Présentation Alexandre

[Alex_nizzy]

Salut à tous,

Je suis atteint de la spa depuis mes 14 ans, et j'en ai 21 aujourd'hui. Ma spa est restée plutôt modérée jusqu'à maintenant, je prends quelques anti-inflammatoires avant le sport. Et ça fait exactement 1 ans que je suis le régime Seignalet, et les effets ont été quasi-miraculeux avec disparition des symptômes jusqu'à une crise il y a 2 mois, sûrement à cause de certains écarts. Mais depuis, j'ai dû mal à retrouver ce stade sans douleurs.

J'ai fait beaucoup de recherches sur Internet et commence à appliquer le low starch diet que suivent les malades de spa aux USA (kickAS.org). Je vais de mieux en mieux mais justement j'ai lu le témoignage d'un américain entré en rémission qui expliquait qu'il avait pris de l'huile d'origan, sur les conseils de son naturopathe, pour tuer la bactérie Klebsiella pneumonaie. Et que ça avait marché...

L'huile d'origan permettrait même de guérir de la toux avec deux petites goûttes, alors pourquoi est-ce qu'elle ne serait pas efficace sur la spa ? Ca m'a l'air incroyable, et j'aimerais savoir si certains d'entre vous l'ont essayé ? ou connaissent ses effets ?

Alexandre

[Pierre C.]

Ravi d'avoir un coloc de plus, installe-toi bien, visite toutes les pièces, l'Appart' est vaste mais tu vas vite te familiariser.

N'hésites pas à poser des questions à la Grande Chambre.

[Collette]

Bonsoir Alexandre,
Tu as bien fait de t'installer à l'appart.
Tu as déjà une année d'expérience de l'alimentation Seignalet, tu pourras aussi nous faire bénéficier de ton expérience.
J'ai regardé dans ce régime américain, ils recommandent aussi le lait et les produits laitiers. Surtout continue à bien l'exclure de ton alimentation.
Je connais l'origan en HE contre les rhumes. Pour la spa, je ne sais pas.
Les HE se prennent diluées dans de l'huile ou, éventuellement dans du sirop ou du miel très liquide, pour que les HE ne soient pas en contact, pures, directement sur les muqueuses.

[Le chti]

Bonjour Alexandre et bienvenue à l'Appart

au plaisir de te lire

[sansan973]

Bonjour Alex et

[Ipomée]

Alexandre
Et bien si tu as déjà testé les bienfaits du régime, y a plus qu'à t' y remettre sérieusement pour retrouver la forme . Avec l'aide du forum et des colocs , ça te semblera plus facile . Intéressant cette info que tu nous apportes sur l'huile essentielle d'origan et ses vertus sur cette bactérie d'autant qu'il me semble qu'elle est impliquée dans d'autres maladies . Je connaissais les pouvoir de chélation de l'origan sur les métaux lourds mais pas ses propriétés bactéricides .

[bak77390]

Salut ton régime le low starch diet est très intéréssant pour certain de nous , peut tu nous en dire un peu plus ?

[flöchen]

Alex, tous mes encouragements dans cette nouvelle alimentation

[Eric44]

Salut ton régime le low starch diet est très intéréssant pour certain de nous , peut tu nous en dire un peu plus ?

Il s'agit du régime sans amidon que tu pratiques je crois (Avec test des aliments à l'iode pour ne consommer que ceux ne réagissant pas).

Ci-dessous la liste des aliments avec leur teneur en amidon:
http://www.kickas.org/ubbthreads/ubbthr ... ber=143543" onclick="window.open(this.href);return false;

Nono en parlais dans ce post:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 17340.html

[marya]

Alex

[Alex_nizzy]

Hello,

Je reviens aux nouvelles depuis le début de mon régime sans amidon, cela fait un mois maintenant.

Alors tout d'abord l'huile d'origan n'a pas vraiment eu d'effet remarquable. Mais par contre je me suis au même moment tourné vers le Vinaigre de Cidre de pomme (que j'ai trouvé au mon') et 2 cac dans un grand verre d'eau une fois par jour m'ont diminué les douleurs, c'était étonnant. Je suppose qu'on fonctionne tous différement, mais ça ne coûte rien d'essayer les 2 ! L'un après l'autre évidemment.

Pour ce qui est du Low starch die, j'ai le sentiment d'avoir trouvé ce qui manquait au régime Seignalet. Avec Seignalet, je m'étais arrêté à une diminution de 50% des douleurs, mais en supprimant TOUS les grains (dont le riz, le sarrasin, le quinoa), les légumineuses (lentilles, haricots, pois chiche, petits pois inclus !), les tubercules (pomme de terre etc.), et même la banane, et je vais beaucoup mieux !

Bon malheureusement j'ai un tempérament curieux, et donc depuis un mois je suis obligé d'essayer de manger un peu de riz par-ci par-là (certains américains du forum Kicks.org disaient le supporter, donc j'ai voulu essayer !), des petits pois à l'occaz. Et forcément ça n'a pas raté, douleurs à chaque fois et ça m'a donc maintenu à un niveau de douleur constant. Mais depuis le 1er mai je commence à 100% l'éviction de l'amidon et j'attends de voir mais je suis confiant

Pour l'anecdote, avant-hier j'ai acheté des olives noires au supermarché, sans lire l'étiquette en me disant que des olives ne peuvent pas être méchantes. J'en mange 5 ou 6 au repas, et en sortant de table je sens mon dos tendu et douloureux, et j'ai du mal à marcher alors qu'1h avant j'avais presque plus de douleurs. Je m'énerve, pète un plomb. Je venais de manger une salade verte, des tomates, un avocat et ces fameuses olives. C'était quand même pas la salade que je tolérais pas ? Puis j'ai eu l'idée de lire l'étiquette de la conserve d'olives noires : 20% de glucides dont 5% de sucre, ça laissait 15% d'amidon !! J'avais oublié que la conservation des aliments dans des boîtes de conserve pouvait apporter de l'amidon... Et j'en suis quitte pour des douleurs depuis avant-hier, qui disparaissent petit à petit. Mais cette anecdote est la preuve, pour moi, que l'amidon peut causer de sérieux problèmes !!

Voilà, j'espère que mon expérience va pousser certaines personnes qui ne sont pas encore parvenus à réduire à zéro l'inflammation avec Seignalet, à s'aider avec le Low starch diet en complément ! Bien sûr, les aliments autorisés par l'un mais pas par l'autre, il faut les éliminer. Il faut garder que les aliments autorisés par les 2, c'est là que ça devient intéressant...

Concrétement, je mange du poisson, des oeufs pochés omega-3, et beaucoup de légumes et fruits bios (frais, séchés, oléagineux). Avec ça,je contrôle beaucoup les quantités également, mais ça c'est surtout parce que j'ai un problème avec la nourriture je sais pas trop m'arrêter. Je m'autorise du chocolat noir bio à +70% et du vin rouge, les deux réputés anti-inflammatoires en prime

Faites-moi part de vos témoignages !
La bise

C'est un peu plus restrictif que le régime Seignalet seul, mais ça peut faire une énorme différence !

[Collette]

Bravo Alex, tu as su être à l'écoute de ton corps, et modifier au fur et à mesure tout ce qui ne te convenait pas.
Ce sont les expériences douloureuses qui permettent souvent d'avancer quand on sait, comme toi, agir en conséquences

[Alex_nizzy]

Exactement Collette,

On peut choisir de voir les symptômes et les douleurs comme une fatalité, ou alors comme un signal d'alerte que nous envoie notre corps pour changer nos habitudes. On a choisi la deuxième option, et c'est la bonne !

D'ailleurs je crois que Seignalet lui-même dit de rester à l'écoute de notre corps, et d'évincer certains aliments en fonction de nos tolérances personnelles. C'est bien la preuve que l'on est tous différent, même si l'alimentation moderne est la cause principale de nos problèmes à tous. Le Low starch diet préconise, au passage, la même approche du cas par cas en fonction des tolérances personnelles !

Bises