Soeurette est au regime !

[soeurette]

depuis ce matin, j'ai recommencé le regime ouet ouetchers je ne sais pas si comme si un autre site il y a de la censure, enfin c'est : WW on verra si ca passe
C'est très compatible avec le regime hypotoxique .... si ca interesse qqun j'ai qq docs pour vous aider
Voila c'est pas super interessant mais comme Manon nous autorise a parler de tout, je parle :crazy:

Je vous raconterai comment ca evolue
Bisous
Audrey

[manon]

Tu trouves pas que tu en assez déjà avec le régime Seignalet?
Tu as tellemment de Kilogs à perdre? Prends patience, je trouve que c'est déjà une révolution pour l'organisme alors ce n'est pas que je censure,en dehors de la vulgarité tout peut ici passer
ceci étant chez WEIGHT WATCHERS c'est convivial non ? On s'y fait des amis autremment que virtuellement c'est peut être ce principe aussi qui te convient!

Bisous MANON

[peluche]

bonjour soeurette,
moi je suis la méthode depuis trois mois et j'ai perdu 12 kilos sans effort et crois moi je ne pensais pas maigrir comme ça je suis ravie et je continue à maigrir sans aller chez WW
donc essaie dejà je suis sure que tu vas perdre sans effort tout ce que l'on mange ne fait pas grossir :no:
bises et courage

[soeurette]

Merci pour vos conseils les filles
En fait c'est surtout pour me battre contre ma tendance a manger trop et a grossir sans m'en rendre compte. Je ne compte pas m'affamer , mais arriver a surveiller les quantités de ce que je mange.....
C'est surtout que j'ai eu peus sur la balance, mais ce matin j'ai reperdu 1kg200, c'est deja ca, presque la moitié....
Je ne vais pas le faire longtemps, mais histoire de me booster a faire plus attention et a ne pas tomber dans l'exces, de fruits secs par exemple

Bisous a toutes
Audrey

[manon]

Mange des pommes pour te bourrer plutôt!!
Profite des poires aussi c'est la saison!
Tu maigriras avec le régime sois sans crainte tout ce qui
est superflu partira!

[soeurette]

Vi je mange beaucoup de fruits et de legumes, mais j'ai du mal encore a gerer le reste, donc compter mes points WW ca m'aidera a mieux equilibrer, parce que ces derniers temps je m'angeais trop de fruits secs et aussi trop de chocolat et de gateau quand j'en faisais
j'emmene plusieurs fruits pour la journée, et j'ai pris une poire ET une pomme aujourd'hui
Bisous
Audrey

[simone]

Il y a quelque chose que je trouverais sympa c'est que la personne qui s'y connait le mieux en w.w. nous fasse un menu à la journée 48h à l'avance que nous ayons le temps de faire nos courses ! Ou alors pourquoi pas pour le régime Seignalet ?
Je dois reconnaître que ce sont les idées variées qui manquent le plus quand on fait un régime ! Et puis s'il s'agit d'un plat spécial avec la recette ..........
Bref, je ne veux pas trop me fouler...........c'est ça ?
Que ce forum reste sympa, c'est tout ce que je peux nous souhaiter de bien...

[manon]

Une précision en ce qui concerne les produits WW comme tu les appelle Simone , aucun n'est compatible avec le régime Seignalet,
quand à ce que le forum ne reste pas sympa :??: C'est quasimment

[center][g]Impossible[/g][/center]

Pour les idées menus, s'il y en a des courageuses!
Parce que moi en dehors de mon poisson et de mes légumes vapeur, je varie pas trop!
Bisous MANON

[simone]

oui manon, il est vrai que W W et Seignalet n'ont pas le même but, le premier c'est surtout pour maigrir et l'autre pour mieux se porter, quoique l'un ne va pas sans l'autre....
Bon, alors je n'ai rien écrit mais enfin...quand même ! Qu'est-ce que ce serait bien !

[kiki]

Bonsoir Soeurette,
En fait, je pense que les repas préparés par soi-même en suivant le régime Weight Watchers sont tout à fait corrects lorsque l'on supprime les aliments interdits par la méthode seignalet.

Ce sont les produits Weight Watchers tout faits qui ne sont pas tous acceptables, puisqu'il y a des yaourts au lait de vache, etc.

Mais en fait, il faut partout et toujours veiller à ce que les aliments interdits ne viennent se glisser sournoisement dans nos petits plats... quel que soit le régime amaigrissant ou non que l'on adopte en même temps que la méthode. Que ce soit dans nos commissions habituelles aussi.

Je vais te dire, Soeurette, que au tout début de la méthode, je m'empifrais de fruits secs et de yaourts de soja aux fruits avec des galettes de riz, lait de soja. Et les repas complets ne suivaient pas vraiment... et pourtant je maigrissais. Probablement que j'avais besoin de faire le plein des nutriments présents surtout dans les fruits secs.

Ensuite comme j'ai eu la remarque que je ne mangeais pas équilibré j'ai commencé à pousser plus les repas complets, et c'est là que je maigrissais de moins en moins.

Il faudrait presque suivre son instinct surtout au début de la méthode. Car notre corps en se décrassant, j'en suis sûre, réclame de suite les éléments nutritifs les plus urgents.

Ensuite, avec une bonne prise de sang de contrôle, on verra ce qui manque.

Mais tout doucement l'équilibre s'établit... et on change même tous nos goûts. En effet, tout ce que je mangeais en quantité au début, soit je n'en mange plus comme les galettes de riz et tout type de soja, soit j'ai diminué la quantité comme les fruits secs, parce que j'en ai moins envie simplement. Probablement que j'ai fait le plein de mes besoins.

Je maigris encore, mais je n'ai plus le goût exhacerbé du sucre, des gâteaux, du chocolat, et du café ordinaire ou déca aussi. J'en suis arrivée à ne plus aimer le chocolat autorisé... et le reste qui est interdit, je ne m'en souviens même plus le goût...

Je pesais 85 kg et aujourd'hui j'ai 64,8 kg... et je suis sûre que je peux atteindre 60 kg et même moins, mais je m'arrête à 60 kg tout simplement parce que je suis un peu âgée et que je mesure 1,60m et je ne veux pas avoir de rides suite au régime. Surtout que j'ai le visage à l'aspect plus maigre que le reste de mon corps... J'ai vite le visage creux. Même si je sais très bien que je serais tout à fait apte à maigrir encore jusqu'à obtention d'un poids dit "idéal".

Ah, oui. De toute façon avec notre méthode, le corps ne va plus maigrir s'il arrive à son poids idéal. Ce ne sera pas la peine d'insister de vouloir perdre plus que ce qu'il voudra. Et les personnes très maigres peuvent grossir avec cette méthode aussi!
Le corps sait donc très bien ce qu'il a à faire quand on lui donne les bons aliments.

Je te souhaite bonne chance.
Bisous
[si j'ai fait des erreurs... faut me le dire, nul n'est infaillible... ]