Bonjour à tous et à toutes

[vivi]

Je suis une nouvelle locataire,je souffre de fibromyalgie aigue et du syndrome de fatigue chronique.Aprés divers traitements et 2 mois de morphines à haute dose, je suis allée voir un homéopathe (le mari de ma pharmacienne qui me voyait aller de pire en pire) divers organes ne fonctionnaient plus a cause de la morphine et la douleur persistait. Aussi,dois-je faire la méthode SEIGNALET, cela me semble être un véritable
calvaire, tout me semble interdit. j'avoue que je me suis inscrite pour avoir votre aide, je vois qu'il y a dans les recettes de la farine de riz? Cela remplace t-il la farine de froment? j'arrête là sinon je vais vous submerger de questions en tout cas merci d'avance pour vos bons conseils et bonne santé à tous. BIZ VIVI

[mam]

Bonjour vivi et Bienvenue à l'appart.

Le calvaire, c'est la fibromyalgie.. la méthode Seignalet, c'est le mieux être et le soulagement.
C'et le seul moyen pour diminuer les douleurs et toutes les pathologies qui vont avec la fibro.

Au début, c'est vrai qu'on est perdu et que ça paraît très difficile à suivre mais il faut comprendre que c'est une façon différente de manger où il ne faut pas essayer de remplacer.

Le foruum de Manon est riche de renseignements et tu vas trouver les réponses à tes questions dans les pièces suivantes.

Au balcon, il y a une ordonnance type donnée par le Dr Seignalet et postée par thierry; c'est bien de prendre ces compléments.
Pour ma part, je rajoute jusqu'à 3gr de vit C par jour

Le dernier point que je voulais te dire: garde cet homéopathe qui t'a dirigée vers cette façon de te soigner!!!
Et aussi,une dernière chose importante dans la fibro; il faut souvent du temps pour voir une amélioration de certains symptômes, comme celui de la fatigue qui te cloue sur un lit, alors aies de la patience,ça en vaut la peine et fais le régime strict sans écart.

Bonne installation et courage, on est là pour t'aider.

[lysiane]

Bonjour Vivi, moi aussi j'ai la fibro, en plus d'une maladie coeliaque et d'une ostéoporose .
Tu sais au début on pense qu'on ne va pas y arriver, c'était mon cas.on rechute de temps en temps, mais comme le régime arrange vraiment la santé en général on finit par le faire sans penser que c'est une contrainte.
Gros bisous d'encouragement et à bientôt
Lysiane

[peluche]

bienvenue à l'appart!!! et bonne installation tu vas y arriver c'est une méthode simple tu supprimes le lait et ses dérives et le blé maîs mange beaucoup de légumes et de fruits tu as pleins de recettes dans le forum courage bises

[cocotte]

Vivi!

C'est vrai, le calvaire c'est la maladie... c'est pas le régime...!

Tu verras, tu vas t'y habituer, courage!
Nous on est là pour t'aider!

En plus tu ne regretteras vraiment pas car tu iras mieux et en plus tu mangeras des trucs délicieux et sains!
Jette un oeil sur nos recettes!!!

[massa]

Essaye Vivi tu a rien a perde sauf tes douleurs .Courage Massa

[ulricha]

( coucou Berni !! )
Bonjour Vivi et à l'appart
1ère chose à faire ,investir dans une bonne loupe :gluk: pour lire les ingrédients
biz

[lola]

Bonjour Vivi et

Tu as bien fait de venir nous voir !
L’appart de Manon est plein de bons conseils et de gens pour t’aider.

Quand j’ai vu le régime je me suis dit : IMPOSSIBLE !
Et en fait ce n’est pas très difficile.
Moi aussi j’ai tatonné au début . Il est vrai que je ne connaissais pas l’appart.
Voici donc quelques conseils pour éviter les erreurs que j’ai faites.

Au début, utilise de la farine de riz, avec de la fécule de pomme de terre et/ou de la farine de manioc. Garde pour plus tard celles de sarrazin, quinoa, soja… qui ont plus de goût. A moins que tu ne les utilises déjà.

Le pain : malgré l’achat d’une machine à pain spéciale pour pain sans gluten et différentes recettes, j’étais toujours un peu déçue par le résultat. A présent, j’ai abndonné. Je fais des cakes ou des crèpes que je congèle pour le petit déjeuner. Tu trouveras de nombreuses recettes à la cuisine.
Au repas, riz ou pommes de terre peuvent remplacer le pain et à l’occasion, je mange des galettes de riz.

Si tu as la possibilité va dans un magasin de produits asiatiques : tu auras un grand choix de pâtes sans gluten, farines de riz… à un prix 2 ou 4 fois moins cher qu’en magasin bio !

Promène toi, tu vas trouver plein d’idées et de réponses à tes questions sinon n’hésites pas à demander.

Bon courage !

[gwenn-aelle]

bonjour..moi aussi je suis ici pour combattre la fibro..
des fois j'ai envie de balancer ma vie par la fenetre..et moi avec..
la seule chose que je n'ai pas envisage de faire..que je ne changerai jamais..c'est le regime..c'est la seule certitude que j'ai en ce moment..ça marche ! alors..sois la bienvenue!

[flocounet]

Bonjour Vivi !!!

comme je te comprends !!!! Malheureusement, à l'inverse de la plupart des personnes ici présentes, je n'ai le droit à aucun écart ... car les risques sont trop grands : aggravation de ma maladie coeliaque avec tous les risques inhérents puis du handicap. Et malgré que je pensais tout comme toi, aujourd'hui pour rien au monde je ne reviendrai à ma "non vie" d'avant !!

Ma vie a complètement changé depuis que l'on m'a fait découvrir cette méthode d'alimentation. Et quand on n'est plus douloureuse (ou du moins largement moins dans mon cas !), les sacrifices deviennent largement tolérables ...

Tu verras du mieux dès les premières semaines ... Ca ne te coute rien d'essayer !! Après, à toi de voir ...

En tout cas, n'oublie pas une chose : tu n'es pas seule ! C'est ce qui m'a le plus manqué quand j'ai débuté ... Alors n'hésite pas à nous poser toutes tes questions ok ?

Gros bisous et à très vite !

Manue