fertilité

[charles]

bonjour à tous ma fille essai depuis 9 mois de faire un bébé,ce mois elle pensais etre enceinte mais non fausse joie, je la sent triste, est ce que certain aliment, lui permettrais d'etre plus facilement enceinte, merçi pour vos conseils.J'aimerais tant pouvoir l'aidée.

[petzouille]

La vitamine dite de "fertilité" est la VIT E

Pour avoir une bonne nidation ,dans un uterus bien préparé,il faut des omegas 3,cad des huiles de poissons,ou consommer souvent de petits poissons gras,comme les sardines et les anchois...à peine cuits ou crus,c'est encore mieux,il suffit par précaution de les passer 24 H à moins 18 degré au congelateur;apres les avoir préparés

une huile comme la bourrache ou l'onagre est egalement utilisée,pour augmenter les PGE1,benefiques

Ce qu'elle doit eviter ou limiter ce sont les graisses animales,type charcuteries,le beurre,les fromages,la creme fraiche;qui generent pes prostaglandines E 2 inflammatoires ;nefastes

Beaucoup de legumes verts avant même la conception pour limiter les risques liés à une eventuelle carence en B9

Par ailleurs...les deux "futurs parents" se trouveront bien d'un apport de zinc,de VIT C et de selenium...c'est particulierement utile pour "doper" le futur papa..potentiel

Huile de colza pour l'ensemble de sa cuisine et alimentation

Bonne journée

PETZOUILLE