Régime

[Ccerise]

Bonjour à toutes et tous!
J'ai commencé le régime il y a 7 mois dans 4 jours. Je suis très fière étant habituée à une alimentation du grand n'importe quoi... J'ai une SEP depuis 18 ans qui fait n'importe quoi depuis septembre 2017... Mon périmètre de marche se réduit inéxorablement me laissant très souvent en pleurs. Bref d'où l'alimentation depuis bientôt 7 mois. Je ne fais aucun écart... pour les éviter je mange des aliments bruts le plus souvent crus et bios. Malgré cela et un effet ressenti de bien être le 1er mois les choses semblent se dégrader depuis.... je ne comprends pas... peut-être je ne mange pas assez de viande? Ce ressenti vous paraît il normal? Car je comprends qu'il puisse ne pas y avoir d'amélioration mais de là à me sentir plus mal que avant le régime...
Il y a t il des expériences similaires?
Merciiii de vos réponses!

[rochelle]

Pour faciliter les réponses que tu auras dans les divers sujets auxquels tu participeras et pour t'éviter de redire ta maladie, je te suggère de mettre ta maladie et les éventuelles indications que tu souhaites en signature, cela s'inscrira en bas de chacun de tes messages. Pour cela tu vas dans le panneau de l'utilisateur, tu cliques sur ton pseudo en haut à droite de l'écran.
Penche toi sur les suggestions de compléments alimentaires de Patricks qui est un des piliers du forum toujours de bon conseil, notamment dans la SEP dont il est lui-même atteint.
Ne te décourage pas, pour la SEP les résultats peuvent être longs à venir mais cela fonctionne.

[Ccerise]

Merci Rochelle je vais modifier tout cela au niveau de la signature. En ce qui concerne les compléments alimentaires de Patricks je prends depuis 7 mois de la vit D, un complexe de vitamine B, co-enzyme q10 et oméga 3q
Voilou voilou

[PatrickS]

Bonjour,

Peut être que c'est du décrassage?
Beaucoup de personnes ont ça: au début ils vont mieux, puis arrive ce fameux décrassage (relargage par notre corps de pas mal de toxines stoockées et les symptômes s'accentuent) qui fait croire que le régime ne fonctionne pas.
Mais, c'est un mauvais moment à passer.
Personnellement, je n'ai pas eu cette phase , ou elle était trop ténue pour que je la remarque. Il faut dire qu'avant de commencer, j'avais déjà , pendant des années, pris de compléments et réduit les produits laitiers et le gluten.

Patrick

[Ccerise]

Bonjour Patrick!
J'aimerais tellement que cela soit du desencrassage mais si c'est ça ça fait 6 mois... crois tu que cela est possible? Oui tu va me dire... Tout est possible!
Ccerise

[PatrickS]

Bonjour,

Me concernant, j'ai consulté assez rapidement un médecin homéopathe qui avait, selon ce qu'on m'a dit, de bons résultats pour la sep.
Il m'a fait faire des examens sanguins, dont une grosse partie non remboursée (prélèvement envoyé en Belgique, le médecin à Strasbourg).
Après avoir eu les résultats, il m'a interrogé sur mon alimentation. Une des question était si je mange souvent de la viande de boeuf. Je lui ai répondu "dois je diminuer?" et il m'a dit d'augmenter. C'était à cause d'acides gras essentiels apportés par cette viande qui étaient en dessous de la norme.
Donc à ta question: "plus de viande?" je répondrait: "probablement", mais comme je ne suis pas médecin et ne connais pas tes taux d'acides gras, ce n'est qu'une supposition de ma part.

Pour de décrassage, comme je n'en ai pas eu (ou très léger), je ne peux pas te répondre avec certitude.

Concernant les suppléments, je te conseillerai:
* des probiotiques (moi, c'est ergyphillus de Nutergia, une gélule le soir avant le coucher)
* de l'huile d'onagre (6 gélules par jour Bioléine de Nutergia, mais aussi d'autres marques)
* des grannions de sélénium (conseil de Petzouille, une ampoule par semaine, en pharmacie)

Patrick

[Ambrechloé]

Bonjour Cerise et bienvenue...bon courage à toi....

Pour Patricks : je profite de tes recommandations faites à Cerise sur les compléments alimentaires.., sont - ils adaptés à toutes les pathologies que l' on retrouve ici avec la même posologie ? Je pensais qu'il fallait prendre les probiotiques Ergyphilus le matin et par 2 ?

[PatrickS]

Bonjour,

On peut prendre ces compléments pour d'autre pathologies.
L'huile d'onagre est particulièrement utile pour la sep et je ne sais pas si elle est aussi importante pour les autres.
Ergyphilus, c'est mon médecin homéopathe qui me l'avait prescrit: dose et horaire. Iil me semble que c'était Ergyphilus Plus (plus fortement dosé).

Patrick

[Ccerise]

Salut salut!

Voici un petit lien que vous connaissez sûrement mais qui peut toujours être utile.

https://www.plus-saine-la-vie.com/alime ... e-cerveau/

Oui confiance et patiente un ami n'arrête pas de me le répéter... je suis trop pressé... Tu m'étonnes!
Dans tous les cas je suis preneuse de tout message d'espoir et d'expériences inspirantes. A vos plumes!

[Ccerise]

20200430_200032.jpg

Salut salut!

Voici un petit lien que vous connaissez sûrement mais qui peut toujours être utile.

https://www.plus-saine-la-vie.com/alime ... e-cerveau/

Oui confiance et patiente un ami n'arrête pas de me le répéter... je suis trop pressé... Tu m'étonnes!
Dans tous les cas je suis preneuse de tout message d'espoir et d'expériences inspirantes. A vos plumes!

[Ccerise]

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Je voulais envoyer ça:

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[Ccerise]

Car en attendant faut pas se laisser aller!