J'ai commencé à suivre le régime Seignalet le 1er janvier 2010, il y a maintenant treize an et quelques ! C'est une spondylarthrite ankylosante qui a amené mon médecin de l'époque à me recommander de lire "L'alimentation ou la troisième médecine", et j'ai eu la grande chance de tomber sur l'appart et d'être soutenu par vous pour démarrer.
Globalement je vais bien, je vis ma vie, je fais un peu d'activité physique, j'ai un travail et un enfant depuis cette année (quelle aventure !). Je me sens bien, j'ai relativement peu d'inflammations, et quand j'en ai, elles sont de courte de durées. Mes seuls soucis sont la fatigue et trop de réveils nocturnes (pas dus au bébé
c'est d'ailleurs marrant en parcourant les anciens postes, j'ai vu que c'était un des premiers sujets que j'avais abordé).J'ai eu un passage difficile il y a deux ans avec une recrudescence des poussées inflammatoires pendant 6 mois. A tel point que j'étais à nouveau épuisé/"au bout de ma vie". Ce qui m'a aidé à remonter la pente, c'est de penser "microbiote". Pas seulement éliminer le lait et les gluten, mais manger plus de fruits et légumes, plus de fibres, ajouter des probiotiques, prébiotiques, faire des fermentations. Une amie naturo m'a accompagné en me conseillant une cure de charbon actif pendant 10 jours, puis un combo chlorella, spiruline, probiotiques. Depuis ça, je suis à nouveau sur de bons rails et je m'amuse à faire des lactofermentations régulièrement. Par ailleurs, j'ai vu que le lien entre microbiote et spondylarthrite était de plus en plus confirmé par les recherches médicales, une super nouvelle à mon avis !
Je vous souhaite une très belle année 2024 à toutes et tous !
