1 an de régime

[pouet]

Bonjour,

un an de régime, nous y voilà ! Mon témoignage précédent est là: http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 10249.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Voici les améliorations qui je pense sont dues au régime:
- disparition des ballonnements
- amélioration de la digestion et des selles (cela a pris presque 8 mois avant de se stabiliser)
- pas de gastrite depuis le début du régime
- sensation d'avoir le cerveau moins dans le brouillard qu'avant
- disparition de ma claustrophobie: notamment peur d'aller faire mes courses par exemple
- amélioration de mon angoisse en général

Inconvenient majeur: la perte de poids. Je suis passé de 67 kg à 60 kg, ce qui semble être mon poids idéal.

Problèmes restants:
- un fond d'angoisse. Pour information je suis en cours de psychanalyse
- pellicules, peau du visage très sèche, teint pâle, pas l'air en bonne santé quoi
- extrémité des membres très froide (mains et pieds glacés)
- sommeil très léger, impossible de dormir plus de 7 heures. Je me réveille avec des palpitations, alors que ma journée n'est même pas commencée. Si je dors trop, j'ai mal à la tête, à l'arrière du crâne, et je ne me sens pas plus reposé

En résumé, même si ma santé s'est pas mal amélioré, il reste encore des choses à améliorer. J'aimerais tant me réveiller un matin et me sentir bien ! J'avais moins de 10 ans la dernière que cela m'est arrivé, et cela m'a tellement marqué que je m'en souviens encore

Ce froid a l'extrémité des membres ne peut-il pas être le symptôme d'une maladie ?

Merci beaucoup à tous pour votre aide !

Bonne journée

[maï]

Bonjour Pouet,
Merci pour ton témoignage.
Le régime a des effets positifs, même si ce n'est pas encore une super forme.
Un mieux, c'est mieux qu'une agravation
Je ne saurais te conseiller pour les problèmes d'extrémités froides
Continue ça ira sans doute mieux.
bises

[celinechti]

Bonjour Pouet,

Sur l'ensemble des colocataires, j'ai tendance à croire que seul une minorité connaisse une rémission de leur maladie. Beaucoup d'entre nous, c'est à dire la majorité constatent des améliorations parfois spéctaculaires ou parfois minimes.

Je suis dans le groupe des colocataires ayant des améliorations minimes ( surtout en ce moment lol).
La question est alors la suivante :
Est ce que ça vaut le coup?
Tout dépend des individus et des personnalités.
Pour rien au monde je ne changerai de régime mais je t'avoue que je l'ai adapté à ma sauce. Par exemple je ne mange plus de viande ( or Seignalet ne l'interdit pas)
Je réintroduit le fromage de brebis. Même si ce n'est pas autorisé. Un tout petit peu ( une fois par semaine à peu près)

Tout ça pour te dire que pour tenir dans le temps, il faut adapter le régime pour qu'il soit agréable. D'autant plus, pour nous qui avons encore bcp de symptômes désagréable.

D'autres colocataires te diront le contraire. C'est à dire d'être le plus rigoureux possible avec ton mode alimentaire jusqu'à ce que tu aies des améliorations notables.

En conclusion, fais du mieux que tu peux avec tes propres moyens. Courage pour les réveils qui t'éprouvent. Continues à nous tenir au courant, nous sommes là pour te remonter le moral ou pour t'aider pour ceux qui ont des idées.

Amicalement Céline.

[dubbleace]

bonjour pouet merci de ton temoignage
il y a certaines choses ou je me retrouve par exemple les extremites froides ca je pense que c est du a ses maladies auto immune qu il ni a pas grand chose a faire
le teint pale toujours l air malade meme si on ne l est pas remarque que l ai toujours eu meme lorsque j etait enfant jamais eu de couleurs
peau tres seche mais certainement du a mon syndrome sec il m arrive aussi d avoir encore mal derriere le crane je crois que ca vient des cervicales
pour l amaigrissement j ai perdue aussi 5kg mais je pense que nous avons atteint notre poids ideal car je ne regrossit plus

pour le sommeil je dors moins mais mieux

et le cerveau dans le brouillard je ne l ai plus du tout mais je l ai eu avant aussi
pour tes angoisses je n en n ai plus du tout non plus prend tu bien ta vitC ca aide beaucoup lorsque l on est des sujets angoisses de nature

pour tout dire persiste moi j arrive a 4ans de regime et je m en porte beaucoup mieux je pense que tout finira par disparaitre du moins bien ameliore

bonne soiree

[dubbleace]

bonsoir celine
je vois que tu as toujours le moral que tu t accroches super continue comme ca je vois pour le fromage ha ce fromage tu as vraiment du mal a t en passee le probleme je pense c est que si tu commences a en prendre ne serait ce qu une fois /semaine petit a petit tu t autoriseras 2 puis 3 c est ca l inconvenient lorsque l on s autorise certaine chose petit a petit tout redeviens comme avant meme si on en a pas l intention

en attendant pour l instant ne te preoccupe pas de ca soigne toi et reviens en pleine forme apres tu pourras faire ce que tu as envie de faire

[talia67]

bonjour pouet,

ce froid aux extrémités, je l' ai toujours eu et encore plus maintenant, sous seignalet. cela est peut-être due à une perte de poids ? moi par exemple, je n' avais que 4 ou 5 kilos à perdre par rapport à mon poids idéal. or j' en ai perdu 17 en 3 mois !!! et en mangeant comme un petit morfal sur pattes dixit mon chéri. mais sans écart gluten ni laitages.

par contre j' ai déjà eu un froid aux extrémités tellement intense que j' en avais des paresthésies, limite paralysie des pieds. j' avais même tous les symptômes d' une neuropathie périphérique des membres inférieurs. finalement, j' ai trouvé qu' il s' agissait d' un très très grand surdosage en vitamine B6 (analyse de sang faite). après deux mois de restriction alimentaire, tout est rentré dans l' ordre. mais même pour l' instant, je n' ai pas intérêt à prendre des comprimés de vit B6, je sens tout de suite les symptômes qui reviennent au galop ( même pas de supplémentation avec du pollen !!)

sinon, ne serait-ce pas un syndrôme de Raynaud ? le professeur Petzouille n' a-t-il pas conseillé sur l' un de ses posts de la vit D plus vit E en supplémentation dans ce cas ?

à bientôt

[talia67]

pouet,

pour ce qui est de la sécheresse de la peau, j' ai remarqué que j' avais la peau très douce pendant les années où je suivais le régime kousmine : je suppose que cela était due à l' huile de tournesol première pression à froid.
maintenant, avec le régime seignalet, je prends de l' huile de colza (et de l'huile de lin quand je peux) première pression à froid. l' "effet anti-inflammatoire" est bien là, super bien pour ma colonne vertébrale, mais j' ai par contre la peau sèche comme jamais. je suis obligée de me tartiner de crème pour la nourrir.

dans mon cas, le choix est fait, après test et réflexion. je continue le régime seignalet car je me sens bien mieux ainsi. sur beaucoup de points de vue.

bon courage

[PatrickS]

Bonjour,

Bravo pour ton premier anniversaire, il y a du mieux, le reste suivra. Il faut que ton corps puisse éliminer ce qui est mauvais et ensuite se recharger correctement, et malheureusement ça met un certain temps à se mettre en place correctement.
Alors courage en attendant les résultats de ta deuxième année.

A+ Patrick