1 mois de régime et un écart..pfff

[Arodbp]

Bonsoir à tous,

Je suis contente de revenir quelques semaines d'absence.
J'aurais aimé donner de meilleures nouvelles m'enfin... bon sont pas si mauvaises​ tout de même !
J'ai démarré le régime il y a 1 mois et la progression a été impressionnante. Réduction de mon traitement quotidien (et chronique) d'1/4 après 1 semaine ; puis d'1/3 après 2 semaines et de moitié après 3 semaines.

Je précise : j'ai un traitement pour ma maladie de Ménière devenue chronique il y a bientôt 7 ans + des traitements ponctuels anti-douleurs pour de l'arthrose, un spondylolisthesis et des hernies discales. En plus, je prenais un anti-acide à cause de brûlures d'estomac insupportables et de la cortisone et de la ventoline pour mon asthme.

J'ai arrêté l'anti-acide dès le début et j'en suis donc aujourd'hui à une moitié de mon traitement quotidien. Et en plus, je me sens beaucoup mieux. Reposée, soulagée, avec un bon sommeil et une respiration acceptable sans recours aucun à la ventoline.

Mais voilà... avant hier j'ai pris un goûter avec une amie dans un bistrot où j'ai accepté un chocolat au lait de soja (alors que je ne dois pas prendre de soja) avec 2 tartines de pain sans gluten (je pense qu'il y avait du maïs dedans) et je crois que ça a été la porte ouverte à un écart plus important le lendemain.
Hier j'ai été prise d'une envie hyper prégnante de gluten et de lait (je précise que j'ai une addiction au gluten et au lait) et j'ai craqué : un sandwich et une pâtisserie. J'ai rapidement été prise de maux de ventre et de brûlures.

J'ai donc repris le régime aujourd'hui mais les douleurs persistent encore même si elles se sont un peu calmées au cours de la journée.

Demain, ça ira mieux... et j'en tire une sacrée leçon !

Pour l'instant, je n'en suis qu'aux évictions. Je ne sais pas dans combien de temps je serai plus exhaustive dans mon application du régime.

Bises à tous et merci de votre présence.

Lili

[Pomme Tambour]

Salut,

Tu as beaucoup de chance que le régime soit aussi efficace aussi rapidement :-) Je dis chance mais c'est surtout que le lien entre tes soucis et l'alimentation semble plus que clair, ce qui n'est pas toujours le cas pour tout le monde, du moins pas de façon aussi nette.
Pour les écarts volontaires ou involontaires, ça arrive mais ne pas en faire une fixation et je pense que dans la mesure où tu réagis très vite et très bien à ce régime, tu seras d'autant plus vigilante et ce naturellement à force.
Continue comme ça. J'aimerais bien avoir de si beaux résultats !

[saltarella]

bravo pour ces améliorations rapides!! C'est topissime !!!
Aujourd'hui est une nouvelle journée, tu as bien ressenti la différence en terme de douleurs donc ça te servira de garde fou pour la prochaine envie
Y'apluka continuer sur ta lancée c'est impecc

[entr2o]

Tu seras brulé sur la place publique
Mais nan ça arrive à toutes et tous de faire des écarts, le tout est de corriger le tir rapidement et ne surtout pas culpabilisez ...On se pollue plus parce que l'on pense que parce que l'on mange

[cedric95]

Continue comme ca et pour tes ecarts, il faut écouter la petite voie dans ta tête ^^
Comme toi j'ai fait plusieurs ecarts au debut, ca m'aura servi de leçon.
Pour ton estomac, peut être prendre du NAG ?

[nine49]

L'erreur est humaine et la gourmandise un plaisir gustatif parfois difficile à canaliser...le principal est de reprendre le droit chemin pour un mieux être au quotidien. Tu t'es aperçu des bienfaits de cette nouvelle alimentation alors tout naturellement tu sauras désormais ce qui est bon pour toi. Mais surtout ne pas culpabiliser.

[Arodbp]

Ça fait du bien de vous entendre et ça me conforte dans ma conviction de persister et de persévérer coûte que coûte. J'ai beaucoup de mal à résister à la tentation du gluten et du lait mais votre appui et votre soutien me rendent ma motivation plus tenace et mes efforts plus légers.
Je vais tenter ces recettes de yaourts d'oléagineux et de pains maison sans gluten.
Je vous embrasse tous.