Présentation Mel1810

[mel1810]

Bonjour,
je me présente. Je suis atteinte d une spa, et je desir avoir des conseils sur le regime seignalet (cuisson des aliments, le cuit vapeur electriqe c est bon ? ) et des conseils pour le suivre et perdre du poids (j ai une quarantaine de kg à perdre... Un peu perdue dans le forum, j'aurai également besoin de conseils....
n espérant avoir des réponses et arriver à les trouver ...
Bonne continuation à tous/ttes. Au plaisir de vous lire.
Mél

[mirzoune]

Hello Mel et bienvenue!
Nul doute que le modérateurs du forum vont te conseiller des liens où trouver des conseils pour ta SPA. Ne pense pas trop à maigrir dans un premier temps. De toutes façons, avec ce régime il y a de grandes chances pour que tu perdes des kilos naturellement. Ne cours pas plusieurs lièvres à la fois, commence par aller mieux et ensuite tu pourras prendre le reste en main...

[Zaou]

Bonjour à toi,
Pour la cuisson dans l'idéal c'est ... aucune ! Sinon le moins possible. J'ai bien peur que le cuit-vapeur électrique monte à trop haute température
Après quelques conseils :
Pour perdre les kilos le plus efficace amha c'est arrêt total des céréales sous toutes leurs formes.
Pour la spa la première chose à faire je pense c'est arrêter les produits laitiers, sans doute aussi la viande rouge. Et faire attention à la proportion oméga3/6 dans l'alimentation (pas trop d'oméga 6 surtout).

[anonyme12]

Installe-toi bien
Maintenant tu as accès à la barre de recherche (large barre blanche au-dessus).

Pour une visite tu vas voir les pièces via l'onglet "index du forum"
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/forum.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Au 1er étage tu as la pathologie que tu cherches, au "Séjour".

Si cela ne concerne pas directement ou uniquement la pathologie, tu peux ouvrir un sujet au dressing (soutien et question) (1er étage)
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... egime.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[anonyme12]

Seignalet bilan du régime %
L'édition 5 du livre "l'alimentation ou la troisième médecine" nous propose les résultats obtenus par le Dr Seignalet chez les 2500 patients qu'il suivait en 2003:

Le pourcentage de succès englobe les améliorations à 50% au moins:
-Polyarthrite rhumatoïde: 297 patients, 76 rémissions complètes, 100 améliorations nettes, 18 améliorations à 50% et 52 échecs, soit une proportion de succès de 82%
-Spondylarthrite Ankylosante: 122 malades, 76 remissions complètes, 40 améliorations nettes, 6 échecs, soit 95% de succès
-rhumatisme Psoriasique: 39 patients, 15 rémissions complètes, 10 améliorations nettes, 11 améliorations à 50% et 3 échecs, soit 92% de succès
-Fibromyalgies: 80 malades, 58 rémissions complètes, 10 améliorations nettes, 4 améliorations à 50%, 8 échecs, soit 90% de succès
-Sclérose en plaque (SEP): 46 malades, 13 rémissions complètes, 20 améliorations complètes, 8 améliorations à 50%, 1 échec, soit 98% de succès
-maladie de Crohn: 72 malades, 62 rémissions complètes, 2 améliorations à 90%, 7 améliorations à 50%, 1 échec, soit 99% de réussite"

[anonyme12]

cuisson des aliments, le cuit vapeur electrique c est bon ?

Le plus de cru possible.
voir "l'étagère du cru" à l'entresol, pour des idées
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... -f208.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Pour la cuisson, un cuit-vapeur avec un seul étage, qui ne cuit pas au-delà de 95° C. Le couvercle n'est pas trop lourd et se soulève pour éviter de dépasser ce seuil...

[Laurette]

à l'Appart', Mel !!!

Tu verras, tu vas te plaire ici, l'ambiance y est chaleureuse et chacun reste à l'écoute des autres...
Pour ne pas te perdre dans l'Appart', prends bien le temps de te repérer dans chaque pièce. Chacune est dédiée à un sujet particulier.
On ne peut pas tout faire dès le début alors commence par exclure gluten, maïs et laitages (tous animaux). Pense au cru au maximum et cuisson douce (vapeur et aller/retour pour la viande rouge par exemple).
Mais ne te prends pas trop la tête...les bonnes habitudes dans ton alimentation viendront pas à pas. Ce qui importe c'est la motivation et la durée dans le temps...
Nous sommes là et t'encourageons tous !!!

[PatrickS]

Bonjour Mel et

Pour le cuit vapeur:
L'eau bout à 100°, la vapeur ne sera jamais plus chaude (à moins d'être sous pression: autocuiseur)

Patrick