booster mes defenses

[blandine]

depuis le début de l'hiver je suis très souvent malade : sinusite qui ne se passe pas, maux de gorge intenses (qui me genent dans mon métier!!) grippe A et en ce moment une grippe intestinale qui me m'a vraiment mise à plat.
Comme compléments je prends de l'ergyphilus, du biocébé, de la vitamine C et du nigari et aussi de l'huile de bourrache pour SPM; avez vous une idée pour booster mes défenses, l'hiver n'est pas encore fini!!

a bientot

[Lusoma]

Bonjour Blandine,

Un ostéopathe m'a conseillé un jour de me mettre de l'huile essentielle Ravinstara sur la plante des pieds (3 gouttes d'HE mélangées à un peu d'huile neutre). Valable également pour les enfants.

Tu as aussi la spiruline, la propolis, et l'homéopathie. Chez moi, toute la famille prend de l''inflenzinum et toutes les deux semaines, une dose de serum de Yersin.

[cocotte]

Bonjour Blandine,

Le chlorure de magnésium et la vit C sont les 2 boosters de base à mon avis.
Faut en consommer en quantité suffisante.

Il y a aussi l'extrait de pépins de pamplemousse, c'est un antibiotique naturel très efficace.

Puis, je dirais patience...

Ton corps doit se débarrasser de ses toxines et théoriquement, la non-consommation de produits laitiers va grandement améliorer ton état ORL.
Ca fait peu de temps, je crois que tu fais le régime?

[blandine]

Merci pour vos réponses, en effet ça fait peu de temps que j'ai commencé, je dirai en novembre, mais je consommais encore un peu de fromage de chèvre et j'ai arrté tout laitage depuis Noel; je prends aussi régulièrement de l'extrait de pepins de pamplemousse. J'ai de he de ravintsara mais je n'ai pas encore essayé d'en mettre sous les pieds, il ne me reste plus qu'à essayer! Par contre je ne connais pas le sérum de Yersin, il a quelles propriétés?
Je suppose aussi qu'il faut etre patiente, mais c'est pas facile tous les jours!

[anonyme12]

Bonjour,
Ok pour la cure de magnésium ou la vit C en prévention; mais pas l'EPP ou le ravintsara en l'absence de pathologie. c'est comme si vous preniez un anti-biotioque en prévention de la grippe. C'est doublement inutile et cela perturbe les défenses immunitaires. inutile car un antibio contre un virus cela ne sert à rien. inutile en prévention aussi.
Je t’invite à aller lire :
« Rester jeune et en forme »
Bien-Être, Médecines Alternatives et Petits Trucs sympas.
Sur éco-bio :
http://www.eco-bio.info/forum/upload/to ... -en-forme/" onclick="window.open(this.href);return false;

Je t’invite à aller lire :
La Grippe : Prévention/traitements
H. E - Magnésium - Homéo - Plantes adaptogènes
Sur éco-bio :
http://www.eco-bio.info/forum/upload/to ... aitements/" onclick="window.open(this.href);return false;

[PatrickS]

Bonjour,

La vitamine D est importante elle aussi, je crois que 70% des français sont carencés. Tu peux faire une prise de sang pour vérifier. Je prends 4500 UI par jour (15 gouttes de ZymaD, en vente libre en pharmacie), et je n'ai plus que très rarement de problèmes (sinusite régulière avant). Je prends aussi la vitamine C .....

A+ Patrick

[dubbleace]

bonsoir blandine

je vais te dire tout ce que tu ressens est si on peu dire normal tu ne fais pas le regime depuis tres longtemps et tu es en train d evacuer toutes tes toxines il faut etre patiente
quant a tes problemes ORL tu pourras dans quelques mois si tu suis bien le regime leurs dirent adieu j etais atteinte de rhinite chronique sinusite et saignement et tout cela a disparu de ma vie c est tres efficace sur les problemes ORL bien sur sans ecarts pendant quelques temps
quant aux vitam.pour te boostee la C le nigari puis la D si c est pris en quantite suffisante tout ira bien

bonne soiree a bientot de te lire tiens nous au courant

[blandine]

Merci à tous pour vos conseils, je vais donc essayer la vitamine D et faire une prise de sang à l'occasion, je vous tiens au courant

[maï]

Je rejoins les avis précédents. Tu es en début de régime, c'est normal que ton organisme réagisse et le décrassage s'accompagne de beaucoup de maux.
Pour passer le cap de l'hiver un trio en quantités supérieures à ce qui est habituellement conseillé : vit C - Magnésium - vit D

[Tyrosine]

D'après ce que j'ai pu lire et comprendre l'Homéopathie est très efficace pour ce type de pathologie ( y'a bcp de témoignage dans ce sens ), l'allopathie camoufle les symptômes mais en cause d'autres plus graves alors que l'Homéopathie traite l'humain dans son ensemble car une sinusite chronique ( par exemple ) peut-être déclenchée à cause d'un autre mal.
@+

[petzouille]

il me semble que les 4 complements les plus adaptés sont la VIT C, le ZINC ,le MAGNESIUM

et surtout en cette saison de la VIT D

PETZOUILLE

[Xena]

bonjour,

j'ai aussi des pbs orl , surtout bien eliminer les produits laitiers (tolerance zero ) je sais c'est dur et j'ai bien du mal moi aussi à me passer de fromage.
prends vit D, vit C (attention aux diarrhées personnellement je supporte tres tres bien vit c OENOLOGIQUE rien à voir avec celle de la pharmacie) vit B, lavage de nez, EPP mais en gargarisme si tu as mal à la gorge, et pour la gorge je prends lorsque j'ai mal, une dose hepar sulfur 7 ou 9 ch 1 jour sur deux environ 4 doses)

juste une petite remarque sur le magnesium, tu dis avoir une grippe intestinale, attention le magnesium peut faire mal au ventre et donner des diarrhées, idem pour la vit C.
pour ma part l'ergyphillus aussi a tendance à me donner la diarrhée peut etre devrais tu essayer une autre souche, ils y a des posts de cocotte je crois tres interessant sur le site qui parlent du choix des souches probiotiques.

bonne journee et courage

[blandine]

Cpasdrole, je n'ai pas eu de problème de diarrhée pendant cette grippe intestinale, c'est surtout vomissements , fièvre et douleurs à l'estomac; aujourd'hui ça va un peu mieux; je prends aussi de la vitamine C oenologique et il me semble que je la support assez bien, pas de diarrhée alors que je suis plutot sensible niveau intestins. Merci pour l'idée de l'hepar sulfur en cas de mal de gorge, je ne connaissais pas . J'ai toujours le reflexe homéopathie pour mes enfants mais pas pour moi
C'est vrai que le zinc est aussi efficace, je, fait des cures de temps en temps, il faut que je m'y remette!
bon dimanche a tous