Menus du mois de Septembre 2015

[saltarella]

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@Laurette certaines personnes marchandent vraiment tout sans se soucier du travail qu'il y a derrière, tout leur parait trop cher je me demande comment ils osent aussi j'en serai bien incapable

Menu d'hier:
Matin: 2 cafés + 1 part de pain aux raisins
10h: kombucha et amandes
Midi: salade verte, graines germées, tomate, poivron rouge, fenouil, gingembre + 2 tartines de riz avec terrine de volaille + compote de pomme
Gouter: jus de fruits frais ( banane, poire, kiwi) + noisettes
Soir: reste de petits pois carottes + reste de pâtes à la bolognaise + maquereaux +quelques graines de tournesol
Plus tard: 1 carré choco et 1 carotte

[caribou]

Bonjour,
hier matin thé + cake aux légumes
midi ( à la ramasse la Bribri je rentrai de chez l'ostéo !! complètement à l'ouest..un mal pour un bien j'espère.....) steak haché haricots verts + chicorée
goûter infusion verveine + pain aux noix miel
soir ( toujours à la ramasse...) carottes râpées betteraves haricots verts et......dodo

Ce matin un peu mieux.....si on peut dire , au programme aujourd'hui repos repos repos
A demain en meilleur forme j'espère

[POCA]

Une mine d'idées pour les débutant(e)s tous ces menus de saison !

Merci à tous.

[PatrickS]

Bonjour,

Ce midi: choux frisé et saucisse fumée.
Ce soir: probablement réchauffage des restes: riz, choux frisé, pâtissons, panais, salade.

Et devant la télé: encore plein de pêches (la voisine m'en a encore donné)

[saltarella]

@Poca ça donne des idées et fait découvrir de nouvelles choses

menu du jour:
Matin: 2 cafés + crème budwig
Midi: salade verte, tomate, concombre, avocat + frites et échine de porc + salade mures framboises avec pommes au jus
Goûter: quelques amandes kombucha
Soir: salade tomate, concombre, graines germées + hachis parmentier de potimarron + potage de légumes + 1 galette de riz avec terrine de volaille
Plus tard: sans doute 1 carré choco et peut être du raisin

[Collette]

@cbrib : un peu plus en forme aujourd'hui?

Menu d'aujourd'hui :
p"tit déj : tisane et gâteau aux légumes (la courgette au milieu est délicieuse)
11h en revenant des commissions : qq noix de cajou et thé
midi : avocat-crevettes
beef, frites et crudités
ricorée
16 h : compote de figue et thé
souper : crudités, pilchards
chicorée

[patricia06]

Salut,

Matin: eau citronnée, 1 oeuf coque
Midi: salade verte, salade de haricot vert, truite fumée, chocolat noir+coco rapée, café
Goûter: morceau saucisson, noix de macadamia, banane et chocolat fondu
Soir: salade verte et haricots vert, aile de poulet
snack: 2 tranches de jambon

J'ai exagéré sur le goûter et après j'ai eu mal au ventre :-( Mais je ne sais pas pourquoi, j'avais hyper faim! Mon petit-déjeuner a été trop léger peut-être.

[flöchen]

(la voisine m'en a encore donné)

entre parenthèse en plus, en cachette quoi !
moi,je serais ta femme,ça se passerait pas comme ça crois-moi !

[caribou]

Bonjour sous la
Va falloir sortir les bottes et le ciré ....ou alors rester au sec .....et bien je pense que je vais choisir la 2 ème solution
hier matin chicorée + cake aux légumes
midi avocat citron cumin sur pains de fleurs + reste de betteraves + chicorée avec le dernier carré de chocolat et une part de cake à la banane
une siestouille devant le télé ( c'est l'effet ostéo....suis toute molle..... suis comme un pneu qui avait trop de pression qu'on aurait dégonflé ....bizarre comme image mais c'est ça je me dégonfle !! sensation agréable )
gouter infusion verveine + raisins
soir cote d'agneau PDT vapeur et salade verte + compote de pommes bio
et gros dodo

[patricia06]

Salut,

Matin: oeuf coque, bacon et quelques graines de lentilles et mungo germées
Midi: 1/2 avocat, 1/2 tomate, oignon, 1/2 fenouil et quelques graines de lentilles et mungo germées + muffins paléo aux légumes+ café
Goûter: 1/2 peche
Soir: soupe de miso avec quelques graines de lentilles et mungo germées + 2 muffins paléo+ thon mayo + 2 bounty maison
Après ça j'ai eu beaucoup de flatulences. Je me demande si c'est pas à cause du miso....
Soirée: exceptionel après le sport nous étions invité à manger! Spaguetti bolognaise...je n'ai pris que la sauce! Et ensuite j'ai fait honneur à un gateau au marrons (sans gluten) mais surement avec du beurre! C'est pas évident d'être assis à table et de ne toucher à rien!

[caribou]

Bonjour,
@Patricia: n'hésites pas à apporter ta gamelle dans ces cas là. Tu expliques à tes hôtes et puis ça te permet de manger et surtout de profiter de la soirée .
La dernière fois j'avais apporté une petite salade de crudités.

hier matin chicorée + cake aux légumes
midi concombre + ceviche au saumon avec un peu de riz + compote de pommes + chicorée
gouter infusion verveine + tapioca lait de riz et lait de coco ( un test ....bon mais aspect ...beurk ....on dirait de la gely anglaise...ça fait boing boing quand on touche )
soir sucrine avec reste de ceviche + tapioca boing boing

[Collette]

@cbrib : est-ce que ton tapioca est meilleur au goût et à la digestion qu'à la vue?
@Patricia : comment as-tu supporté ce que tu as mangé. Suis les conseils de cbrib et apporte un gros en-cas "au cas où!"

Menu d'hier : p'tit déj : thé, pain Nestor avec huile de coco
10h : thé œuf cru, pomme
midi : avocat-crevettes
purée pdt-courgettes-crème de coco et œufs, passé au four avec râpé de carottes et betteraves rouges et poudre d'amande
crudités et ailes de raies
ricorée
16h : qq noix de Brésil-thé-figues
souper : purée- ailes de raies et crudités
chicorée
coucher : kombucha

[saltarella]

@Patricia c'est vrai que ce n'est pas évident mais pour éviter ça je fais pareil que Brib j'amène ma gamelle, la dernière fois en date ma famille mangeait Kebab et moi je m'étais amené mes Tup. Le miso est à surveiller il peut contenir du gluten je crois.
@ Brib roo tu m'a fait trop rire j'imagine le tapioca

Menu d'hier:

Matin: 2 cafés + yaourt de soja avec mures et framboises et amandes
10h: kombucha
Midi: reste du hachis parmentier + canette ( c'est bon comme volaille ) + salade verte, graines germées, tomate + compote de pomme
Gouter: quelques noix de pécan + jus de fruits frais
kombucha
Soir: salade verte, graines germées, champignons de Paris et poivrons crus, fenouil, curcuma + potage de légumes + quelques graines de tournesol
Plus tard: 1 carré choco et 1 carotte

[marya]

Brib, tu n'as pas donné la météo du jour!!!!

[caribou]

Ben oui Marya ...perturbée par mon tapioca boing boing !!
Ce matin à l'Ouest plus besoin des bottes et du cirés ! mais une petite laine bienvenue !

[sansan973]

Ce matin à l'Ouest plus besoin des bottes et du cirés ! mais une petite laine bienvenue !

Cool, maintenant on a la météo + le dicton du jour! La classe!
Merci Brib!