Olivier, j'ai 36 ans.
Je viens d'être diagnostiqué il y a 2 mois d'une spondylarthrite à la suite d'une uvéite et des nombreux examens qui en ont découlé.
J'ai enfin mis un nom sur mes nombreuses douleurs et symptômes ennuyeux (sciatiques, cruralgies, hernie iatale qui me bloquait toute alimentation = chron ??, douleurs au tâlon, à la hanche, genou qui gonfle...).
Les problèmes sont apparus des suites d'une chute d'arbre et se sont ensuite amplifiés par de gros efforts, nuits courtes, chocs émotionnels et stress intenses.
Jusqu'à présent je me considère encore comme épargné car je pratique encore jusqu'à 15h de sport par semaine en période de charge et j'essaye de gèrer ma vie sans anti inflammatoires (sauf grosse crise). Je m'adapte en fonction des crises mais globalement je peux presque toujours nager si une sciatique ou cruralgie me prend. Cela ne m'a pas empêché de courir un marathon malgré une crise de sciatique apparue 15j avant le départ et qui s'est arrêtée le jour J !! Le stress ? De pratiquer assidûement triathlon, duathlon et de me lancer sur half-ironman (2km nage + 90km vélo + semi-marathon).
Mais voilà, depuis le diagnostic, le rhumato m'a préconisé 1 mois d'anti-inflammatoire, combiné à un vaccin anti-tétanos, j'ai l'impression de m'être complétement déséquilibré. J'ai des douleurs aux muscles dorsaux (non couvert par anti-inflammatoire), de nombreuses contractures aux cervicales et épaules, crampes dans le bras gauche...
Jusqu'à présent, j'ai peut être que j'ai été un peu épargné par une consommation "abusive" de fruits & légumes ? Ces aliments + sport m'ont permis de perdre 2 x 20Kg (avec reprise entre les 2). Midi et soir, je ne mangeais que des assiettes de crudités, salades composés, légumes cuits. J'ai toujours pu faire un repas sans viandes mais jamais sans légumes.
Pratiquant des sports d'endurance, j'ai toujours naturellement pensé que l'alimentation était la clef. Mais parfois on se relache et mon changement d'emploi pour attérir à Paris-la Défense me pousse à consommer beaucoup de sandwichs.... Bing, c'est là qu'est apparue l'uvéite !
Voilà donc naturellement je m'oriente vers ce régime dont on parle tant ! Il ne m'a pas été évoqué par le rhumato mais par un oncle (sans lien de sang) qui a lui aussi une spondy.
Au plaisir de vous croiser sur le forum. Grand gourmand, j'attends d'y trouver des recettes et de partager les miennes
Olivier
à l'Appart' !
