présentation

[mardigris]

Bonjour,
Je suis fibromyalgique "sur papier" depuis 2016 mais bien plus longtemps en réalité...
J'ai enlevé le gluten depuis 1 an et j'ai bien fait pour ma digestion et autres désagréments.
Je souhaite continuer dans ma lancée car mon médecin m'a parlé du régime seignalet, pas pour spécialement une perte de poids (bon ok 2-3kg à perdre) mais surtout pour un gain d'énergie et pour "décrasser" mon organisme.
Donc je suis là pour découvrir.
Je voulais rajouter que j'ai 38ans et encore en activité professionnelle, certes temps partiel mais j'ai bon espoir !
Merci pour votre accueil

[PatrickS]

Bonjour Mardigris et

Ce changement d'alimentation fonctionne bien pour la fibro. Mais n'oublie pas qu'il faut aussi supprimer le maïs.

Pour le poids, en général on en perd un peu, mais à la base, ce n'est PAS un régime amaigrissant.

P.S. pour toi, ce mardi sera surement le début d'une éclaircie.

Patrick

[mardigris]

Bonjour et merci pour l'accueil,

Et bien déjà je découvre qu'il faut enlever le maïs !! moi qui en utilise régulièrement alors j'ai pas mal de chose à revoir !!

Bonne journée

[lélé31]

Hello et bienvenue
Tu vas voir que ton corps ira mieux et tu prendras comme pseudo mardi ensoleillé

Sur le forum tu trouveras les grandes lignes des evictions

N'hesites pas à poser tes questions
Et ce qui est bien serait de noter tes repas sur le poste concerné, comme ça les colloc's te diront si c bon

[saltarella]

installe toi bien parmi nous
En effet regarde au Salon pour bien voir les exclusions car du sans gluten on en sert à toutes les sauces mais dans nos exclusions l’avoine par exemple est interdit. Donc tu trouveras la liste des exclusions.
Ensuite n’hesites pas à venir poser tes questions à la grande chambre.
Et pour la fibro le régime est efficace, à la petite chambre tu trouveras des témoignages ( celui de Laurette et le mien par ex).

Haut les coeurs, l’eclaircie va arriver

[clear]

Bonjour, (je n'ose pas t'appeler mardigris en plus c'est le printemps !) je te souhaite et une bonne installation parmi nous.

La fibromyalgie est une pathologie courante à l'Appart', tu vas pouvoir lire des bilans et recevoir les témoignages de plusieurs coloc"s qui en sont (étaient) atteintes.
Pense bien à exclure également TOUS les produits laitiers de TOUS les animaux petits ou gros.
Et utilise le moins possible le micro-ondes.

[Dini]

bienvenue à toi

[Laurette]

sur notre chaleureux forum, Mardigai...maintenant que tu es là !!
Pas de gluten, pas de maïs mais aussi aucun laitage animal ou dérivé !!
Tu trouveras plein d’idées de menus à la cuisine et plein d’encouragements et astuces dans chaque piece de l’Appart.
Sans oublier humour et empathie de rigueur !
À très vite !

[Zébrou]

Bonne installation!!!

[mardigris]

Merci à tous pour vos messages !!!
En effet cela n'a pas l'air simple de mettre en place surtout quand toute la famille n'a pas le même régime alimentaire. J'ai déjà vu pour le sans gluten.
Bonne journée !

[clear]

On a toutes le même problème, on cuisine Seignalet pour tous et tu prévois, pain, fromages, etc ... pour le reste de la famille si Seignalet strict ne leur convient pas

[caribou]

Bonjour Mardigris et à l'Appart

En effet cela n'a pas l'air simple de mettre en place surtout quand toute la famille n'a pas le même régime alimentaire. J'ai déjà vu pour le sans gluten.

C'est une sacrée gymnastique au début c'est vrai mais après ça devient naturel et puis tu as déjà franchi une grosse étape en retirant le gluten il y a un an.
Une anecdote : ce WE je me suis faite des frites de patates douces au paprika pendant que le reste de la famille mangeait des pâtes aux lardons, plats qu'ils adorent et bien j'ai eu droit à : " ben nous on n'a pas le droit de manger des trucs bons aujourd'hui ?? ", il a fallu que je défende mes patates douces pour qu'ils ne me piquent pas tout !! donc la prochaine fois ce sera patates douces pour tout le monde !!

En attendant bon courage pour la mise en route et n'hésites pas à nous solliciter.

[hub]

@ Mardigris 20.3.18 à 9:12

Bonsoir Mardigris et bienvenue.

Sur 80 cas de fibromyalgie, Seignalet a obtenu 58 rémissions complètes, 10 améliorations nettes, 4 améliorations à 50 % et 8 échecs.  Il y consacre 12 pages de son livre (387-399 dans la 6^ème édition, 347-359 dans la 5^ème).

C'était il y a 14 ans et les colocs, depuis, ont creusé la question et sont pleins de trucs.

Bien à toi.