bonsoir

[belune]

Bonsoir , je me presente , Belune ,55 ans et spasmophile.
Je desire manger différemment depuis quelques temps afin de peut etre ameliorer ma santé qui ,en ce moment ,n est pas trop geniale .
Je suis d habitude tres positive mais la je perds un peu pieds!!!!
Tout ce bazar a debute il y a presque 20 ans par le deces de mon papa et les évènements compliqués se sont succédés.
Une maladie de bouveret operee par deux fois m a appris a rester humble face a son corps , mais le stress ne me quitte pas.
Deux enfants canons , bien sur , et un mari delicieux donc il faut que je garde ce precieux cadeau et que je m occupe de mon assiette.
Voila , un peu longue peut etre , je n ai pas l habitude.

[Laurette]

Bonsoir Belune, chez nous !

Chez nous...qui est maintenant chez toi !
Tu fais bien de te pencher sur ton assiette et...de changer son contenu !
Nous sommes là pour t'aider à faire ce changement en douceur.
Patience et ténacité sont de rigueur mais quel bonheur quand le stress et les méchants symptômes s'éloignent !!!
Bonne installation à l'Appart', prends bien le temps de le découvrir de la cave au grenier
A très vite pour tes premières questions

[marya]

Bélune

Quelle chance tu as

Deux enfants canons

un mari delicieux

Tu as chez toi, une partie de ce que préconise Seignalet.
Maintenant, il ne te reste plus qu'à changer ton alimentation, retrouver un peu
de zénitude et tout va aller pour toi.

[PatrickS]

Bonjour Belune et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[mirzoune]

Bonjour et bienvenue !

On va faire court, tu as bien fait de venir ici :
- des colocs sympas (tolérance et bienveillance dans les deux sens, cela va de soi)
- une alimentation, sans laitages animaux ni gluten, qui va te faire le plus grand bien, ton corps te dira merci !
- des recettes de folie qui te feront oublier les plats cuisinés industriels
- des idées de remplacement pour éviter les produits raffinés, les sucres dévitalisés et favoriser le cru le plus possible
- le partage de nos expériences de rémission, même les plus inattendues...

En bref, ici commence une nouvelle vie, plus saine. Ce n'est pas facile au début mais, avec la pratique, cela devient un réflexe. Forts de nos victoires sur nos soucis de santé respectifs, nous sommes là pour t'encourager et te conseiller...

Bonne installation dans l'appart' et au plaisir de te lire !

[belune]

Bonjour en ce premier jour du reste de ma vie que je veux meilleure!!
Je commence par les laitages que je consomme avec exces ayant fait un regime dernièrement avec une perte de poids plutot séduisante : 13 kgs mais dévastatrice pour mon corps ,
Nerveusement, des crises de fourmillements, une paupiere toujours en action et un moral tout en bas.
Mon medecin las de m entendre et aussi las de ma réticence a prendre un antidepresseur (je prends tout de meme du lexomil qu il va falloir que je quitte rapidement)m a donne du calcibromat !!!effet genial et immediat mais terrible selon ce que je vois sur internet sur le brome !!!!
Donc voila je me decide aujourd hui a vivre autrement .
J ai fait du lait d amande hier soir , comme dirait mon fils c est pas mon kiff , mais je vas faire avec.
Merci beaucoup pour votre attention et votre gentillesse , j ai vu en me promenant que certains de vous etaient calés et cela me rassure car je vais pouvoir vous questionner et avoir enfin une solution a ce truc pas si grave qu est la spasmophile mais tellement gênant.
Bonne journée a vous .
Hier

[belune]

Peut on trouver sur le site les grandes lignes du livre du maitre car apres l achat des complements , je suus a sec .
Peut etre aurai je du faire dans l autre sens ? Le livre en premier?
Qu en pensez vous ?
Merci pour vos reponses

[PatrickS]

Bonjour,

Nestor a fait une présentation du livre du docteur Seignalet, c'est ici:

http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... se#p227563" onclick="window.open(this.href);return false;

Patrick

[Laurette]

Coucou Belune,
Tu peux déjà commencer à lire ceci :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 11285.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Et puis ensuite...tu poses tes questions à la Grande Chambre

[belune]

Merci a vous je vais commencer par lire par rapport a vos liens et puis si quelque chose le tracasse je vous en parlerais. Merci encore et bonne soiree.

[sansan973]

Bonjour Belune et

[valerie024]

bienvenue parmis nous, les débuts sont difficiles vas y petit a petit si ça te parait trop dur, ta santé est en jeu alors ne baisse pas les bras et pour le soutien nous sommes là !
bon courage

[lililala]

tu es bien entourée à ce que je vois c déjà super.

tu trouveras ici tous les conseils pour débuter et de la motivation.
Bonne continuation et ne te décourage pas