Boswellia-Aloe Vera-L-Glutamine

[soso]

Bonjour,

je viens de lire que la L-Glutamine était très bonne pour les instestins, cependant, il serait mieux de commencer par de la Boswellia et de l'Aloe Vera.

Ne puis-je pas passer par directement la L-Glutamine?

Dois-je arrêter les probiotiques pendant cette cure?

Merci

[anonyme12]

Ne puis-je pas passer par directement la L-Glutamine?

=> oui, si tu ne souffres pas de colopathie; sinon il est fort probable que tu ne le supporteras pas (estomac fragile).

Dois-je arrêter les probiotiques pendant cette cure?

=> non. tu prends la L-glutamine à un autre moment, en dehors des repas, une gélule 2 à 3 fois 500 mg par jour, puis 2 fois.
Commence en douceur : 1 à 2 fois les 2 à 3 1ers jours.
http://www.bionutrics.fr/digestion-intestin/l-glutamine" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.monguidesante.com/glutamine- ... =8357.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Nb: bien surveiller aussi la pro-vitamine A (légumes et fruits de couleur jaune-oranger) , la vitamine E (100 mg) et le zinc (15 à 30 mg) en cas d'ulcération.

[soso]

Merci Nestor! La L-Glutamine a l'air de causer beaucoup de bien sur les intestins et la fibro! Je vais y songer!!!

Je ne souffre pas de colopathie.

Je me demandais justement pour le Zinc, s'il faut d'office se complimenter? Magasin Bio ou Pharma?

Est-ce que la nourriture n'est pas suffisante pour cela? Je vois que c'est très important le Zinc, mais j'ai aussi lu que certains ne le supportaient pas.

[anonyme12]

Je me demandais justement pour le Zinc, s'il faut d'office se complimenter?

=> oui, pour le zinc et le magnésium car 80 % des français sont en déficit. or c'est super important pour bien métaboliser (enzymes).
Mais tu peux mangers des aliments riche en zinc (crustacés).
Les ampoules des granions de zinc ne goûtent pas très cher. mais il existe des comprimés
http://bioveafrance.com/product_detail. ... etail.aspx" onclick="window.open(this.href);return false; (promo + frais de port offert).

Je prends une gélule de microgranules par semaine composé de 12.5 mg de zinc (gluconate de zinc) et de 2 mg de cuivre.
sidn zinc cuivre, 9 € pour 30 gélules. Recharge pdt une semaine, au début : une gélule par jour. Puis 1 par semaine.
http://www.sidnsante.com/produit/gamme- ... re-61.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Les formes les plus biodisponibles sont dans l'ordre les citrates et les picolinates, bien que les picolinates entraînent une perte urinaire plus importante de zinc.
Dr Rose Razafimbelo

[soso]

Merci Nestor! En effet, le Zinc est vraiment abordable! Je vais fortement y songer ainsi qu'à la L-Glutamine qui semble avoir beaucoup d'effets positifs!

Pour le magnésium, vu ma mauvaise réaction passée, je n'ose plus du tout en prendre, et je patience alors encore.
Peut-être que je devrais en effet essayer ceux qui sont mieux assimilables, mais je ne sais pas encore!

J'ai enfin la boite d'alfalfa et je viens de lire les instructions pour les faire germer! Si j'ai bien lu, c'est une bonne source de vitamines B.

Je progresse, pas à pas!

[anonyme12]

J'ai enfin la boite d'alfalfa et je viens de lire les instructions pour les faire germer! Si j'ai bien lu, c'est une bonne source de vitamines B.

=> oui, c'est une des 2 raisons qui fait que je mets régulièrement des pousses de graines germées dans mes salades. ça vaut bien tous les médocs :
http://www.eco-bio.info/graines-germees.html" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.dietobio.com/dossiers/fr/gra ... ffets.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Extrait:
les taux de vitamines augmentent de façon spectaculaire :
Vitamines contenues dans du blé germé à 5 jours de germination.
B1 + 20%
B2 + 300%
B3 + 40 à 50%
B6 + 200%
C + 500%
A : + 225%
C'est un exemple, hein! On ne consomme pas du blé germé.Pas la graine du blé. Les pouces, oui car c'est une herbe (pas de gluten).