insommnie

[colis]

[img]images/icones/icon10.gif[/img] bonjour à tous je ne sais pas comment je tiens cela fait 15 JOUR QUE je ne dort pratiquement pas et je n'en peut plus à nouveau en arrét maladie j'en ai marre de cette cochonNerie de fibro pour NE pas dire autre chose je suis à bout et dessespérée de ne pas avoir une vie normale comment fait vous quand ça vous arrive on m'a dit d'eviter autant que possible les sommniféres et compagnie merci de vos conseils . COLIS

[gwenn-aelle]

oui..c'est vrai q u'il faut eviter les sommniferes..mais..mais..y'a des fois ou c'est marre..!!
parfois je prends un analgesique le soir parce que celui-la en particulier m'endort un peu..
je suis sure et certaine que nous nous faisons plus de mal en ne dormant pas ( surtout 15 jours!) qu'en prenant DE TEMPS A AUTRES un..ti quec'chose...

[cocotte]

C'est vrai que les somnifères pris sur de longues périodes perturbent totalement le sommeil.
Ils perturbent la phase de sommeil profond.

Mais si tu en prends de temps en temps parce que tu ne dors plus, ça t'aidera à récupérer.

Et puis, il y a des phases où on ne peut pas faire sans.
Supplémente-toi en magnesium, vitamine C, fer (qualité du sommeil) et cuivre (la carence en cuivre perturbe le sommeil).

D'autre part, tu as peut-être besoin d'une désintoxication des métaux lourds (l'aluminium par exemple, quand il pollue l'organisme, est un anti-sommeil par excellence). Vaccinations?
As-tu des amalgames dentaires?

Sinon, tu as des soucis en ce moment? Travail, ou autre?

De tout coeur avec toi!

[june]

Depuis que je prends du chlorure de magnésium je dors nettement
mieux qu avant. Jespère que ton état va s ameliorer. Ne perds pas courage.

Prends tu le temps de te relaxer car le surmenage est un ennemi du sommeil alors cool et zen

Amitiés June

[petzouille]

le magnesium intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques,c'est le plus important des oligoélèments et le premier probablement à etre perturbé par les metaux lourds

Commencer par restaurer le magnesium par du chorure de magnesium..un sachet de vingt grammes dans cinq litres d'eau..et en boire deux à trois verres tous les jour,c'est deja un bon début pour reguler le fonctionnement cérébral

Bonne journée

PETZOUILLE

[colis]

[img]images/icones/icon9.gif[/img] bonjour et merci de vos conseils . PROFESSEUR petzouille je prends deja pas mal de magnésium je peux prendre en plus du chlorure de magnesium ou ne prendre que le chlorure de magnésium? merci colis

[petzouille]

tout est dans la dose..mais le chlorure de magnesium à VINGT grammes dans cinq litres d'eau,c'est suffisant

taper "magnesium neveu robinet" dans google pour avoir plus d'infos sur l'interet du chlorure de magnesium

Bonne journée

PETZOUILLE