Je perds mes moyens quand ej dois parler à quelqu'Un

[Lulue]

Pour moi, la perte de mes mots et parfois de la mémoire survient à des moment soudains quand je parle à quelqu'un que je ne connais pas ou qui m'impressionne - j'ai comme des petits trous noirs. Il ne s'agit pas d'une maladie, mais plutôt d'une phobie qui s'aggrave plus les années passent. J'ai été voir un psychologue qui m'a conseillé d'ouvrir un site personnel pour comme il dit : faire sortir les mots, les pensées. Ce site ne doit pas être forcément public, mais je ne sais pas trop comment m'y prendre pour en ouvrir un comme un journal privé. On m'a dit que 1and1.fr était pas mal pour avoir un beau site, mais je vais aussi aller voir les offres gratuites.
J'en viens du coup à ma question principale :
Quelqu'un se sert-t-il d'un blog comem auto-thérapie ? Si oui, cela a-t-il porté ses fruits ?
Merci d'avance pour vos réponses !

[manon]

Bonjour Lulue ,

Je ne comprends pas le raisonnement de ton psychologue, je sais que tenir un journal a aidé de multiples personnes , comme écrire un livre pour des pathologies de mal être , en revanche pour faire travailler sa mémoire , je penserai plutôt à en lire , comme aussi jouer au scrabble , au pendu http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/jeux.1.php" onclick="window.open(this.href);return false; faire des mots croisés
Si c'est vraiment et simplement une perte de moyens , il serait utile que tu te renseignes s'il n'y a pas des cours de théâtre pour adultes dans ta commune.
Les blogs gratuits sont automatiquement en ligne car ils se financent avec de la pub genre canalblog.com http://www.canalblog.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Courage à toi

[Lulue]

Salut Manon !
En fait les pertes de mémoires ne sont pas liées au fait que je n'ai pas de mémoire Je peux très facilement apprendre et retenir pour un examen écrit, mais c'est l'angoisse qui me fait perdre mes moyens
Par contre le théâtre me semble être une bonne idée - j'espère avoir le cran d'y aller et de m'y inscrire - rien que de me dire que je pourrais jouer devant tant de monde me paralyse déjà !
Mais un blog comme un forum me permet de développer ma sociabilité...enfin j'espère !

[proserpine]

Alors,je te suggère de t'intéresser à l'eft...

[mirzoune]

Alors,je te suggère de t'intéresser à l'eft...

[valerie024]

concentre toi sur les mots quand tu parles.
le theatre peut vraiment t'aider mais écrire est une bonne therapie.
canalblog est un bon site pas trop de pub et tu peux te lacher, ça te fera sortir des choses que tu n'oses pas formuler verbalement et peu etre qu'un jour tu y arriveras en te rappellant ce que tu as écrit.
bon courage

[manon]

Salut Manon !
Mais un blog comme un forum me permet de développer ma sociabilité...enfin j'espère !

Sincèrement étant moi -même créatrice de blogs et de forum , je ne suis pas convaincue par cet argument .
En revanche comme tu es spasmophile à priori , le régime Seignalet suivi de façon drastique, accompagné d'exercices respiratoires que tu peux faire toi-même , comme souffler dans un sachet en plastique pour respirer ton propre gaz carbonique quand tu te sens en situation de décompensation pourrait t'être salvateur.

[Lulue]

Ahg oui, je n'y avais pas pensé... Je me suis mise aussi au yoga, pour la respiration, c'est top !

[o-sensei51]

Si tu veux quelque chose qui augmente l'assurance en toi, la détermination, la force de caractère, je ne peux que te conseiller la pratique de la boxe thailandaise, ou appelée Muay Thai.

Avec cela, tu deviendras une guerrière, et plus rien ni personne ne t'impressionnera.

[gwenn-aelle]

Ce qui m'aide , en parlant de liaison blog-mémoire, c'est justement de devoir écrire d emanière à être comprise. je suis obligée de chercher le mot exact, qui me vient parfois dans une autre langue par exemple. Le blog m'aide aussi à "parler" avec des inconnus, à devoir déjà me rappeler qui ils sont, c'est affreux, je ne sais déjà pas avec qui je parle des fois avec mes amis, alors imagine des gens que tu ne vois pas et ne connais pas. Et j'ai le temps de consulter mon dictionnaire ou internet quand les mots ne viennent pas.
Écrire m'oblige aussi à faire le point et publier ce que j'écris à le faire avec franchise.
A mon avis, ça vaut la peine d'essayer. Je me dis que si tu es plus sûre de toi face à des inconnus virtuels, peut-être que ça déteindra sur ton quotidien?

[manon]

Je continue à ne pas être convaincue Gwenn car c'est parler en public qui est le plus gênant , écrire sur un blog ne pourra pas t'empêcher de rougir , de bafouiller , de bégayer....

[valerie024]

moi je pense que écrire sur un blog ça me commencer à liberer les mots qui coincent en soi, c'est une étape pour aprés les verbaliser. on ose écrire souvent ce qu'on ne peux pas dire à voix haute et ça libère ! c'est une étape, peu etre que ça n'est pas efficace sur toi mais ça peut l'etre sur quelqu'un d'autres. j'écris ça parceque moi ausi j'ai des mots qui bloquent !!! ne le prend pas mal c'est juste mon avis.
biz a tous

[gwenn-aelle]

Bien sûr Manon ce n'est pas la même chose. Mais c'est un petit pas vers les inconnus. Il faut travailler aussi la vraie présence et c'est très difficile.

[manon]

moi je pense que écrire sur un blog ça me commencer à liberer les mots qui coincent en soi, c'est une étape pour aprés les verbaliser. on ose écrire souvent ce qu'on ne peux pas dire à voix haute et ça libère !

Cela je confirme Valéire .. , tu en as qui ne se gênent pas alors qu'ils en seraient incapables devant toi de dire autant de phrases blessantes voire ordurières
Ils ont besoin de leurs pc pour exister
Je ne suis donc toujours pas intimement convaincue ....La seule chose intéressante c'est que relater sa vie peut servir de psychothérapie

[soaz]

Avoir des difficultés à s'exprimer devant d'autres, pour éviter que celà empire, devienne phobique, il faut la confrontation J ai connu celà jadis, je devenais rouge des qu'on me parlait, je voulais dire un mot , j en disais un autre, ou je restais muette, bête ...;j 'avais le palpitant à plus de cent, et je me serai rentrée dans le mur si j 'avais pu !la vie à fait que je n ai pas eu le choix. et tant mieux , j ai pu prendre le dessus, ça à été long , mais c 'est venu à force d'y étre obligée

Ecris aussi, beaucoup, ça soulage, ça apaise , ça permet de voir ou on en est , mais ça ne t'aideras pas à parler aux autres ..le net non plus !!!on peut étre capable d'insulter quelqu'un sur le net et pour autant ne pas pouvoir affronter les gens en face

j ai gardé toujours le reflexe d'essayer de ne pas blesser les gens , par rapport à ce vecu là !! ça n 'est donc pas inutile
Ce n 'est que mon expérience !!!
Je rajoute qu'un e de mes patronnes jadis me disait, quand tu bloques ! penses à la personne sur les toilettes , ça fait descendre du piedestal !!!