUT et N IMPORTE quoi partout et cette manie de substituer le blé par le maïs pour les intolérant au gluten... On marche vraiment sur la tête dans ce monde. Enfin ça me fait prendre conscience de toutes les cochonneries qu'on nous fait ingurgiter et nous martelant que c'est bon et sain! Dire que ca fait longtemps que je fais très attention à tout ce que je met sur ma peau car j'ai beaucoup de réactions, et que je n'ai jamais pensé à ce que j'avalais et à ses conséquences... Maintenant je n'ose même plus boire l'eau du robinet, vu les plaques que j'ai sur le corps en sortant de la douche lol (et ca ne vient pas du savon)....! Bref je m'épanche

Une question qui me trotte beaucoup? Combien de temps pour avoir un résultats sur un pso modéré? Moi c'est 4 ongles, le cuir chevelu à l'arrière et quelques plaques qui viennent qui partent coudes, mains, doigts... J'ai pas mit de traitement pendant un mois ( avant le début du régime) forcément il est ressortit dans les cheveux assez fort mais il s'est pas trop étendu, vendredi j'ai craqué j'ai mis du xamiol, ca a suffit pour le calmer du moins jusqu'à maintenant. Et je viens de recommencer le vernis onypso pour les ongles car il y a pas vraiment de changement... Je sais pas trop si je fais bien de recommencer les traitements? Mais en même temps rien de spectaculaire à ce niveau là...

Merci d'avance

[Laurette]

Mais oui, Steffie, tu es au meilleur endroit possible !!!


Pour le psoriasis, je ne saurais te conseiller...mais il semblerait que notre alimentation soit très bénéfique.
Je lirai avec intérêt les réponses à ce sujet car je me soupçonne un psoriasis "capillaire" aussi (à déterminer) !

Bon courage, bonne lecture (il y a de quoi faire !) et bonne installation !!