menus de décembre 2019

[caterina]

Lundi 2 décembre :
au réveil : jus citron eau chaude

matin : double café et huile coco
yahourt de soja avec pain sarrasin germé et 1/2 banane

déca huile de coco

thé / pain sarrasin germé et bananes chips


Midi : salade mâche oeufs radis noir radis noix
2 carrés choc noir et qqs chips de banane
thé


soir : saucisse et souris d'agneau, haricots verts, salade verte une tranche de pain sojami et des chips de banane

[caterina]

ce mardi dans mon assiette :

au lever : eau chaude citronnée

ptidéj : double café et huile de coco, yahourt de soja avec morceaux de banane et pain de sarrasin germé

midi : salade lentilles, mâche, roquette ; framboises, double café

après-midi : thé, boisson amandes cacao, 1/2 banane fraîche, bananes chips, pain sg et sojami et margarine.

soir : re salade, pfffff trop marre marre marre : chou rouge+mâche+roquette + noix+ concombre + avocat+ oeufs durs+ pomme ; yahourt de coco+ compote ; pain noir et ananas séché.

[caterina]

Zêtes où? L'appart est vide ce matin?

[Zébrou]

J'étais au marché ce matin...

Matin: Tisane/Pomme
Midi: Steak haché/Ratatouille Picard/Riz
Goûter: Clémentine trempée dans chocolat fondu
Soir: Soupe lentilles corail/Jambon

[Laurette]

Au marché... alors on attend tes super menus, Zebrou !!

[caribou]

Coucou
Hier matin chicorée pdf
Midi grande salade verte thon fumé avocat , soupe de légumes, infusion
Gouter chicorée far breton maison ok
Soir soupe, far breton

Ce matin chicorée pdf
Midi grande salade verte crevettes roses avocat, far breton, chicorée
Gouter infusion far breton
Ce soir ce sera reste de soupe et....reste de far

Bonne soirée

[caterina]

ce matin : double café, yahourt soja avec banane et pain de sarrasin germé.

11h30 : 2 oeufs au plat, carotte à la croque et sojami. thé. café.

13h00 : chips de pomme, une part de tarte blettes lardons, du pâté, 1/2 banane, boisson chaude au chocolat.

Soir : salade verte avec gratons de canard et lardons ; omelette aux pommes de terre ; 4... carrés de choc noir.

[Framboiz]

Ce matin: lait d'amande /flocons de quinoa /cacao /cannelle /baies de goji, 3 petites clémentines, noisettes
Plus tard :infusion
Midi: avocat, foie de veau /purée céleri pommes de terre, yaourt coco, café, 1 carré de chocolat
Goûter :banane, infusion
Soir : reste de purée de ce midi, reste de choux de Bruxelles /châtaignes d'hier soir, filet mignon fumé, yaourt coco
Tisane
Bonne nuit !

[Laurette]

les amis !
Ce matin : ricorée/lait riz-coco
À midi
- 2 œufs au bacon
- salade romaine
Ce soir, dîner de remerciement à nos amies cueilleuses (et leurs époux) et fête du dépassement de la tonne !
- Champagne et toasts foie gras
- amandes aux algues
- filets mignons, sauce moutarde et échalotes
- navets glacés et purée de pdt/carottes/potiron
- mâche en salade et graines
- compotée de pommes et poires, sauce caramel au miel
- pain d'épices du Caribou
Et vite au dodo !!

[Zébrou]

Au marché... alors on attend tes super menus, Zebrou !!

J'ai croisé une amie...ça s'est transformé en "marché Laurette" avec un thé
Mon panier est revenu avec quelques fruits et légumes et des olives

Matin: Tisane-Pomme et re-thé
Midi: Grosse salade endives, avocat, coeur de palmier, saumon fumé, oeuf mollet et pignons-Crème chocolat
Goûter: Clémentines
Soir:: Soupe en morceaux-Jambon cru-Tisane et chocolat sur canapé

[Zébrou]

Ce soir, dîner de remerciement à nos amies cueilleuses (et leurs époux) et fête du dépassement de la tonne !
- Champagne et toasts foie gras
- amandes aux algues
- filets mignons, sauce moutarde et échalotes
- navets glacés et purée de pdt/carottes/potiron
- mâche en salade et graines
- compotée de pommes et poires, sauce caramel au miel
- pain d'épices du Caribou
Et vite au dodo !!

Quel festin!!! Tu es prête pour les fêtes de fin d'année!!!
Plus d'une tonne...bravo à vous!!!

[clear]

fête du dépassement de la tonne !

tu sais combien de litres d'huile ça va donner à peu près ?

[caterina]

chez Cat ce matin : double café, lait d'amande avec flakes de sarrasin et éveil du bouddha.

matinée : thé

13h : soupe rustique chou carotte navet et coustellous ; 1 café et 2 carrés de chocolat noir.


soir : concombres ; soupe de midi ; une part de tarte aux blettes et lardons ; un peu de pâté. gommes de propolis.

[Framboiz]

Coucou
Aujourd'hui chez Framboiz :gastro.... Donc beaucoup d'eau et de tisanes. Un peu de riz ce soir...
Ça devrait aller mieux demain.

[Zébrou]

Bon courage