en remplacement d'ergymag

[maka]

Bonjour,

je n'ai quasiment plus d'ergymag et je voudrais remplacer le magnesium de ces geluls par du nigari et les vit B par un autre. Avez vous des pistes pour les vit B?
merci

[ninde]

Moi je prends du biocébé de chez nutergia ; vit b1,2,3,5,6,8,9,vit C,D,E --->100% ajr
vit A , chrome,zinc, flavonoides-----> qtés modestes
J'y ajoute de la vit C+flavonoides (vital+) du mag2 et de la vit D d'oct à avril
voila en plus je trouve le rapport qualité prix intéressant mais je ne suis pas la mieux placée pour les compléments

[maka]

merci Ninde,
je prends moi aussi du biocebe en plus. mais justement je pense que je ne vais garder que ça pour les vit B etprendre du Nigari pour le magnésium.

[ninde]

Si tu arrives à avaler du nigari c'est une une bonne idée, moi j'ai jamais pu avaler ça pourtant c'est la méthode la plus économique

[maï]

rho !!! Ce n'est pas si mauvais que celà !!! Question d'habitude (on s'habitue à tout).
Sinon diluer le nigari dans une petite bouteille d'eau qu'on boira durant la journée.

[maka]

oui mais ça en fait encore plus à boire!!!!

[maï]

Mais non, dilué dans plus d'eau, on ne sent presque pas le goût.
LA même quantité de magnésium, mais en petites gorgées d'eau un peu salée.
On s'habitue au goût quand il est plus dilué.

[maka]

bon il faudra que j'essaie alors...