Je reviens vers vous afin de poser mes diverses questions :
Mon sujet "est ce que je fais les bons choix" concerne les différents ingrédients et surtout le mode de cuisson que j'effectue pour le régime.
J e m'explique, j'ai l'impression de mal faire, il y effectivement des contraintes mais je trouve que je ça ne change pas forcement beaucoup mon alimentation d'avant, en fait je remplace les aliments interdits par d'autres, c'est à dire au lieu de manger des pâtes de blés, je prends des pâtes de riz et je rajoute ma bolognaise maison comme pour mon mari et mes enfants (mais sans gruyère).
Je vous donne un exemple de repas pour moi:
petit dej:
Beurre végétal avec tartine pain de fleur sarrasin + miel
une banane et un jus de fruit
Le tout bio
Dans le matin au bureau : tisane de verveine avec sirop d'agave
Dej:
brocoli cuit à l'eau (mon cuit vapeur est cassé) avec des haricots rouge (en boite, naturelle) sel oignon poivre
cuisse de dinde roti dans la casserole
yaourt au riz + 1 compote pomme + 1 clementine
chocolat
Diné:
Lentille en salade (cuite dans l'eau bouillante) avec vinaigre balsamique + huile d'olive
carottes râpés idem sauce que lentille
1 compote pomme pêche et une banane
1 petit morceau de chocolat devant le film
Voilà mon repas type d'hier.
Alors question aux anciens du forum : Est ce que je fais les bons choix???????
J'ai commencé le régime depuis 5 semaines, mais le gluten et le lait de vache arrêt complet de puis octobre.
Depuis quelques jours les douleurs aux mains et aux pieds ont redoublés, ce matin j'ai même du mal à écrire et dans l'après midi ça va mieux.
Il y a des jours ou je suis super motivé en me disant tient le coup, soit patiente mais des jours ou je craque un peu et j’hésite à partir dans un traitement chimique pour ne plus avoir mal et vivre normalement.
Merci pour votre écoute, enfin vos lectures et surtout vos réponses.
A très vite
V
