pH urinaire 5/6!!

[syl]

bonjour à tous

voilà j'ai lu vos messages sur l'acidose et le pH urinaire alors comme on ( naturopathe.. ) m'a toujours dit : " vous êtes en acidose " sans le tester vraiment, je l'ai fait..

ce matin, [g]mon pH urinaire est à 5/6, plus proche de 5[/g]!!!!
je trouve ça trés trés acide!!! [img]smile/eek.gif[/img]

alors je vais essayer de modifier mon alimentation et de boire de l'eau alcaline ( j'ai pris connaissance déjà des sites kousmine-vasey mais ça se contredit parfois!! ) [img]smile/indecis.gif[/img]
mais est ce que ce sera suffisant??

peut être devrais je en parler à mon doc?? :??:

je suis attirée par la nourriture sucrée, je la choisis bio et non raffinée mais cela est il suffisant?
dois je arrêter ou diminuer?
je mange aussi beaucoup de fruits et de légumes verts mais aussi beaucoup de céréales (autorisées bien sûr)

ça me semble difficile car je me sens vraiment dépendante..

merci de vos conseils..

[mam]

bonjour syl

Le sucre, le sucre!!! comme dirait Prof.
Hé oui, le sucre est un acidifiant, vaut mieux le diminuer!!

Utilises un peu de miel dans tes tisanes, café ou autre boisson et petit à petit, tu te rendras compte que même dans les gâteaux, le goût du sucre n'est plus aussi agréable: on y arrive , mais la desintoxication du sucre est un peu plus longue que le reste , mais il faut y arriver.
Bon courage.

Si un pro veut répondre, ce n'est que mon avis.
Véro

[Anonyme]

Ce que dit mam est juste. Le sucre est très acidifiant, quel qu'il soit.
Personnellement (et c'est paradoxal pour moi), me débarrasser du sucre fut la chose la plus facile à faire. J'ai arrêté du jour au lendemain et j'ai senti les bénéfices de suite. Maintenant quand j'en remange en très petite quantité, je ressens de nouveau le vrai goût du sucre car mon organisme s'est déshabitué de cette saloperie! Je mange du chocolat 86% de cacao occasionnellement que je trouvais amère auparavant et parfait maintenant

[cocotte]

Le miel, c'est du sucre aussi, mais ce n'est pas de la "calorie vide", comme on dit (lol!)
Il contient des vitamines B, des minéraux et des oligo-éléments ainsi que des substances antibiotiques.
Pour se déshabituer du sucre, on m'a conseillé un "entremet" facile à faire:
faire chauffer un peu de lait de riz, et diluer dedans en battant bien de la farine de châtaignes (1 ou 2 cuill. à soupe suffisent).
Comme la farine de châtaigne a 1 goût sucré, ça permet d'abandonner le sucre.
Ca fait 1 peu bouillie, mais c'est bon! :roi:

[syl]

MERCI :jap:

de tout vos conseils ( je suis touchée ) pratiques clairs et rapides!!

j'apprécie d'autant + l'idée de l'entremet car il va me falloir un substitutif!!! ( ça me fait envie en + ) et vive le miel alors ( mon papa a des ruches en + )

n'hésitez pas si vous avez d'autres idées ou conseil je prends!!

à +

[cocotte]

Sache que la farine de châtaigne et le lait de riz sont quand même acidifiants , mais beaucoup moins que le sucre.

Et ça sert de tremplin vers une alimentation sans ajoût de sucre...

[cocotte]

Ouh la la!!!!
Je rectifie...
Je viens de vérifier...
Christopher Vasey classe la châtaigne dans les aliments alcalinisants.
L'amande étant alcalinisante...
Tu peux faire farine de châtaigne + lait d'amande et tu auras un entremet alcalinisant.

Cocotte.