huile oméga3

[maka]

Ds mon mag bio; j'ai vu une huile oméga 3 qui regroupait ces huiles suivantes : olive, sésame, chanvre , noix. Pour une spa, est ce qu'elle serait correcte? (il me semble que les noix ne sont pas très conseillées)
Merci

[petzouille]

la presence de sésame dans cette formule ne me plait pas trop mais..il faudrait regarder aussi les proportions de chacune
le sesame c'est pas mal d'W6 et pas du tout d'W3

la noix c'est aussi pas mal d'W6,un peu d'W3

le chanvre oui,mais je n'ai plus en tête sa composition ..dont W3

les deux huiles possibles sont OLIVE + CHANVRE

mais avec MANU on avait eu l'info que pour sa SPA
OLIVE et COLZA,c'etaient les deux les moins inflammatoires
et cela s'explique bien

le principe pour une SPA c'est de privilegier l'huile qui a le plus d'W9 cad l'acide oleique (OLIVE)
et des W3 en assez bonne quantité(COLZA)

A mon avis,il faut pas aller chercher plus loin

Bonne journée

PETZOUILLE

[sakurasaita]

mince moi qui mange beaucoup de tahin plutot que l huile d'olive et colza

[laziza]

hello Maka
N'oublie pas que les poissons gras t'apportent aussi des W3 : sardines, maquereaux & Co.

[maka]

Je ne savais pas que le sésame ne convenait pas, j'en mange e tps en tps car je sais qu'il est extremelment riche en calcium

[petzouille]

Le sésame est compatible avec SEIGNALET sur le plan du gluten..puisqu'il n'en contient pas

mais sur le plan de la partie lipides...ça ne va pas pour une SPA
l'ideal pour une SPA c'est OLIVE 50 % et COLZA 50 %

On est là dans le volet inflammatoire et si vous ne prenez pas en compte ce volet
vous aurez beau "faire SEIGNALET" vous aurez toujours des douleurs

SEIGNALET dit "huiles vierges et consommées crues"
et n'approfondit pas trop;bien qu'il mentionne différents acides gras constitutifs des huiles
C'est un des points faibles de sa méthode qui a besoin d'etre complétée par les données connues sur les differentes familles d'acides gras et leur devenir dans l'organisme

certains demi échecs de la méthode peuvent s'expliquer,sans doute,par la non prise en comptedecet élèment

Bonne journée

PETZOUILLE

[maka]

Bien reçu, je vais donc éviter le sésame. Mais pour mon fils qui fait le régime aussi (5ans et demi /allergie au lait et asthme), le sésame est-il à exclure aussi?
Merci

[petzouille]

et oui,

parceque dans la fantastique explosion de la crise d'asthme interviennent ces substances inflammatoires..dérivées des W6


donc il faut limiter les W6 dans l'asthme

et donner du[g] cuivre [/g]pour faciliter la production de peroxydases chargées de réguler les peroxydes

Bonne journée

PETZOUILLE

[emmadalv]

...alors moi qui en prends tous les matins pour tartiner mes galettes...à rajouter à la liste des indésirables, qui en ce mois de janvier, parait bien longue...
en février j'arrête (ce sera la fin du pot).

[maka]

Cuivre or argent en homéo, ça serait bien?mon homéo me disait qu'il n'en avait pas besoin et qu'il ne fallait pas en abuser car ça pouvait faire plus de mal que de bien

[petzouille]

Quand on a une SPA..l'huile quasi parfaite ,c'est le COLZA (W3)
et pour une eventuelle cuisson ..l'huile d'OLIVE (W9)
c'est ce qu'a dit IZZAAA

Non ..pas CU AU AG
il existe le cuivre seul dans la gamme oligosols
dosé à 0,3 mg par ampoule;
c'est un bon dosage..adhoc
2/3 ampoules par jour

l'or et l'argent sont des métaux lourds,des oxydants puissants,des poisons

seul le[g] cuivre[/g] ...à dose "juste suffisante" est un oligoélèment

Bonne soirée

PETZOUILLE

[Anonyme]

Bon, je pense que si on n'a pas de douleurs ou de réactions inflammatoires, il ne sert à rien d'éviter le sésame.

Premièrement, parce qu'il ne faut pas oublier que les oméga-6 sont aussi des acides gras essentiels.
Deuxièmement, parce que le sésame est riche en minéraux.
Et finalement, le sésame contient du cuivre, donc :p

[petzouille]

On est bien d'accord que ce qui a été dit intéresse en premier les pathologies inflammatoires donc SPA,PR, SEP?

une "spasmophile" n'a pas de raison de se limiter sur le sésame

ensuite nous avons parlé au début d'huile de sésame
et non pas de la graine elle même,qui en effet contient des mineraux et oligoélèments

mais vue la teneur en huile de la graine..pour une SPA ou une PR
il vaut mieux se limiter sur le sésame

bonne journée

PETZOUILLE

[maka]

donc il faut limiter les W6 dans l'asthme

et donner du[g] cuivre [/g]pour faciliter la production de peroxydases chargées de réguler les peroxydes

Bonne journée

PETZOUILLE [/cit]
je viens de relire ce post, pouvez vous etre plus clair en ce qui concerne les peroxydes et les peroxydases...c'est un peu de l'hebreu pour moi merci

[petzouille]

les peroxydes sont des molécules produites en grande quantité dans les pathologies inflammatoires dont la PR;et beaucoup d'autres ,mais aussi dans l'asthme

et les peroxydases sont les enzymes qui régulent ces peroxydes

si vous etes carencée en cuivre..;cela limite la synthèse de l'HEME qui est le constituant central de molécules comme l'hémoglobine et les peroxydases(enzymes de structure héminique)

ce qui explique que les asthmatiques souffrent souvent aussi d'anémie..ils ont un teint très pâle(déficit en hémoglobine)
D'un côté trop de lipides dont ces W6 favorisent beaucoup de peroxydes
et de l'autre pas assez de cuivre..cela empêche la synthèse des peroxydases régulatrices

Donc dans l'asthme ,il faut s'efforcer de limiter les W6 et apporter un peu de cuivre

En tapant "peroxydes asthme" vous avez un site "science etc" qui aborde cet aspect

Bonne journée

PETZOUILLE