tite aide svp

[sakurasaita]

bon jveux pas faire ma chieuse mais j'ai encore besoin d'aide...
J'ai décidé de prendre des vitamines apres avoir terminé le berroca.
Pour ma candidose je prend déjà de l'extrait de pépins de pamplemousse. Mais je me sens affaiblie et avec la perte de poids et la sinusite ben c'est encore pire. Niveau moral ca va quand même mieux car cette sinusite c'est estompé (suis encore sous aérosol corticoide et antibio).

Seulement ca coûte cher les vitamines! je peux pas me permettre de faire pleins de dépenses (je ne travail pas juste études).
J'ai vu que pour la candidose il me fallait cela ([couleur=#0038c6]sans que ce soit issu de levure[/couleur])
Vitamine A (sous forme de Betacarontene: 50000 UI*), Vitamine C (jusqu'a 1-3g, pendant les repas), Vitamine B6 (20-50mg), Vitamine B12 (20-50mcg), Acide Folique (20-50mcg), Vitamine E (200-400 UI*) Zinc (50mg), Magnesium (250-500mg), Selenium (50mcg), Acides gras ploy-insatures, Acide folique, Fer, Biotine (2500-5000mcg).

alors j'ai été faire un tour et j'ai vu une ordonnance de Seignalet avec des compléments Nutergia.
Le selenium je n'en ai pas trouvé sans qu'il y ai des tas de trucs interdits.

Vous me conseillez quoi sans me ruiner? sachant aussi que j'ai peur pour le magnésium (je supporte pas le magné B6 mais le berroca oui). En ce moment mon estomac est super irritée (peut etre a cause du riz complet..)

merci

[petzouille]

vous ne trouverez rien qui comporte ces composants ,avec en plus les dosages adéquats
d'ou la necessité d'associer plusieurs produits pour tenter de les réunir le mieux possible

le plus simple pour commencer serait de voir avec votre pharmacien un produit type ALVITYL en comprimés

pour le selenium..le mieux ce sont les GRANIONS de SELENIUM dosés à 960 microgrammes
les candidas sont sensibles au selenium..deux ou trois ampoules par semaine ..c'est une base possible

pour les acides gras..utiliser une huile de colza
et manger des sardines

c'est le minimum ,quand on n'a pas de gros moyens financiers

Bonne journée

PETZOUILLE

[sakurasaita]

merci IZAA m'a conseillé Forte Pharma le Forte MAXX qui réunit plusieurs choses

[june]

Bonjour

Pour le chlorure de magnésium je prends du Magnogène c est le seul que j arrive à supporter. La dernière boite que j ai achetée
m a coutée 2,35 euros pour 60 gélules.

Si tu as un magasin Leader Price pas loin de chez toi tu peux trouver de l huile bio ainsi que des galettes de sarrazin au rayon frais ils ont égalkement beaucoup de produits sans colorants et conservateurs à des prix très abordables.

Bonne journée June

[laziza]

bonjour

Contrairement aux aparences, cette alimentation n'est pas forcément onéreuse.

Pour dépenser moins, il est parfois plus avantageux d'oublier le supermarché. (quoique le bio de chez Carrefour est abordable)
En épicerie, quand on a la chance d'habiter une grande ville : on trouve des Biocop qui vendent en vrac pour moins cher que le rayon diététique du supermaché, et aussi l'épicier chinois ou arabe qui ont des produits tradidionnels compatibles avec le sans gluten et sans produit laitiers.
Et quand on vit à la campagne, c'est au marché que l'on trouve des produits frais de qualité à des prix intéressants.

ci-dessous le lien vers un article intéressant, ça s'appelle Mieux manger pour pas plus cher :
http://senshumus.wordpress.com/2006/12/ ... /#more-175

Tu pourrais aussi essayer les graines germées : on achète un petit paquet de graines et on fait pousser chez soi dans un simple bocal. ça revient pas cher du tout et c'est très riche en vitamines.

[sakurasaita]

ok merci pour le lien je vais jeter un oeil.

Pour faire germer je sais pas comment faire mais je vais faire un tour sur le forum. C'est facile à digérer?

Sinon j ai du mal à avaler certains comprimés et je me demande si l'effervescent n'agit pas moins bien?

[hedo]

En ce moment, je suis en plein dans les graines germées (lentilles, quinoa et tournesol... vive les bocaux partout), vu que je ne supporte pas les compléments alimentaires pour l'instant (tous augmentent mon syndrôme sec) le lendemain même de leur prise.... donc je compte sur ces graines germées pour me donner naturellement une part de ma ration vitaminique.

Car ça fait 2 mois maintenant de régime Seignalet et sans complément vitaminique ça va pas le faire.

[sakurasaita]

je prends du FORTE MAXX mais il y a seulement 60mg e vitamine C par comprimé
alors que prendre en plus? merci

ci dessous un ti paragrafe trouvé sur doctissmo sur la vit C
"Inutile donc de se gaver de vitamine C. De trop fortes doses peuvent, à long terme, chez des sujets sensibles, entraîner des calculs rénaux. D'autre part, de nombreux effets cliniques indésirables ont été observés lors de prises de doses importantes, en particulier des troubles intestinaux (diarrhées, nausées, crampes abdominales).
Certaines études cliniques ont même mis en évidence qu'au delà de 500 mg par jour, la vitamine C agirait non plus comme un anti-oxydant mais au contraire comme un pro-oxydant, favorisant les effets des radicaux libres !"

[hedo]

Prof Petzouille doit prendre dans les 5 grammes par jour et il est

encore vivant, c'est un mutant alors ?

[petzouille]

Le célèbre PAULING en a pris 10 grammes par jour;pendant des années
et il a vécu 94 ans il est probable que cette longévité est due à la VIT C
pour ma part il m'est arrive d'en prendre entre dix et vingt grammes...mais en principe à cette dose c'est un peu "effet purge" et j'en reste entre deux et quatre grammes
PAULING definissait la dose efficace..individuelle...par l'effet infra -laxatif qui est différent d'une personne à l'autre
en pratique,je constate que la prise de deux à trois grammes est suffisante pour un transit discretement amélioré

les calculs rénaux à base d'acide oxalique dus à la VIT C...le Dr CURTAY ...explique dans son livre "Le nouveau guide des VITAMINES" que cela s'est vu sur cinq ou six cas ,dans toute la littérature médicale et sur 50 ans d'observation...chez des personnes prédisposées qui avaient semble t-il des calculs,déjà avant de prendre de la VIT C
depuis..et malgré de nombreuse études contradictoires
on continue de ressortir"l'effet de la VIT sur le risque de calculs rénaux"

pour l'effet "pro-oxydant"il en parle aussi mais c'est quand on associe la VIT C à la prise de FER ou de CUIVRE
et c'est plus dû à un excès de fer qu'à la vit C
les formules proposées sont souvent trop dosées en fer et trop peu en VIT C

enfin je pense nécessaire d'intégrer la VIT C à un ensemble d'anti-oxydants qui se protègent mutuellement
Ainsi quand la vit c a été oxydée ,elle est réduite à son tour en vit C efficace,par le GLUTATHION
la prise orale de glutathion,expose à une action des sucs gastriques sur le glutathion qui est un tripeptide,il semble donc plus judicieux de favoriser la synthèse endogène de glutathion en augmentant les apports de CYSTEINE(sous forme d'ACETYLCYSTEINE)
ou la synthèse de cette même CYSTEINE ,en prenant de la B6)


c'est donc la synergie entre ces divers anti-oxydants qui donne les meilleurs résultats

Bonne journée

PETZOUILLE

[casimir]

je me demande quelle est l'absorption reelle et il me semble qu'il faut en consommer plusieurs fois dans la journée en petite quantite (je n'ai pas les sources de ces dires, ni l'explication, ..kousmine peut etre)

[petzouille]

Pour etaler les prises dans la journée
il peut m'arriver de dissoudre ma c de vIT C dans un litre et demi d'eau et d'en boire tout au long de la journée
c'est en effet une solution et l'effet laxatif semble plus discret

quoiqu'il en soit je vois trois "motivations" à cette prise de
VIT C

soit on en prend ,juste pour se "doper" un petit peu au niveau métabolique..;question fatigue en particulier..dans ce cas une dose de 500 mg à un gramme suffit

soit on recherche un effet "reducteur" cad ,"anti-oxydant" en cas d'intoxication aux ML par ex et là il me semble que deux à trois grammes par jour sur de longues périodes sont necessaires

Soit on recherche un effet laxatif..et dans ce cas la dose efficace peut varier d'un sujet à l'autre
dans le cadre du régime SEIGNALET,cet effet laxatif permettra d'éliminer en partir le ou les germes à l'origine de la réaction auto-immune..ou du moins d'en diminuer le nombre
c'est aussi le but des "lavements de KOUSMINE"

bien evidemment à dose infra laxative on aura aussi les effets "reducteur" et anti-fatigue

Bonne soirée

PETZOUILLE

[sakurasaita]

bon je me suis décidé à prendre des compléments chez nutergia!
car je ne prend plu de vitamine ....

en fait j'hésite à prendre ergybiol ou bien ergimag
un ti conseil svp? merci
je vais prendre aussi biocébé

en relisant le descrïptif je pense que je vais prendre ergybiol

par contre j hésite à prendre l'ergyphilus à cause de l'amidon de pdt (comme il faut que j'évite mais bon en même temps j'en consomme de l'amidon: galettes de riz, chataigne parfois (dailleurs je trouve que ca ne me va pas j'ai masl au ventre apres)

[petzouille]

certains colocs ont plus d'expérience que moi,sur la prise de ces produits et vous diront leur expérience

pour l'amidon de PDT,je pense que les craintes sont excessives dans la plupart des cas

les différences entre les divers amidons sont mineures

et c'est comme pour le lactose;de petites quantités ont peu de probabilités de causer le moindre trouble

SEULES les personnes affectées par un CROHN ont de sérieuses raisons de l'eviter

Bonne journée

PETZOUILLE