Avez-vous essayé l'hypnothérapie ?

[lyse]

Heureuse Fête de la St Valentin à Tous !
La psy. consultée au Centre de la douleur de Grenoble m'a conseillé de tenter l'hypnothérapie auprés d'une consoeur, afin de m'aider à me soulager de mes douleurs Fibro.
Je prends tjrs des gttes de " Rivotril " dont néanmoins j'ai diminué la teneur mais qui, tout en m'aidant à m'endormir et certainement à me soulager, me gênent quant aux conséquences et aux effets indésirables, dont je ne sais + s'ils font partie de la Fibromyalgie ou de ce médicament ?!
Voulant le supprimer de façon définitive ( cela fera 2 ans en avril que je me " drogue " ! ) et ne parvenant pas à dépasser le seuil des 10 gttes/soir sans en éprouver + de douleurs les lendemains ( qui ne chantent plus !! ) je recherche une alternative ( ai tenté l'homéo. l'acupuncture, etc...sans résultat ! ) à ajouter au régime Seignalet, lequel fait que j'ai diminué le nombre de gttes tout de même...
Quelqu'un (e ) a-t'-il fait l'expérience - HEUREUSE - de cette pratique, concernant le soulagement et l'endormissement, et si oui, pouvez-vous m'en dire + ? C'est-à-dire, a-t'-il fallu +sieurs séances, tout en sachant que chacun est particulier, avec sa souffrance...?
Mais en avez-vous retiré du bénéfice, à long terme ?
Je suis allée sur Internet, évidemment, pour visiter des sites consacrés à ce sujet, mais tout semble super virtuellement et moi, ce que je désirerais, c'est du " vécu " du concret...
Merci de bien vouloir me dire si vous en avez eu l'expérience ?
Bonne soirée à tous,
Bises, LYSE

[mam]

Bonjour Lyse

Je sais qu'il faut de la patience pour avoir des résultats pour la fibro mais il y a des points essentiels dans cette maladie:
-faire le régime sans écart;donc il faut tout cuisiner sans erreur
-supprimer le sucre qui est un acidifiant et donc qui amplifie les douleurs
-prendre les compléments; sans eux les résultats sont moyens.
-bien équilibrer le régime
http://lappart.aceboard.fr/74834-149-52 ... asique.htm

Le sommeil revient ensuite normalement et la douleur peur se gérer avec du paracétamol.
Courage Lyse! ça vaut la peine de s'accrocher.

[petzouille]

Bonjour

Pourquoi pas ..si vous y trouvez un soulagement de vos douleurs
mais je crains que ce soit une réalité biochimique
bien "palpable" et que le psy ,là dedans soit de peu d'efficacité

Bonne journée

PETZOUILLE

[Anonyme]

Aux dernières nouvelles le psy aussi est une réaction biochimique... C'est autant palpable que le reste!!

[lice]

bonjour, suis nouvelle ici et je voudrais dire que j'ai également une fibro. J'ai tout essayé en traitement :::
- l'accupunctur - la balnéo - les médocs. Me suis interdit les calmants car je ne suis plus moi même.
L'hynose - qui ne m'a rien apporté j'étais bien pendant un moment après les séances et les douleurs revenaient. Je n'avais plus de trace sur son organisme de cette méthode.

Là je vais débuter une thérapîe dite de comportementalisme.
J'en connais pas les aboutissant pour l'instant. Je sais simplement que cela touche en 1er l'alimentation et après ce sera de la sophrologie pour m'aider à vivre avec elle.

Je voulais donner mon avis sur cette façon de traitement qui ne m'a pas convaincue. Bizoux et je vous souhaite que nos douleurs se noient dans notre quotidien. Chantal

[lyse]

Je vous remercie de m'avoir apporté réponse...
MAM, sincèrement je pense faire mon possible côté régime depuis sept. 2006, aprés pronostic fibro. en juillet et diagnostic en oct. 2006. C'est un ami de Jean SEIGNALET qui m'a orienté vers ce régime sans gluten et sans produit laitier. J'étais déjà végétarienne, alors je suis d'une nature assez " draconnienne " !Je ne fais que de trés légers écarts, exceptionnels même je dirais...Je mange évidemment des légumes ! autant cuits que crus, du riz, sarrasin, sésame, millet et un peu de poisson ( 1 fois /semaine ) maintenant que je suis malade.
Légèrement du miel le matin et peu de sucre, lequel est du sucre complet, autorisé par J. Seignalet.
Bon maintenant, je me sens tout de même mieux que par le passé mais va savoir, entre le " Rivotril " et le régime, qui agit ?
Tu me conseilles le Paracétamol mais celui-ci, sur moi, n'a aucun effet antalgique. Alors maintenant essayer l'hypnothérapie en espérant que cela " marche " et me permette d'arrêter ce médicament et ce, de façon définitive, c'est tout mon souhait ! J'ai R.V le 1er avril pour une 1ère consult.Je vous dirai la suite...
Mam, cela fait 4 ans que tu suis le régime, cela fait 1 an 1/2 pour moi. Alors peut-être dois-je patienter mais ce n'est pas tjrs facile, cela dépend des jrs avec cette fibro. !!
LICE, tu dis avoir tenté l'hypnose et ce, sans résultat...Mais bon, maintenant que j'ai pris R.V, je vais y aller et voir ! Peut-être aussi en vain ?!
Tu dois commencer une thérapie comportementale ( cognitive ) ce que j'ai aussi tenté, sans résultat ! 6 ou 8 séances à essayer de " penser " autrement, en prenant des notes à chaque fois que j'avais une angoisse, une panique...C'était pour cela que je consultais ! Eh bien, j'avais l'impression de faire un jeu de rôle, de me composer une personnalité qui n'était pas la mienne et cela a échoué ! Et j'ai jeté mes notes au panier...Basta !
Mais évidemment, ns sommes différentes, notre vécu est différent, notre fibro. a des origines différentes, etc...
Alors, ce qui marche pour l'une peut ne pas marcher pour une autre !!
Mais il faut bien continuer à chercher à aller mieux...Enfin parfois je ne sais + vraiment, où aller, que faire, ne rien faire, ne + chercher et laisser faire, tenter de lâcher prise ? Ah oui, j'ai suivi une 1ère cure à Lamalou les bains. C'était bien, le temps de faire trempette. Aprés, finish...Et maintenant aucun résultat sur le long terme. J'y retourne néanmoins l'automne prochain pour la trempette qui me délasse durant ces moments.
J'ai été longue, comme d'hab.!
Je suis heureuse pour toi, Mam, que tu t'en sortes de cette fibro. simplement par le régime et je continue à espérer qu'il agisse de même pour nous tous.
Lice, je souhaite que la thérapie que tu vas commencer va t'apporter un soulagement notable.
Et puis " croisons les doigts "
A bientôt,
Bises, Lyse

[mam]

Bonjour LYSE

Oui, je vais mieux après 4 ans de régime, mais il faut savoir que la douleur est tout de même toujours présente mais sur une échelle , je suis passée de 9.5 à 5.5.
J' ai recommencé la kiné en piscine, ce qui m'était impossible l'année dernière.

Cela m'arrivait assez souvent de plus pouvoir mettre un pied par terre ,et de me faire aider pour me déplacer . Terminé tout ça.
La sieste de l'après midi ou je dirai plutôt mon coma de l'am aussi est terminé sauf si la veille j'ai un peu fait la fête.

C'est pourquoi, c'est indispensable de prendre les compléments alimentaires tous les jours, ça ira plus vite; ne fais pas comme moi qui pensais que 6 mois de traitement serait suffisant.
J'ai repris l'année dernière et suis suivie par un toubib qui connaît bien ce régime.
Il y a aussi sur le forum des personnes qui pour moi sont des pros et qui peuvent aussi t'aider.

J'ai aussi fait des thérapies car ce qu'il nous faut en 1er, c'est d'accepter de voir notre vie changer depuis cette maladie, d'accepter ne plus faire exactement ce que nous faisions avant. Je ne connais pas la comportementaliste.
En plus Perséphone m'a conseillé du millepertuis et vraiment ça vaut la peine
C'est comme pour notre nourriture qui devient différente ; il faut aussi changer notre comportement face à cela et c'est nous qui prenons notre décision tout seul.

le sucre est aussi notre ennemi ( c'est un acifiant quel qu'il soit), et depuis mes petits dèj sont salés.D'ailleurs je n'ai plus d' hypotension aux environs de 11h.


Pour le paracétamol, je parlais de celui qui contient de la codéïne.Pour l'hypnose que je n'ai jamais essayé tu nous tiendras au courant;
J' espère que ça pourra t'aider mais je continue à dire que le régime est une solution.
Jamais je ne reviendrai en arrière et que de temps perdu pour beaucoup..

Il faut avoir de la patience et je t'en souhaite beaucoup.
Courage.
mam

[luluperdue]

Bonjour à tous

Pour ce qui est du paracétamol qui est en fait de l'acétaminophène (Perséphone dis-moi si je dis une ânerie)n'a pas d'effet antalgique chez tout le monde.
Pour ma part, c comme prendre des bonbons.
Je préfère largement l'Advil (ibuprofène).
Pour ce qui est de nos ennuis de santé maintenant.
Presque tous ceux qui postent ici sont plus ou moins malades. La plupart ressentent des améliorations sinon une rémission de leurs symptômes. quoiqu'il en soit, nous demeurons et demeurerons tjrs fragiles.
Tout au long de notre vie, nous avons fait des erreurs, mangés plus ou moins n'importe comment, fait des excès de toute sorte. Nous avons donc grugé dans notre capital santé. [img]images/icones/icon12.gif[/img]Il ne faut alors pas s'étonner d'éprouver des ennuis de santé.
Difficile de faire marche arrière d'autant plus que nous sommes tous vieillissants.
Je crois bcp en ce régime parce-qu'il m'a permis de mettre le doigt sur bien des "bobos" qui me turlupinaient depuis qqs mois. Les compléments m'ont aussi énormément apportés.
Et je vais mieux.
J'ai fait du bruxisme pendant des années entamant définitivement mon capital dentaire; mes molaires sont tellement usées que j'ai des dlrs craniennes. Rien ne ramènera mes dents à leur état initial. Mais mes dlrs sont presque totalement disparues.
C'est le cas pour tous nos organes.
C le processus irréversible du vieillissement.
Pendant des années, nous n'avons pas écouté notre corps lequel nous envoyait des signaux sous forme de rhumes, de grippes, de gastro etc, que nous n'avons pas voulu entendre.
Encore aujourd'hui, même malades, nous avons tendance à abuser du vin, de la viande, des sucreries.
Et après nous nous plaignons d'être fatigués [img]images/icones/icon3.gif[/img] [img]images/icones/icon4.gif[/img] [img]images/icones/icon3.gif[/img] [img]images/icones/icon4.gif[/img]
C tout à fait normal... [img]images/icones/icon10.gif[/img]
Pour ma part, je crois sincèrement qu'il faille accepter de vieillir tout en continuant à se prendre en main bien entendu.

[june]

Bonsoir

Pour les douleurs je prends de l efferalgan 500 en gros cachets effervescents ceux là arrivent à me calmer douleurs et courbatures par contre si je prends du doliprane en sachet ou comprimé qui contiennent également du paracétamol cela ne me fait aucun effet.

Voilà c était juste une tite précision sur le paracétamol et moi.

Bonne soirée June

[Clairefnds]

Bonjour Lyse,

Je suis désolé d'apprendre que tu traverses une période difficile avec la fibromyalgie et les effets secondaires des médicaments. L'hypnothérapie est effectivement une approche intéressante et de plus en plus recommandée pour la gestion de la douleur chronique, notamment la fibromyalgie.

De nombreuses personnes ont rapporté des bénéfices après quelques séances, mais comme tu l'as dit, cela varie d'une personne à l'autre. Il est possible que tu aies besoin de plusieurs séances pour ressentir un véritable soulagement. L'un des avantages de l'hypnothérapie est qu'elle peut aider à réduire le stress, l'anxiété et à améliorer la qualité du sommeil, ce qui peut indirectement contribuer à diminuer la douleur.

L'hypnothérapeute pourra t'accompagner dans la gestion des douleurs, de l'insomnie, et peut-être t'aider à diminuer la dépendance au Rivotril, mais cela nécessitera sûrement de la patience. C’est aussi bien de te tourner vers des professionnels expérimentés pour cette approche.

Concernant le Seignalet, je pense que c'est une bonne démarche de maintenir cette approche alimentaire, car elle peut aussi réduire l'inflammation et améliorer ton bien-être général, mais cela peut prendre du temps pour en voir tous les effets.

Je te conseille de chercher un hypnothérapeute spécialisé dans la gestion de la douleur chronique et de discuter avec lui de tes attentes et de ton expérience. Beaucoup de personnes ayant tenté l'hypnothérapie pour la fibromyalgie rapportent une amélioration à long terme, mais il est important de rester réaliste et persévérante.

Je te souhaite bon courage et beaucoup de courage dans ton parcours. J'espère que tu trouveras la solution qui te conviendra le mieux.

Bises,
Bonne soirée à toi aussi !