2ème décrassage?

[Warda]

Bonjour tout le monde

Je viens vous faire part de mon interrogation face à quelques petits tracas.

Tout allait bien jusque là mais depuis quelques jours j'ai une flambée de boutons, de nouveaux des gaz et la sensation que ça ne tourne pas rond dans mon ventre, des maux de tête et une grosse fatigue, de nouveau un cycle menstruel perturbé. Bref j'ai l'impression de faire machine arrière alors que je n'ai fait aucun écart!

Du coup je me demande si c'est possible que ce soit une deuxième crise de décrassage et que ça passerait? Ou bien est ce le surmenage? (Beaucoup de boulot, des journées de 12h) ou bien est ce que mon corps est fatigué du régime? Ou bien je ne mange pas assez bien? (Dans le sens équilibré)

Un petit peu de lumière svp car je sens que je m'égare

[Laurette]

Sans conteste j'opterais pour une crise de désencrassage, la vraie cette fois-ci !
Ne panique pas, il est très fréquent de retrouver nos anciens symptômes voire même d'en avoir de nouveaux....
Continue sagement Seignalet et prends ton mal en patience bien que ce ne soit pas facile, je sais.

Ceci dit, 12h de travail/jour, c'est vraiment beaucoup (trop) ! Ne pourrais-tu lever le pied ?

Pour savoir si tu manges bien, je te propose de poster tes menus dans "les menus du mois", nous pourrons ainsi voir si quelque chose nous fait tiquer.

Et pour rester zen, je te propose la cohérence cardiaque qui peut t'aider à détresser rapidement dans les moments difficiles : https://www.youtube.com/watch?v=SKHDNhVGNBM" onclick="window.open(this.href);return false;
Courage !!! Tu es la période la plus délicate, ce n'est pas le moment de flancher ou de douter. Nous sommes là pour t'encourager

[Collette]

Warda, j'ai la même opinion, que Laurette. C'est sûrement une 2ème crise de décrassage. Il faut arriver à pouvoir tenir le coup pendant qq jours, moralement (cohérence cardiaque), physiquement, mais continue bien l'alimentation Seignalet.
Suis les conseils de Laurette : tu postes tes menus : d'abord pour toi, tu te rendras mieux compte de ce que tu manges au fils des jours, puis, s'il y a qqchose qui cloche, nous pourrons te le dire.
Essaie de lever le pied : n'as-tu pas des jours de vacances?
Bon courage

[Warda]

Merci Collette et Laurette Vous êtes chouettes
Pour le moment je n'ai pas le choix de mes horaires mais j'aurai 3 semaines de congés en septembre donc je dois tenir encore ce rythme quelques semaines.
J'ai déjà entendu parlé de la cohérence cardiaque sans jamais oser la tester véritablement. C'est peut être l'occasion.
Merci pour vos conseils. Je vais penser à noter ce que je mange pour vous en faire part
Restons motivés

[lélé31]

Et fais attention à toi quand même
!à chaleur n'aide pas et on est vite pas bien
Hydrates toi bien
Rolala je parle comme une mamie moi

[PatrickS]

Bonjour,

Lélé, chez nous (en Sarthe), il fait meilleur (moins chaud) que chez toi.

Patrick

[Warda]

Merci pour vos conseils. J'ai essayé d'ajouter plus de fruits et de légumes à mes menus, on verra.
J'ai un peu peur cela fait 3 jours aujourd'hui que j'ai mal à l'estomac, après chaque repas c'est accentué. Je n'ai jamais eu ça. Est ce que ça vous l'a fait aussi? Avez vous eu même de nouveaux symptômes? La douleur parfois est plus diffuse vers le foie et les intestins. J'ai l'impression que tout est en feu là dedans.
Pouvez vous m'aider?

[Warda]

j'ai oublié de préciser que j'ai la nausée qui l'accompagne...
merci d'avance de vos réponses!

[saltarella]

Je n'ai jamais eu le cas désolé de ne pouvoir t'aider..peut-être un aliment que tu as du mal à digérer et qui te fait des remontées, est ce que sur les derniers jours un aliment est commun?

[Collette]

Warda, il nous est difficile de répondre sans savoir ce que tu manges habituellement et ce que tu as changé avec pour conséquences ces nausées et désagréments intestinaux. Essaie de poster tes menus?

[Warda]

je n'ai rien mangé de "nouveau". Je mange des fruits au petit déjeuner, le midi un peu de légumes ( un jour petits pois, un jour pommes de terre, un jour tomates) avec viande ou thon ou œuf, et le soir des fruits au goûter et du pain sans gluten un tout petit peu de confiture ou de margarine végétale mais très peu, parfois un yaourt au soja. Rien d'extraordinaire.

[lélé31]

C'est peut être tous ces fruits ?
Les petits pois aussi

[Collette]

Bonjour Warda, tu devrais lire ces posts, tu pourrais trouver qq réponses à tes questions :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... oz#p334843" onclick="window.open(this.href);return false;

http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p333114" onclick="window.open(this.href);return false;

http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p331954" onclick="window.open(this.href);return false;

[manon]

Bonjour Warda

je n'ai rien mangé de "nouveau". Je mange des fruits au petit déjeuner, le midi un peu de légumes ( un jour petits pois, un jour pommes de terre, un jour tomates) avec viande ou thon ou œuf, et le soir des fruits au goûter et du pain sans gluten un tout petit peu de confiture ou de margarine végétale mais très peu, parfois un yaourt au soja. Rien d'extraordinaire.

Ton pain sans gluten , d'où provient il ? A base de quoi est il fait ? Quant au yaourt de soja , on ne le redira jamais qu'à la place il vaut mieux une compote ...
Ton corps réagit car tes cellules ont dû se réencrasser , bois beaucoup d'eau plate pour supporter ce moment
Courage à toi

[tulipe]

Bonjour Warda et les autres,

j'ai exactement la même chose que toi Warda, mais au bout d'un an de régime! Tout allait bien (pas malade, en forme alors que je dormais moins) et depuis mi juillet: syndrome grippal de 3 semaines, nausées et un vomissement, état souvent fébrile, tendinite à la cheville au point de ne pas pouvoir marcher et là pas de règles depuis 47 jours, tension mammaire (dysfonctionnement hormonal?), diarrhée et mal au ventre depuis une semaine voire plus, ventre gonflé, gaz, maux de tête, fatigue intense et comme un voile devant les yeux par moments, envie de dormir comme ça ne m'arrive jamais. D'ailleurs je dors plus que d'habitude, d'un sommeil de plomb. Etat un peu déprimé. Tous ces symptômes vont et viennent, sauf la fatigue et la diarrhée qui sont à peu près constantes.
J'ai cru être enceinte, ce qui aurait pu expliquer tous ces symptômes bizarres, mais non. J'ai pensé à la maladie de Lyme (en raison d'un érythème suspect suite à une piqûre d'insecte), mais deux tests ont été négatifs, les analyses ne révèlent rien. Ma tendinite a disparu grâce aux anti inflammatoires, en tout cas on ne voyait plus rien à l'échographie.
J'ai donc pensé moi aussi à un deuxième décrassage: est-ce possible? Surtout après un an? Certains ont-ils vécu cela?

Merci de vos éclairages car je m'inquiète de la maladie qui pourrait être derrière tout ça. J'ai 36 ans et suis normalement en bonne santé. Je ne fais aucun écart au régime si ce n'est parfois sur les cuissons. Par contre je mange des yaourts au soja, je ne savais pas qu'il ne fallait pas.