accro au sucre

[therese]

bonjour tout le monde
je suis nouvelle .
et accro au sucre 'j'ai tenu 2 jours mais j'ai craqué.
j'attends de l'aide pour celle qui sont passer par là.
merci

[anonyme12]

et accro au sucre 'j'ai tenu 2 jours mais j'ai craqué.

Donne-nous un peu des détails :
envie irrésistible de manger sucré ou bien une simple attirance. Peux-tu t'occuper l'esprit (lecture, PC, travail) sans y penser ou es-tu obnubilée / paralysée jusqu'à avoir assouvi ton besoin (drogue).
Peux-tu arrêter après avoir pris un ou deux biscuits / sucreries, ou bien faut-il que tu continues à manger jusqu'à ce que l'estomac soit rempli (repas normal ou repue?).
Développe, stp : sensations et circonstances ...

[lili_rennes]

Je suis d'accord avec Nestor, on peut peut-être t'aider mais on a besoin d'en savoir un peu plus

[Profil Supprimé]

Coucou Thérèse

L'addiction au sucre est largement abordée à l'Appart', tu trouveras de nombreux sujets sur ce point.
Pour le début, privilégie les fruits frais. Le crû, de manière générale, diminue considérablement le besoin de sucre.
Les féculents aussi réactivent le besoin de sucre.
En fait cette addiction est un problème de champignons et de levures néfastes (il y en a de bénéfiques), qui se nourrissent de sucre et qui te poussent à en consommer pour qu'ils puissent, eux, se gaver. Une fois qu'ils seront réduits au silence, tu n'auras plus ce besoin difficilement répressible.
Tu vas y arriver, tu n'es ni la première ni la dernière à faire le "yoyo" dans ce domaine, alors ne te décourage pas au moindre écart: un jour après l'autre.
Courage et confiance Thérèse.

[Laurette]

Ah !!!! Je suis ravie de lire les conseils de Pierrette !
Moi qui me demandais si je rêvais...en disant que plus je mangeais cru et moins j'avais faim, faim de sucre entre autre...
Me voilà rassurée
Allez Thérèse, on y retourne ensemble ! RV dans notre post : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 16923.html

[therese]

bonjour tout le monde
moi c'est surtout l'après midi que je caque.
le matin j'ai beaucoup à faire
je fais même du sport 3x par semaine.
l'après midi je suis fatiguée alors je ne bouge plus beaucoup et je craque.
je me dis tu as fait du sport alors tu as le droit
je sais c'est mal penser.
cette semaine j'étais un peu plus sage.
on va s'y remettre sérieusement demain inviter .
lundi j'ai du monde
bonne soirée

.
j'ai une question je ne reçois pas les nouveaux messages et les réponses j'ai peut être pas cochée quelque chose??.

[Profil Supprimé]

j'ai une question je ne reçois pas les nouveaux messages et les réponses j'ai peut être pas cochée quelque chose??.

Pour les messages: tu te connectes à l'Appart', tu consultes ton "menu utilisateur" personnel, en colonne à droite de la page, et tu peux ainsi prendre connaissance des nouveaux messages du forum, de ceux que tu n'a pas lus, et de ceux que tu as postés.
Bonne journée Thérèse.

[mirzoune]

Peux-tu t'occuper l'esprit (lecture, PC, travail) sans y penser ou es-tu obnubilée / paralysée jusqu'à avoir assouvi ton besoin (drogue).
Peux-tu arrêter après avoir pris un ou deux biscuits / sucreries, ou bien faut-il que tu continues à manger jusqu'à ce que l'estomac soit rempli (repas normal ou repue?).

Merci de ces précisions, Nestor. Là, on voit bien la limite entre l'addiction et l'attirance. Même pour moi, qui fréquente ce lieu depuis un moment, ce n'était pas tout-à-fait clair.

Le crû, de manière générale, diminue considérablement le besoin de sucre.
Les féculents aussi réactivent le besoin de sucre.

Merci Pierrette! Pour les féculents, je m'en doutais un peu (c'est du sucre) mais pour le cru, je prends l'info. On en apprend tous les jours ici. C'est ça qui est top!

[therese]

bonjour tout le monde
le cru je suis limitée a cause des diverticules..
bon dimanche à tous.
il pleut des cordes.

[Laurette]

Ici, c'est le Mistral...gagnant !!! Car on a chaud au coeur en venant sur le forum !!!
Courage, Thérèse, persévérance et patience sont mères d'amélioration !!!!... Il faut du temps pour se déshabituer de certains aliments et réparer nos organismes...