FAIRE VOS LEGUMES FERMENTES PAS A PAS

[kate]

Bonjour
il est important d'avoir de bon probiotiques pour nos intestins
avec les légumes fermentés ont des légumes bien conservés et des probiotiques
pas besoin de stériliser les bocaux , juste du sel gris et eau et BIEN CHASSER L'AIR
pour ne pas produire de l'alcool la vidéo explique bien
j'en ai fait aujourd'hui avec du choux blanc , carottes et choux fleurs
un gout acidulé et croquants après.

[marya]

effectivement c'est excellent. j'achète régulièrement
un petit pot de cocktail légumes fermentés, carottes, chou blanc
poivrons, poireaus.
c'est trés simple à faire soi meme, merci Kate.

[Floch]

Merci Kate.
Je vais essayer.