MENU juin 2017

[Collette]

Bonjour à tous
j'ouvre juste le post des menus de juin

[caribou]

Allez j'inaugure le mois de Juin , ça sent bon l'été à nous les crudités
C'est pour la rime car ici on n'attend pas l'été pour en manger

Ce matin chicorée + pdf vitacoco
midi rouleaux de printemps maison et tamari + yogourt soja avec banane écrasée comme quand j'étais petite +chicorée
gouter roibos + financiers noix de coco fraichement sortis du four (fallait bien que je goutte )
soir crudités variées (avocat tomate concombre échalottes basilic) + filet mignon curry lait de coco + courgettes vapeur + compote

Bonne nuit les colocs

[tatina]

Bonsoir

Je reviens vous voir.

MATIN: 2 tr de cake faon Collette mais carottes, et orties la place du chou, 1/2 avocat, thé vert.

COLLATION: 1 verre de kéfir

MIDI/ concombre vinaigrette, haché de veau recto verso rapide dans la poële, courgette sauce tomate au curry

COLLATION: quelques noix de cajou

SOIR: salade verte, tomate, graines de lentilles germées

RESOIR: fraises, 2 carré de chocolat, fraises, tisane

Bonne soirée et

BONNE NUIT

[Pomme Tambour]

Je reviens vous voir.

Re tatina ! Je suis de retour aussi depuis très peu de temps. J'espère que pour toi, ça va :-)

Ce matin, à 13 h00.... (en fait panne de réveil, je bossais pas et j'ai trop dormi donc bonjour la tête dans le gaz toute la journée...)
Une banane écrasée avec jus de citron, quelques noisettes
Un thé vert et un café plus tard

Déjeuner vers 15 heures
Galettes de pois-chiches, salade de tomate-avocat

Amandes, noisettes, raisins secs & 1 datte, infusion d'ortie, entre goûter et apéro

Dîner
Une tranche de rôti de porc (mijoté )/courgettes/tomates/ail/thym/épices.... fenouil cru & 2 pdt

Infusion, carré de choco

[caterina]

Bonsoir!

Ce matin : café, lait d'amande saveur cappuccino, puis chicorée-café (hummmm... ça sentirait pas l'addiction au café tout ça???)

Midi : salade façon "bo bun" vietnamien, avec tofu, vermicelles de riz rouge, oignon frais, coriandre, tamari...

Pause : un yahourt de soja, des noisettes, amandes, un carré de choc. Noir

Soir : une soupe verte de courgettes, petits pois, oignons, pois cassés ; une salade de tomates ; des pois chiches en salade ; une boisson au gingembre.

Salade façon bo bun

désolée ma photo est à l'envers...

[Laurette]

Ce matin : café au lait de riz/coco
A midi
- jus de carottes/céleri/courgette/orange/citron/curcuma
- concombre en salade
- un peu de rillettes sur pdf
Ce soir, petit anniversaire de mariage au resto !
- un Spritz avec quelques pois-chiches
- tatare de saumon à la thaïlandaise
- rognons de veau aux poivrons et tomatee
- carpaccio d'ananas au simili "pesto" de basilic

[saltarella]

Tatina justement je demandais comment tu allais au post blablatage si tu veux nous dire c'est volontiers

Menu d'hier

Matin 2 cafés et muffin choco amande
Midi légumes à la croque dans dips de truite, avocat, citron et reste de tarte a la courgette
Goûter 1 muffin
Soir légumes à la croque dans le dips toujours et reste de bohémienne

[Zébrou]

Hier pour débuter le mois de juin:

Matin: madeleines coco-chocolat-tisane

Pause: fruits secs

Midi: resto avec une amie qui mange sans gluten
-une grosse salade (pdt, salade, poulet, poivron, olives....)
-pas de dessert compatible avec le régime mais une tisane et une bonne tranche de rigolade vaut bien mieux que la meilleure île flottante du monde!!!

Goûter: Re madeleines....

Soir: melon et chiffonnade de jambon cru-Les enfants ont voulu des pâtes....j'ai résisté!!!
crème desssert chanvre/chocolat

Ce midi, je ne sais pas encore mais j'aimerais bien une salade "bo bun" de Caterina!!!

[caterina]

Zébrou, tu la veux à l'endroit ou à l'envers?

[Zébrou]

A l'envers bien sûr!!!

[caterina]

[nine49]

Et pour une fois....je ne bosse pas sur un spectacle youhouuuuu

MENU DU JOUR

MATIN....Comme hier

MIDI
Poêlée de petits pois/carottes (les restes)
1 filet de maquereau
10 amandes
1 chicorée

GOÛTER
Quelques noix et châtaignes (mon pêché mignon)
1 tisane détox

SOIR
Une grande assiette de crudités
3 dattes

1 tisane en soirée...

Belle journée ensoleillée à toutes et à tous....

[saltarella]

Menu du jour

Matin 2 cafés et 2 muffins choco amande
Midi légumes en dips de truite avocat et reste de la tarte a la courgette
Gouter 1 banane
Et ce soir ce sera final de bohémienne avec riz

[tatina]

A ma table d'hôte

MATIN: foie de morue, galette de sarrasin, thé

COLLATION/ 1 verre de kéfir

MIDI: petite portion de riz, épinards, blette

COLLATION/ quelques noix de cajou

SOIR: salade: haricots beurre, tomate, avocat, filet de poulet

RESOIR: tisane chocolat, petite compote maison

Je crois qu'il y a des mauvaises association! me trompe-je?

[Pomme Tambour]

Ce matin
"porridge" froid : flocons de sarrasin/kiwi/amandes/cranberries & lait d'amande, un peu de miel de châtaigne
Une infusion d'ortie

Midi
Salade, feuille de chêne/quinoa/brocolis vapeur/céleri cru & 1/2 tranche de jambon/persil +++
Un café & un carré de choco

Une banane au goûter
3 fraises fraîchement cueillies au potager, mûres à point + 3 cerises mais pas du jardin, quelques amandes (en rentrant du boulot)

Dîner
Curry de blettes/petits pois frais/un peu de céleri/coriandre fraîche (plein le potager)...cardamome etc et riz

Une petite part d'un cake qui sortait du four (faut goûter hein)

Un carré de choco & infusion plus tard