JF 40, dept 44, cherche la santé, et plus si affinité

[beya]

[couleur=#0000aa]Jeune femme de 40 ans (si si), j'ai une SPA ( Spondylarthrite Ankylosante ) depuis 2000. Elle se manifeste par des inflammations au niveau des lombaires, de dorsales, des sacro-illiaques, de l'épaule. Depuis quelques mois, je souffre en plus du cou et du poignet.
J'ai commencé le régime Seignalet cet été.
J'aurais aimé avoir des résultats sensibles dans les 15 premiers jours, hélas, le temps passe et rien ne change. Je continue néanmoins le régime, je le continue même d'une façon encore plus acharné, n'ayant rien d'autres pour me raccrocher.
Et comme il aurait été trop facile d'arrêter le gluten, le lait et la cuisson à haute température en même temps, j'ai choisi d'en profiter pour arrêter de fumer !

Je farfouille souvent sur l'Appart pour trouver des recettes; j'en profite donc aujourd'hui pour vous dire bonjour, et pour vous dire un grand merci pour l'existence de ce site.

[/couleur]

[manon]

Bienvenue Baya


Tu as trouvé le bon endroit ou t'installer , alors dépose les valises,et fais un petit tour dans toutes les pièces..

Bisous Manon

[ulricha]

Bonjour Beya et à l'Appart !!!
Sans aucun doute, tu as trouvé LA solution pour aller mieux !!!

[dubbleace]

bonjour beya
bienvenue a l entree en attendant de te lire dans les autres pieces
a bientot

[linette]

Bonjour Beya,

Bienvenue à toi !
Tu vas trouver aide et soutien,des spécialistes aussi sur des questions plus pointues.
Tu as bien fait de commencer par le tabac,car,comment penser et manger bio avec ce poison.
A te retrouver bientôt

[laziza]

bonjour Beya

Bienvenue à l'Appart
la SPA réagi en général bien au régime hypotoxique
tu trouveras ici de nombreux témoignages, ainsi que sur le site de Manu

par contre ne négliges pas le volet compléments alimentaires
ça peut être le petit plus qui fait la différence !

à bientôt

[beya]

J'ai consulté un nouveau rhumatologue hier. Il remet en cause le diagnostique de Spondylarthrite. Celui-ci m'avait pourtant été donné par un médecin du sport, et confirmé par un rhumatologue.

J'aurais donc selon lui simplement "mal au dos". Un peu dur à entendre quand on est persuadée depuis des années d'avoir une maladie nommée.

D'autres parts, quand je lui parle de la troisième médecine, il me dit en souriant qu'il y a des gourous même parmi les médecins. Et que les personnes qui disent être soignées sont victimes de l'effet placebo.

Dur dur de continuer mon régime dans ces conditions. D'autant plus que Noël approche, avec son lot de petites gourmandises pleines de lait et de farine ...

Pensez-vous que je dois tenir le régime à fond, ou qu'il est temps pour moi de m'octroyer des petites souplesses ?

[marya]

bonjour Beya,
comment te sens-tu avec le régime ? si ça marche pour toi pourquoi tout arrêter ?
depuis 15 ans je suis soignée pour un syndrome de gougerot, il y a 2 mois un interniste me dit que ça n'est pasça, je n'ai pas arrêté pour autant le régime qui me réussit
pleinement. c'est à toi de voir je pense. bon courage et Noël c'est quelques jours, alors que la santé c'est pour la vie. bon courage

[beya]

Merci pour ton conseil Marya.
Le hic, c'est que je ne suis pas sûr de sentir une amélioration avec le régime. Je vais peut-être un peu mieux depuis que j'ai arrêté les protéines de lait, mais je n'ai pas vu d'amélioration en arrêtant le gluten.

[petzouille]

Pour la SPA

[g]la nature et la quantite de LIPIDES presents dans l'alimentation reste un facteur determinant des crises inflammatoires
[/g]
il se peut que le peu de resultats ..vienne de ce point

et de l'absence d'anti-oxydants divers dont certaines vitamines B

Bonne journee

PETZOUILLE

[beya]

Merci pour ta réponse Petzouille.

J'ai lu la troisième médecine, et je n'avais pas relevé l'importance des lipides. J'en ai retenu l'importance de manger ds huiles bio et de ne pas manger frit.
Aujourd'hui donc je mange de l'huile le plus souvent cru, parfois chauffée, très rarement frite. Parfois un peu de beurre cru, le beurre ne contenant pas de protéine.
Je mange beaucoup, donc en effet, proportionnellement j'absorbe beaucoup de lipide.

Comment faire pour consommer plus d'anti-oxydants ? Dois-je passer par des compléments alimentaires ?

[mam]

Bonjour Beya

Parfois un peu de beurre cru, le beurre ne contenant pas de protéine

Le beurre est bien évidemment interdit dans le régime Seignalet.
Bonne soirée

[petzouille]

je suis certain que si SEIGNALET etait encore de ce monde ..il apporterait des modifications sur de nombreux points dont les huiles

ce n'est pas suffisant de parler d'[g]"huiles vierges ,consommees crues"[/g] ,comme il l'a fait
de même l'expression de [g]"cereales mutees"[/g],'est pas assez claire ,ni precise

la "cuisson" ne dénature pas une huile aussi radicalement qu'il le pense

c'est une question de temperature atteinte et de duree..qui va aboutir ..à des derives trans et à de l'ACROLEINE toxique etc

et d'autre points

bonne journee

PETZOUILLE

[beya]

Bon, si j'ai bien compris, je devrais manger moins de lipides selon toi. Je ne suis déjà pas bien épaisse, je n'aimerais pas trop maigrir...

Est-ce que tu peux détailler quelles modifications tu apporterais au régime à propos des huiles et des protéines mutées ?

Y a-t-il un post ou tu approfondis ton point de vue Petzouille ?

[Anonyme]

Tous les lipides n'ont pas le même effet dans l'organisme. Vous pouvez manger des huiles d'olive ou de colza à volonté, mais surtout pas de beurre.