ça va mieux mais...

[maka]

Bonjour,
Tout d'abord, MERCI A TOUS, car grâce à vous, j'ai trouvé que j'avais une intolérance au soja (je n'y aurais jamais pensé). En effet, depuis que je suis arrivée à l'appart, j'ai arrété le soja (depuis environ 1 mois) et résultat : plus d'ennuisde digestion . (quasiment).
Quant à mes douleurs, elles vont mieux, mais stagnent. Je fais le régime depuis presque 5 mois et plus d'amélioration. Je cherche le hic!! c'est pourquoi je fais encore appel à vous...
Depuis qques jours, j'essaie de réduire fortement le sucre.
Mais c'est vrai qu'il faut s'accrocher et que parfois on est un peu décourager.
BIz

[maï]

Bonjour Maka,
Pas à pas, c'est comme ça qu'on évolue.
Déjà le soja, c'est un bon pas.
Pour le sucre, nous sommes nombreux(ses) à devoir le limiter ou même l'éviter.
Ce n'est sans doute pas facile, mais il faut s'accrocher et se motiver en attendant d'autres améliorations

Cordialement

[laziza]

bonjour Maka
c'est déja encourageant !

Pour le sucre, c'est un peu dur au début (le gout du sucre est une vraie toxicomanie, donc ça revient à une sorte de sevrage). Mais au bout d'un moment on "perd" le gout du sucre, seulement c'est plus ou moins long suivant les individus.
Alors on a le plaisir de redécouvrir des saveurs nouvelles (ou ancestrales, c'est suivant le point de vue ...) que le sucre masquait. Et la délicate douceur naturelle d'ingrédients comme la carotte, le poireau, l'oignon, la farine de chataigne ...

Peut-être peux tu nous dire où tu en es sur les compléments alimentaires, et nous indiquer quelques exemples de tes menus...
histoire de voir si il n'y a pas un truc qui cloche à ton insu.

[maka]

merci pour vos encouragements.
voici mon menu d'hier : matin : pomme, banane, pain avec miel (pain avec farine de riz et tapioca, j'ai mis la recette ds la kitchenette), raisins secs et amandes.
Midi : poisson avec tomates et haricots verts sauce au curry, fruits en desserts.
Soir : "pizza " avec fond de pâte au riz + garnitures : oignons, courgettes, poivrons, jambon, tomates, olives.Fruit en dessert.

Pour les compléments : multibiane, sélénium, lactibiane et je prends en plus depuis 2 jours du magnésium. Je me suis aussi commandé de la vit C.
Je pense que tout ça est correct (sauf peutêtre le jambon?)Qu'en pensez vous?Merci
BISOUS

[maï]

Tout ceci semble fort raisonnable.
Le jambon n'est certes pas conseillé. Moi j'en mange à l'occasion sans problème.
Bonne journée

[caroline]

si vous cherchez encore des intolerances possibles il peut y avoir aussi les graisses cuites,viandes rouges ,viandes grasses...
ms faut peut etre pas tout arreter,a voir.moi c'est vrai que j'ai arreter bcp de choses
bon courage