Help!

[mina]

Bonjour à tous et à toutes,
Je ne vous ai pas oublié!
Ces derniers temps beaucoup de problèmes perso, reprise des douleurs(cervicales, épaule, problèmes gastriques, fatigue et après une petite amélioration, j'ai jambe droite qui me titille. En bref!, J'étais contente de mon départ lorsque j'ai commencé à petit pas à me familiariser avec le régime. Deux mois super, en pleine forme! J'avais presque oublié la maladie. Démoralisée par tout cela j'ai dérapé complètement et j'ai mangé n'importe quoi. Demain je parts en province dans la famille, j'espère que les kms à parcourir ne seront pas trop pénibles. Le régime sera difficile à recommencer maintenant. J'y réfléchirai à mon retour, car la 2eme semaine, je dois aller faire un stage de chant également en province et là il n'y aura pas de possibilités pour avoir un régime personnel. Cela me pose également des soucis, car quand je parts en groupe pour jouer de la musique, je ne peux pas avoir des repas séparés.
Y a t-il une solution? J'en doute!
En attendant je vais essayer de m'aérer l'esprit, et remonter la pente.
J'en profite pour faire un petit coucou à tous les nouveaux.
Bizzzzz
Mina

[manon]

Coucou as tu bien pris les compléments alimentaires tels les oligots éléments, vitamines et ferments lactiques conseillés pour entamer le régime??
Des rechutes sont toujours possibles mais c'est pas pour cela qu'il faut abandonner au contraire cela donne quand même envie que cela continue l'état de mieux être, là il faut reprendre à zéro car les cellules s'encrassent vite, et chercher des solutions pour réussir à manger à l'extérieur, il y a quand même des plats simples qui posent pas de problèmes !
Si tu demandes un steak grillé salade ou un poisson cuit vapeur ou au four, ou même une simple omelette en précisant cuisson à l'huile, ou une méga salade, une assiette de fruits de mer, il y a des moyens, si tu dis au restaurateur qui reçoit le groupe que tu as des intolérances, il fera en sorte de t'éviter les ingrédients qui te sont défendus, en tous les cas en ce qui me concerne je n'ai jamais eu de difficultés même dans les menus imposés d'ailleurs Christinej qui revient de Venise pourra te le confirmer.
Cela est aussi une histoire de volonté, une question de choix personnel, c'est pas évident au début mais au bout d'un temps quand on s'adapte cela parait simple.
Gros bisous Manon

[peluche]

bonjour mina comme le dit Manon il faut t'accrocher et quand on sort on peut toujours demander a avoir un plat sans trop de problèmes tes douleurs sont revenues alors courage reprends vite le régime et il faut le faire à 100%
bisous peluche

[manu]

coucou Mina,

Je suis content que le début du régime ait été très prometteur. C'est sûr que les divers stress ont sans doute diminué l'efficacité du régime, et les écarts alimentaires ont fini de t'amener vers la rechute...
Mais rassure toi, tu connais déjà le régime, t'y remettre sera facile, tu sais "naturellement" les aliments à proscrire, donc après ton stage, tu te recadres sérieusement et ça ira mieux.
(une petite cure de carottes rapées // de pommes, et l'intestin sera nettoyé )

continues à nous tenir informer, Grosses bises et bon courage.

Manu