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L'Hygiénisme
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loulou
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loulou
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Coucou à Cocotte par Loulou ... ça sonne bien, hein !!
Je ne toublis pas, Cocotte et vais préparer une réponse la plus concise et justifiée de ce que je sais de l'Hygiénisme (expérience personnelle et témoignages d'Hygiénistes de tout niveau), afin de ne pas choquer par une optique somme toute extrême, en regard de ce qui existe actuellement.
Mais, petite question: De quel coté est l'extrémisme ?
Evident, le plus grand nombre prétendra que c'est les minoritaires ... A chacun de se poser la question au plus profond de lui même !
L'Hygiénisme abouti, c'est les fruits et les légumes...
Milles excuses, Cocottes, le club ferme la porte. A bientôt
Je ne toublis pas, Cocotte et vais préparer une réponse la plus concise et justifiée de ce que je sais de l'Hygiénisme (expérience personnelle et témoignages d'Hygiénistes de tout niveau), afin de ne pas choquer par une optique somme toute extrême, en regard de ce qui existe actuellement.
Mais, petite question: De quel coté est l'extrémisme ?
Evident, le plus grand nombre prétendra que c'est les minoritaires ... A chacun de se poser la question au plus profond de lui même !
L'Hygiénisme abouti, c'est les fruits et les légumes...
Milles excuses, Cocottes, le club ferme la porte. A bientôt
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cocotte
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loulou
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Pas drôle d’être tributaire des autres pour communiquer !
Enfin, Free est de retour chez moi … On me l’avait dit : Avec Free tout va bien...tant que tu ne demande rien !
Alors, tu veux du « ISME »...tant veux ? Et bien tant n’aura pas !
Aujourd’hui, je donne du « Oooooh »...Comme : Cocotte pianote des choses rigolotes et se moque de l’autre chnoque dernière sa Free box.
Le sujet... à oui !!
J’ai trouvé un texte concis dans un ouvrage d’Albert MOSSERI, pour résumer ce qu’est l’Hygiénisme. Merci Mr MOSSERI de le prêter à titre d’infos.
L’Hygiénisme est une conception révolutionnaire de la santé, né au Etats-Unis au début du 19ème siècle, à l’initiative de médecins dissidents.
Ses principes ont été affinés au 20ème siècle grâce au travail magistral du Dr Herbert SHELTON (Dr en biologie et en philosophie) qui a fait de toute les connaissances scientifiques éparses une magnifique synthèse des lois de la vie.
L’Hygiénisme a été introduit en France par Albert MOSSERI au début des années 50.
Cette conception est révolutionnaire au sens noble du terme parce qu’elle est aux antipodes des modes de pensée habituels, lesquelles ont engendré la diversité extraordinaire des systèmes médicaux. L’Hygiénisme, au contraire, nous enseigne la vanité de la recherche ou de l’utilisation des remède ou toutes sortes de thérapie.
Sur la base de sciences comme la physiologie, l’anatomie, la biologie, la bionomie ou l’écologie (science qui traite de l’adaptation saine de l’organisme à son milieu), et d’autre, l’Hygiénime nous permet de comprendre que :
-Tout est régi par des lois naturelles. D’où l’importance de connaître les lois de la vie et celles qui régissent l’espèce humaine en particulier.
-Dans la fabuleuse organisation interne cellulaire, il n’y a pas de place pour le hasard. En d’autres termes la théorie fataliste des microbes, virus est une nouvelle démonologie insensée. Quant à la vaccination, elle est une nouvelle absolution illusoire.
-Notre organisme, et lui seul, possède la prérogative de nous sortir du désordre (la maladie) par son propre pouvoir d’auto guérison sous réserve que l’on supprime l’origine de son déséquilibre.
-Il existe un lien de continuité et dévolution entre les différents états pathologiques : aigus, chroniques et de dégénérescence.
Contrairement à la médecine officielle qui traite les symptômes, l’hygiénisme nous dit : supprimer la cause et l’effet disparaîtra.
L’Hygiénisme est donc un enseignement tiré directement de la vie, par l’observation de ses lois. C’est le plus précieux bagage culturel auquel un homme sain d’esprit puisse rêver, car il permet de vivre libre et autonome de l’enfance jusqu’au soir de la vie.
En un mot, c’est un véritable art de vivre.
Né au Caire en 1925, Albert MOSSERI s’est trouvé engagé dans la recherche d’une santé qu’il avait perdue de bonne heure. Il rejette la médecine, impuissante à le guérir et étudie toutes les méthodes naturelles.
C’est depuis 1961, où il vint s’installer en France, qu’il se consacre entièrement à la propagation de l’Hygiénisme. Il a écrit une vingtaine d’ouvrages sur l’alimentation, fondé une maison de cure et soigné plus de trois milles malades en tous genre, par la cure hydrique et le régime hygiéniste décrit dans ses livres.
On peut aussi trouver Désiré MERIEN (professeur de biologie) qui propose une méthode de transition alimentaire plus douce pour arriver aux mêmes résultats. Selon mes sources, le centre de soins et d’enseignement, situé à Lorient 56100, fut crée avec l’association de médecins et biologistes.
Voilà ce que je peut dire sur les représentants pleinement engagés dans ce mode de vie ; Pour ce qui est de la méthode, en elle-même, il reste beaucoup à dire.
Ma façon d’appréhender la vie, influencé par mes problèmes de santé, m’a conduit à cette méthode que je considère comme une source de vérité.
La grande difficulté étant de retrouver mon vrai maître «l’instinct» afin de moins me perdre entre les valeurs actuelles (inacceptables) et une optique très respectueuse de la vie (mais difficilement accessible) dans ce système où chacun a droit à une place respectable.
A bientôt Cocotte
Enfin, Free est de retour chez moi … On me l’avait dit : Avec Free tout va bien...tant que tu ne demande rien !
Alors, tu veux du « ISME »...tant veux ? Et bien tant n’aura pas !
Aujourd’hui, je donne du « Oooooh »...Comme : Cocotte pianote des choses rigolotes et se moque de l’autre chnoque dernière sa Free box.
Le sujet... à oui !!
J’ai trouvé un texte concis dans un ouvrage d’Albert MOSSERI, pour résumer ce qu’est l’Hygiénisme. Merci Mr MOSSERI de le prêter à titre d’infos.
L’Hygiénisme est une conception révolutionnaire de la santé, né au Etats-Unis au début du 19ème siècle, à l’initiative de médecins dissidents.
Ses principes ont été affinés au 20ème siècle grâce au travail magistral du Dr Herbert SHELTON (Dr en biologie et en philosophie) qui a fait de toute les connaissances scientifiques éparses une magnifique synthèse des lois de la vie.
L’Hygiénisme a été introduit en France par Albert MOSSERI au début des années 50.
Cette conception est révolutionnaire au sens noble du terme parce qu’elle est aux antipodes des modes de pensée habituels, lesquelles ont engendré la diversité extraordinaire des systèmes médicaux. L’Hygiénisme, au contraire, nous enseigne la vanité de la recherche ou de l’utilisation des remède ou toutes sortes de thérapie.
Sur la base de sciences comme la physiologie, l’anatomie, la biologie, la bionomie ou l’écologie (science qui traite de l’adaptation saine de l’organisme à son milieu), et d’autre, l’Hygiénime nous permet de comprendre que :
-Tout est régi par des lois naturelles. D’où l’importance de connaître les lois de la vie et celles qui régissent l’espèce humaine en particulier.
-Dans la fabuleuse organisation interne cellulaire, il n’y a pas de place pour le hasard. En d’autres termes la théorie fataliste des microbes, virus est une nouvelle démonologie insensée. Quant à la vaccination, elle est une nouvelle absolution illusoire.
-Notre organisme, et lui seul, possède la prérogative de nous sortir du désordre (la maladie) par son propre pouvoir d’auto guérison sous réserve que l’on supprime l’origine de son déséquilibre.
-Il existe un lien de continuité et dévolution entre les différents états pathologiques : aigus, chroniques et de dégénérescence.
Contrairement à la médecine officielle qui traite les symptômes, l’hygiénisme nous dit : supprimer la cause et l’effet disparaîtra.
L’Hygiénisme est donc un enseignement tiré directement de la vie, par l’observation de ses lois. C’est le plus précieux bagage culturel auquel un homme sain d’esprit puisse rêver, car il permet de vivre libre et autonome de l’enfance jusqu’au soir de la vie.
En un mot, c’est un véritable art de vivre.
Né au Caire en 1925, Albert MOSSERI s’est trouvé engagé dans la recherche d’une santé qu’il avait perdue de bonne heure. Il rejette la médecine, impuissante à le guérir et étudie toutes les méthodes naturelles.
C’est depuis 1961, où il vint s’installer en France, qu’il se consacre entièrement à la propagation de l’Hygiénisme. Il a écrit une vingtaine d’ouvrages sur l’alimentation, fondé une maison de cure et soigné plus de trois milles malades en tous genre, par la cure hydrique et le régime hygiéniste décrit dans ses livres.
On peut aussi trouver Désiré MERIEN (professeur de biologie) qui propose une méthode de transition alimentaire plus douce pour arriver aux mêmes résultats. Selon mes sources, le centre de soins et d’enseignement, situé à Lorient 56100, fut crée avec l’association de médecins et biologistes.
Voilà ce que je peut dire sur les représentants pleinement engagés dans ce mode de vie ; Pour ce qui est de la méthode, en elle-même, il reste beaucoup à dire.
Ma façon d’appréhender la vie, influencé par mes problèmes de santé, m’a conduit à cette méthode que je considère comme une source de vérité.
La grande difficulté étant de retrouver mon vrai maître «l’instinct» afin de moins me perdre entre les valeurs actuelles (inacceptables) et une optique très respectueuse de la vie (mais difficilement accessible) dans ce système où chacun a droit à une place respectable.
A bientôt Cocotte
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tigwen
- Colocataire

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- Enregistré le : 02 févr. 2006, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : Laval
Je reviens sur ce sujet de l'hygiénisme..J'ai fais quelques recherche pour en savoir plus...
Et personnellement ça me semble plutôt ...dangereux ce genre de régime.
Déjà que le régime Seignalet est assez restrictif mais alors là ...c'est le summum.
On doit plus rien manger à part des légumes et des fruits quasiment .
Il y a des choses qui me semblent même grave ..par exemple on interdit les prises de protéines que ce soit par la viande, le poisson ou les légumineuses...je vous raconte pas les carences.
Toutes les céréales sont interdites ... même le riz.
Ensuite il y a des incohérences ... par exemple on refuse le lait et les fromages après l'age de 7/8 ans à cause de la caséine mais on accepte les yaourt et la crème fraiche... la caséine aurait elle miraculeusement disparu de ces 2 produits?
J'ai même lu qu'il ne fallait pas manger de sel ... élément vital pour l'homme il me semble non?
Donc pas d'assaisonnement non plus genre poivre sel et autres condiments ...par contre la mayonnaise est autorisée
faudra leur expliquer comment on fait une mayo
La cuisson à la vapeure est interdite [img]smile/!fou.gif[/img] [img]smile/!camoufle.gif[/img] ...
Le sport n'est pas conseillé ..voir déconseillé selon certains.
J'ai pu lire des énormités comme "Voilà ce qui explique la mort des nageurs qui entrent dans l'eau l'estomac plein. Leur digestion s'arrête, car le sang est dévié vers les muscles et vers la peau pour résister au froid de l'eau. L'épuisement est fatal."
Il est conseillé le jeûne hebdomadaire... De temps en temps pourquoi pas mais toutes les semaines faut pas exagérer.
Ce ne sont que des choses que j'ai noté mais il y a surement encore pas mal de chose.
BRef je trouve personellement cette pratique très très extrème.. voire dangereuse.
Qu'en pense le professeur Petzouille? j'aimerais avoir l'avis d'un professionnel ...
Et personnellement ça me semble plutôt ...dangereux ce genre de régime.
Déjà que le régime Seignalet est assez restrictif mais alors là ...c'est le summum.
On doit plus rien manger à part des légumes et des fruits quasiment .
Il y a des choses qui me semblent même grave ..par exemple on interdit les prises de protéines que ce soit par la viande, le poisson ou les légumineuses...je vous raconte pas les carences.
Toutes les céréales sont interdites ... même le riz.
Ensuite il y a des incohérences ... par exemple on refuse le lait et les fromages après l'age de 7/8 ans à cause de la caséine mais on accepte les yaourt et la crème fraiche... la caséine aurait elle miraculeusement disparu de ces 2 produits?
J'ai même lu qu'il ne fallait pas manger de sel ... élément vital pour l'homme il me semble non?
Donc pas d'assaisonnement non plus genre poivre sel et autres condiments ...par contre la mayonnaise est autorisée
La cuisson à la vapeure est interdite [img]smile/!fou.gif[/img] [img]smile/!camoufle.gif[/img] ...
Le sport n'est pas conseillé ..voir déconseillé selon certains.
J'ai pu lire des énormités comme "Voilà ce qui explique la mort des nageurs qui entrent dans l'eau l'estomac plein. Leur digestion s'arrête, car le sang est dévié vers les muscles et vers la peau pour résister au froid de l'eau. L'épuisement est fatal."
Il est conseillé le jeûne hebdomadaire... De temps en temps pourquoi pas mais toutes les semaines faut pas exagérer.
Ce ne sont que des choses que j'ai noté mais il y a surement encore pas mal de chose.
BRef je trouve personellement cette pratique très très extrème.. voire dangereuse.
Qu'en pense le professeur Petzouille? j'aimerais avoir l'avis d'un professionnel ...
Croire en la croissance infinie du PIB est utopique. Entamons la décroissance et la simplicité volontaire.
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petzouille
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Bonjour
Des l'inscrïption de LOULOU,je me suis exprimé sur l'hygienisme...non pas qu'il faille le rejetter en bloc..mais en effet par rapport à SEIGNALET et d'autres auteurs plus actuel,c'est une démarche qui aurait besoin d'etre réactualisée
Mosseri,je connais ,j'ai eu un de ses livres entre les mains,je n'ai pas jugé utile d'en lire plus que quelques pages
Il y a ..peut etre quelques principes interessants,mais la manière de les presenter et de les exliquer ne me correspond pas mais je comprends tres bien que certains puissent s'y interesser
Bonne journée
Petzouille
Des l'inscrïption de LOULOU,je me suis exprimé sur l'hygienisme...non pas qu'il faille le rejetter en bloc..mais en effet par rapport à SEIGNALET et d'autres auteurs plus actuel,c'est une démarche qui aurait besoin d'etre réactualisée
Mosseri,je connais ,j'ai eu un de ses livres entre les mains,je n'ai pas jugé utile d'en lire plus que quelques pages
Il y a ..peut etre quelques principes interessants,mais la manière de les presenter et de les exliquer ne me correspond pas mais je comprends tres bien que certains puissent s'y interesser
Bonne journée
Petzouille
"De l'ATOME au GÊNE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"
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La VIE ...et la PENSEE
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dontworry
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- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : montreuil
[cit]Tigwen a dit : Je reviens sur ce sujet de l'hygiénisme..J'ai fais quelques recherche pour en savoir plus...
Et personnellement ça me semble plutôt ...dangereux ce genre de régime.
Déjà que le régime Seignalet est assez restrictif mais alors là ...c'est le summum.
On doit plus rien manger à part des légumes et des fruits quasiment .
Il y a des choses qui me semblent même grave ..par exemple on interdit les prises de protéines que ce soit par la viande, le poisson ou les légumineuses...je vous raconte pas les carences.
Toutes les céréales sont interdites ... même le riz.
Ensuite il y a des incohérences ... par exemple on refuse le lait et les fromages après l'age de 7/8 ans à cause de la caséine mais on accepte les yaourt et la crème fraiche... la caséine aurait elle miraculeusement disparu de ces 2 produits?
J'ai même lu qu'il ne fallait pas manger de sel ... élément vital pour l'homme il me semble non?
Donc pas d'assaisonnement non plus genre poivre sel et autres condiments ...par contre la mayonnaise est autorisée
faudra leur expliquer comment on fait une mayo
La cuisson à la vapeure est interdite [img]smile/!fou.gif[/img] [img]smile/!camoufle.gif[/img] ...
Le sport n'est pas conseillé ..voir déconseillé selon certains.
J'ai pu lire des énormités comme "Voilà ce qui explique la mort des nageurs qui entrent dans l'eau l'estomac plein. Leur digestion s'arrête, car le sang est dévié vers les muscles et vers la peau pour résister au froid de l'eau. L'épuisement est fatal."
Il est conseillé le jeûne hebdomadaire... De temps en temps pourquoi pas mais toutes les semaines faut pas exagérer.
Ce ne sont que des choses que j'ai noté mais il y a surement encore pas mal de chose.
BRef je trouve personellement cette pratique très très extrème.. voire dangereuse.
Qu'en pense le professeur Petzouille? j'aimerais avoir l'avis d'un professionnel ... [/cit]
Il est vrai que cette méthode pratique fait peur lorsque l'environnement dans lequel nous vivons ne convient pas. J'ai expérimenté à la lettre le programme, effectué plusieurs jeuns, dont un de huit jours, pour me rendre compte finalement que les mauvaises habitudes reviennent si l'on ne change pas son lieu de vie (montagne, campagne, mer, et beaucoup de silence). Sinon, votre entourage vous prend très vite pour un membre d'une secte, un danger publique, ou un extra-terrestre..
Et personnellement ça me semble plutôt ...dangereux ce genre de régime.
Déjà que le régime Seignalet est assez restrictif mais alors là ...c'est le summum.
On doit plus rien manger à part des légumes et des fruits quasiment .
Il y a des choses qui me semblent même grave ..par exemple on interdit les prises de protéines que ce soit par la viande, le poisson ou les légumineuses...je vous raconte pas les carences.
Toutes les céréales sont interdites ... même le riz.
Ensuite il y a des incohérences ... par exemple on refuse le lait et les fromages après l'age de 7/8 ans à cause de la caséine mais on accepte les yaourt et la crème fraiche... la caséine aurait elle miraculeusement disparu de ces 2 produits?
J'ai même lu qu'il ne fallait pas manger de sel ... élément vital pour l'homme il me semble non?
Donc pas d'assaisonnement non plus genre poivre sel et autres condiments ...par contre la mayonnaise est autorisée
La cuisson à la vapeure est interdite [img]smile/!fou.gif[/img] [img]smile/!camoufle.gif[/img] ...
Le sport n'est pas conseillé ..voir déconseillé selon certains.
J'ai pu lire des énormités comme "Voilà ce qui explique la mort des nageurs qui entrent dans l'eau l'estomac plein. Leur digestion s'arrête, car le sang est dévié vers les muscles et vers la peau pour résister au froid de l'eau. L'épuisement est fatal."
Il est conseillé le jeûne hebdomadaire... De temps en temps pourquoi pas mais toutes les semaines faut pas exagérer.
Ce ne sont que des choses que j'ai noté mais il y a surement encore pas mal de chose.
BRef je trouve personellement cette pratique très très extrème.. voire dangereuse.
Qu'en pense le professeur Petzouille? j'aimerais avoir l'avis d'un professionnel ... [/cit]
Il est vrai que cette méthode pratique fait peur lorsque l'environnement dans lequel nous vivons ne convient pas. J'ai expérimenté à la lettre le programme, effectué plusieurs jeuns, dont un de huit jours, pour me rendre compte finalement que les mauvaises habitudes reviennent si l'on ne change pas son lieu de vie (montagne, campagne, mer, et beaucoup de silence). Sinon, votre entourage vous prend très vite pour un membre d'une secte, un danger publique, ou un extra-terrestre..
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izzaaa
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Je veux bien croire que certains qui l'ont expériementé sur les petites périodes en ont tiré des bienfaits, au dela des petites approximations concernant les aliments interdits, lorsque l'on se concentre sur les fruits et legumes et que l'on fait un jeune hebdomadaire on obtient une détoxication express... sans doute proche de ce que l'on peut avoir avec un jeune simple.
De la a en faire son alimentation habituelle, il y a de la marge... suivre Seignalet est beaucoup plus aisé et tenable a la fois socialement et sur le long terme. Pourquoi chercher plus loin ??
De la a en faire son alimentation habituelle, il y a de la marge... suivre Seignalet est beaucoup plus aisé et tenable a la fois socialement et sur le long terme. Pourquoi chercher plus loin ??
Mon Blog avec les conseils sur le régime: http://masantenature.canalblog.com
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marco
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J'ai lu un des livres de Désiré Mérien qui explique très bien les principes. Beaucoup de choses à retenir et à mettre en application et il y a différents paliers à cette méthode, donc elle peut être extrémiste si on le veut mais heureusement on a le droit de garder sons sens critique quand on s'engage dans cette démarche.
J'ai noté aussi plusieurs incohérences mais çà a été écrit bien avant Seignalet donc aujourd'hui je pense qu'il n'écrirait plus la même chose. La chose qui me dérange le plus est qu'il considère l'homme comme un fructo végétarien alors que nous sommes des descendants de sapiens sapiens qui est évidemment un omnivore. Donc l'extrémisme serait d'aller au bout de ce raisonnement erroné dès l'origine.
Mais moi je tire grand bénéfice de certains principes d'associations ou d'incompatibilités de certains aliments. Une façon d'aller plus loin encore dans le régime hypotoxique de Seignalet. A conseiller à tous ceux qui ont des problèmes de digestion bien qu'appliquant Seignalet.
J'ai noté aussi plusieurs incohérences mais çà a été écrit bien avant Seignalet donc aujourd'hui je pense qu'il n'écrirait plus la même chose. La chose qui me dérange le plus est qu'il considère l'homme comme un fructo végétarien alors que nous sommes des descendants de sapiens sapiens qui est évidemment un omnivore. Donc l'extrémisme serait d'aller au bout de ce raisonnement erroné dès l'origine.
Mais moi je tire grand bénéfice de certains principes d'associations ou d'incompatibilités de certains aliments. Une façon d'aller plus loin encore dans le régime hypotoxique de Seignalet. A conseiller à tous ceux qui ont des problèmes de digestion bien qu'appliquant Seignalet.
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eveb6
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- Citation : garder la foi
- Localisation : Haute vallée de l'Aude
Tout à fait d'accord avec toi Marco avec ce que tu viens de dire, les combinaisons alim en plus du régime Seignalet, + de l'alimentation vivante(graines germées +++, algues, fruits et légumes frais), c'est à ce jour, ce qui me convient le mieux.
je vous conseille le biocontact du mois de septembre ou vous avez plusieurs articles inréressants sur l'autoguérison, dont un de ce fameux Désiré Mérien.
Moi, Mosséri, je n'ai pas accroché, beuacoup trop dogmatique, catégorique et extémiste.J'ai un livre delui sur le jeune, au secours !
Je suis d'ac avec Isa quand elle dit que de toute façon un petit jeûne(oui, celui avec l'accent circonflexe,pas l'autre, ne rêvez pas les filles !)de temps en temps et la consommation de fruits et légumes frais sont des facteurs de détoxination salutaires,un jeûne de temps à autre, pourquoi pas?(avec mes 47 kg, je perds 2kgs en 1 semaine, il me faut 6 mois pour les reprendre)
Comme dit la chanson, j'voudrais bien, mais j'peux point.....alors je me contente de sauter un repas de temps en temps, c'est déjà pas mal.
je vous conseille le biocontact du mois de septembre ou vous avez plusieurs articles inréressants sur l'autoguérison, dont un de ce fameux Désiré Mérien.
Moi, Mosséri, je n'ai pas accroché, beuacoup trop dogmatique, catégorique et extémiste.J'ai un livre delui sur le jeune, au secours !
Je suis d'ac avec Isa quand elle dit que de toute façon un petit jeûne(oui, celui avec l'accent circonflexe,pas l'autre, ne rêvez pas les filles !)de temps en temps et la consommation de fruits et légumes frais sont des facteurs de détoxination salutaires,un jeûne de temps à autre, pourquoi pas?(avec mes 47 kg, je perds 2kgs en 1 semaine, il me faut 6 mois pour les reprendre)
Comme dit la chanson, j'voudrais bien, mais j'peux point.....alors je me contente de sauter un repas de temps en temps, c'est déjà pas mal.
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lysiane
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Faut croire que j'ai une petite préférence pour celui sans accents circonflexe ...
Lapsus révélateur ?
Lapsus révélateur ?
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Site: http://www.masantenature.fr
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marco
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Désolé les filles, je ne suis plus un petit jeune même si je fais 10 ans de moins d'age mental.
Eve, çà fait longtemps que j'ai envie de me lancer dans les graines germées. Lesquelles peut-on manger crues? Je pense surtout à celles qui peuvent faire office de repas (légumineuses, céréales sans gluten). Et si la cuisson est nécessaire combien de temps faut-il les cuire?
Merci
Eve, çà fait longtemps que j'ai envie de me lancer dans les graines germées. Lesquelles peut-on manger crues? Je pense surtout à celles qui peuvent faire office de repas (légumineuses, céréales sans gluten). Et si la cuisson est nécessaire combien de temps faut-il les cuire?
Merci


