nouvelle venue!

[isabelle1204]

Bonjour à toutes et à tous!

oups je suis allée directement à la grande chambre sans m'être présentée ici, excusez moi!
je m'appelle Isabelle, 32 ans, diagnostiquée spondylarthrite ankylosante depuis plusieurs années.d'un état de crise passagère je suis passée il y a 2 ans à des douleurs virulentes quotidiennes. Pourtant j'ai refusé de prendre des traitements hors crise. Je ne suis pas portée sur les cachets!
il y a quelques temps, ma maman m'a dit de me renseigner sur le régime seignolet, ce que j'ai fais. Je me suis posée beaucoup de questions, et suis souvent venue à l'appart consulter vos conseils, vos remarques, vos expériences. je me suis donc lancée il y a 8 semaines. j'ai eu 15 jours très difficiles, avec accroissements des douleurs, migraine, mal au ventre, fatigue, tristesse. maintenant ça va mieux et j'ai moins mal. J'espère que celà va continuer.

Je respecte à la ligne tous les principes: sans gluten, sans lactose, cuisson douce, bio etc. Juste une question: je lis souvent que le bio est mieux mais pas obligatoire, est ce vrai?

En tous les cas je vous félicite pour votre implication dans ce site, pour votre courage à vous battre tous les jours contre la maladie, et pour tous les conseils que vous donner, vos êtes supers!
a très bientôt donc,
bises à tous et excellente journée!
isabelle

[Collette]

Je te re-souhaite la bienvenue à l'appart

[sansan973]

Bonjour Isabelle et

[Zenbocou]

[marya]

Isabelle

[cybelia67]

Coucou ... Bienvenue à toi ... bravo pour ces 8 bonnes semaines .... attention en effet à l'effet rebond ... moi je l'ai connu deux fois .. Le second coup je ne m'y attendais pas ...

[PatrickS]

Bonjour Isabelle et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[isabelle1204]

Coucou!
Merci à tous pour votre accueil et merci Patrick pour ces infos super pratiques !!!!
Au plaisir de vous lire
Bonne soirée à tous !

[saltarella]

Re-

Pour la question du bio en me mettant au régime j'ai opté pour le bio, d'abord les légumes et fruits car c'est le principal des menus donc pas envie de manger des pesticides à longueur de journée, ensuite j'ai pris les œufs, les farines, les céréales, le sucre etc il n'y a que la viande et poisson qui ne soient pas bio pour le moment et je dirai que ça me fait 40-50 euros en plus par mois, pour le moment je ne peux pas mettre plus mais fais selon tes convictions, ressentis et possibilités.
Bonne continuation

[foxtrotte]

Bonjour Isabelle et

Apparemment la spondylarthrite a un bon taux de rémission grâce au régime;
moi je mange bio, souvent, certes plus cher, mais c'est un choix de vie aussi ; mets toutes les chances de ton côté pour démarrer, quitte à lever le pied quand ça ira mieux ? il y a du bio moins cher dans les supermarchés .
Bon courage
F.

[isabelle1204]

Coucou Foxtrotte !
Merci beaucoup pour ton message. Oui le bio est plus cher mais bon si on peu c'est vrai que c'est mieux. Il a eu des fruits que j'ai mangé et qui je crois n'était pas bio acheté s par mon maris..
Tu as raison on dirai que le régime donne de bon résultats pour la spondy. J'ai vu que beaucoup d'entre vous font le régime depuis pas mal d'année c'est super! Ça donne vraiment envie de continuer!

Je bloque un peu sur le remplacement du fromage par contre j'ai essayé le tofu aussi mais je pense que je l'accommode mal
Les oeufs je n'ose plus en manger car j'ai lu plusieurs fois qu'il faut les manger cru ou baveux . c'est bien ça?

Merci encore à tous!!!
Très bonne soirée :-)

[PatrickS]

Bonjour,

Les oeufs je n'ose plus en manger car j'ai lu plusieurs fois qu'il faut les manger cru ou baveux . c'est bien ça?

C'est nettement mieux, mais si tu ne peux pas, mange les bien cuits et tu ira doucement vers du moins cuit, voir cru.
Je les manges la plupart du temps au plat, le blanc cuit et le jaune presque cru.

Par contre, pour tes questions, passes sur ton autre sujet.

Patrick