prendre du poids quand on est très maigre grace au régime seignalet

[manuel44150]

bonjour y a t il des personnes en situation de maigreur résultant d 'une mauvaise assimilation des aliments qui ont pris du poids en instaurant le régime seignalet?

J'aimerais en effet prendre quelques kg contrairement à bcp de monde, car mon imc est très bas( 1 m 88 pour 56 kg) en dépit d 'une consommation énergétique très importante (entre 4000 et 5000 calories par jour, aussi incroyable que cela puisse paraitre)

[Héliza]

je débute le régime donc je n'ai pas assez de recul pour vous renseigner. Par contre, vous évoquez votre maigreur, un dosage du fonctionnement de votre thyroïde a -t-il été effectué récemment ? votre perte de poids pourrait venir d'un dérèglement de la thyroïde notamment d'une hyperthyroïdie qui accélère le fonctionnement des organes et les épuisent avec des résultats sanguins évocateurs : baisse du cholestérol (ce qui est mon cas), des triglycérides (idem en dessous des normes), tendance à l'anémie (idem mais bien remonté avec tisanes à l'ortie), baisse des globules blancs (les neutrophiles notamment).
Une autre piste peut être un problème au niveau intestins et/ou pancréas, selon votre âge une coloscopie pourrait être envisagée ?

[manuel44150]

bonjour merci pour votre réponse
Je n'ai pas de pb de thyroide, aucun de mes examens sanguins n'en a jamais avéré et le dernier en date est très récent

Je souffre en effet de troubles digestifs récurrents se manifestant par des selles irrégulières mais abondantes et "graisseuses"(un examen effectué il y a deux ans avait mis en exergue une steatorrhée) ainsi que par des ballonements et des maux de ventre ponctuels.

J'ai depuis procédé à divers examens qui n'ont pas permis de déterminer de pathologie avérée (pas de maladie coeliaque,pas d 'insuffisance pancréatique,pas de maladie de chron)

J'en suis donc à l'hypothèse d 'une hypersensibilité au gluten m'incitant à le bannir totalement de mon alimentation, ainsi qu'à entreprendre le régime seignalet pour essayer d 'atténuer ces pb digestifs
Constatant que les légumes secs tendaient à amplifier mes symptomes, j'ai aussi décidé" au moins temporairement de les restreindre fortement

voila ou j'en suis

[Héliza]

Je vous conseille dans votre prochain bilan sanguin de demander le dosage des anticorps anti récepteur de la TSH (appelés TRAK) car les dosages habituels de la thyroide : TSH, T4L et T3L peuvent être normaux alors que les TRAK (marquant la maladie de Basedow) peuvent être positifs (ce qui a été mon cas au début du déclenchement de la maladie et seule ma perte de poids m'inquiétait car pas d'autres symptômes).

[manuel44150]

ok merci pour la suggestion
En ce qui me concerne disons que j'(ai tjs été maigre en dépit d 'un apport énergétique supérieur à la moyenne et que cela s 'est amplifié depuis quelques annees, sachant que mon poids s 'est tout de meme stabilisé depuis quelques mois
je demanderai au médecin le dosage dont vous me parlez

[Héliza]

tout en sachant qu'un dysfonctionnement de la thyroïde peut être mis en évidence par un dérèglement des selles (fréquence, aspect).

[cedric95]

Bonjour Manuel

Je suis dans le même cas que toi, je cherche à prendre du poids parce-que trop maigre (il me manque ~7K)

On m'a conseillé de prendre des fruits sec ce qui marche assez bien je pense, en plus de collations entre les repas, mais te charge pas.trop.
Mais je t'averti, evite les écarts au régime, apres 2 écarts, c'est comme si je n'avais rien repris ^^ én poids (pas en symptômes ...)

[manuel44150]

merci pour les conseils cedric
es tu toi aussi très maigre malgré un apport énergétique élevé?
Outre les fruits secs quels aliments consommes tu en quantité importante pour prendre du poids et quels sont ceux que tu sembles bien assimiler?
Sinon en effet je suis bien déterminé à ne comettre aucun écart, car ce qui me préocuppe également outre mon poids très faible est ma mauvaise absorption des graisses, sachant que celles ci sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps

[cedric95]

merci pour les conseils cedric
es tu toi aussi très maigre malgré un apport énergétique élevé?
Outre les fruits secs quels aliments consommes tu en quantité importante pour prendre du poids et quels sont ceux que tu sembles bien assimiler?
Sinon en effet je suis bien déterminé à ne comettre aucun écart, car ce qui me préocuppe également outre mon poids très faible est ma mauvaise absorption des graisses, sachant que celles ci sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps

Oui, après c'est subjectif, mais je n'ai jamais réussi à dépasser 65 kilos malgré plusieurs essais en apport élevé qui s'étalait sur plusieurs semaines. (Je fais~1m72)
En tant normal je fais dans les 62 K ,bien que léger, mon imc était impeccable.
Mais depuis ma première crise de Crohn je tourne entre 55 et 58kilos.
Et chaque écart je le paye, et j'ai peu d'appétit durant la semaine.
Ensuite je reprends en douceur, parce que je fais attention à ce que la reprise de poids ne soit pas instant.
:pom-pom:

J'ai moi aussi un faible taux d'absorption de graisse, ça ira mieux je suis certain après quelques mois de régime.
En tout cas mange équilibré, avec des entre-repas, et n'hésite pas à sauter juste un repas si tu as des soucis intestinaux, ou fais toi du jus.
Si tu te ruee sur les aliments à fort apport constamment, tu n'auras pas de résultat positif.
'Écoute ton corps', : Un très bon conseil qu'on m'a donné.
Je ne sais pas tu as quoi comme maladie, je vais aller voir ta présentation (en espérant que tu l'as faite?)

Tu peux facilement trouver des infos via la fonction recherche en haut à droite, on apprend BC de choses.

[cedric95]

Donc tu n'a que des symptômes, aucun nom n'est posé dessus.

J'ai fais énormément de recherches mais je ne suis pas praticien :
Pour moi c'est assez évident que tu souffre d'une dénutrition. Cela expliquerait pourquoi tu ne prends vraiment rien en poids alors que tu as de forts apports (à équilibrer tj).

Ça pourrait être bien de 'netoyer' tes intestins en suivant les conseils qui sont dans l'appart.
Genre te supplémenter en pre et probiotiques, vérifiée ta flore intestinale si pas de candidose, prendre des huiles essentielles type 'Dysbiose aroma' etc.

Enfin comme je l'ai dis je ne suis qu'un patient (disons client ?) extrêmement curieux, d'autres ici te donneront plus d'infos, mais tu as deja une bonne base.
Et sache que marche sur le long terme, pas.en 2semaines

[saltarella]

Un naturopathe serait de bon augure si tu peux trouver car parfois à trop vouloir nettoyer attention les dégâts
Attends aussi de voir sur du moyen terme car là c'est bien tôt mais je comprends qu'avec ce poids pour ta taille que cela t'inquiètes.
Te sens tu fatigué ? Affaibli?

[manuel44150]

non pas vraiment fatigué ni affaibli , je me sens plutot dynamique pour marcher ou faire du vélo
Comme je l'ai évoqué cette maigreur n'est pas nouvelle mais s 'est accentuée , surtout entre juillet 2015 et juillet 2016 (moins sept kilos)
Depuis je suis stable

[cedric95]

Te sens tu fatigué ? Affaibli?

Moi oui très clairement...

@Manuel : y a t-il des maladies récurrente dans ta famille ? Es tu aller consulter un gastro?