Bilan ou point d'étape après 7 mois de régime

[Mimie63]

Bonjour à tous
Je profite de ma petite semaine de vacances pour revenir vous donner des nouvelles. je fais le régime depuis 7 mois maintenant suite à une rechute de polyarthrite et arthrose avancée.
Je suis plutôt mitigée, car très douloureuse.
Je ne suis plus sous antiinflammatoire depuis octobre (j'en ai pris de mars à septembre!) et j'ai commencé un nouveau traitement pour ma polyarthrite.
Mes articulations sont moins enflées. J'ai cependant des douleurs très invalidantes au mains et aux pieds qui m'empêchent au quotidien de faire ce que j'aime faire: randonnée, vélo, jardinage, piano...
J'espère pouvoir m'y remettre un jour!
je ne prends pas de complément si ce n'est harpagophytum...
Je fais mon pain, cuisine sans gluten ni laitage. je mange cru et parfois cuit (crêpes, gâteaux, pain, quiches....) j'ai l'impression parfois de faire tout çà pour rien!! j'ai des périodes où je me décourage :peu d'améliorations et ne pas pouvoir manger comme les autres... puis d'autres fois, je fais du yoga, je relativise, me dit que ce serait peut être pire sans celà...
Voilà je voulais donner des nouvelles et vous remercier encore pour tous les messages de soutien que vous m'avez envoyé.
Bonne journée à tous

[Laurette]

Merci pour ce bilan, Mimie
Dis-toi bien que 7 mois, ce n'est pas si long finalement....
Ton corps a besoin de temps pour réagir et larguer ses poubelles accumulées depuis des décennies.
Même si ce n'est pas facile, faisons preuve de "patience et ténacité".

Ceci dit, il n'y a pas que l'alimentation pour aller mieux ! Il y a le côté physique (sport, kiné ou toute autre pratique) et le côté Emotionnel que nous ne devons pas négliger (Psy, sophrologie, eft, cohérence cardiaque...).
Le mieux-être est fait de la somme de tous ces plus que nous nous offrons....
Hauts les cœurs et faisons-nous du bien car....nous le valons bien !

[caribou]

Bonjour Mimie
Tout d'abord merci pour ton bilan. C'est toujours important de le faire.
Comme tu le dis tu as commencé le regime alors que tu faisais une grosse rechute. Il te faudra donc du temps pour voir des améliorations significatives.
Accroche toi.
Tu as fait le plus dur, chambouler toute ton alimentation. Ce serait dommage de laisser tomber maintenant.
Tu peux compter sur nous pour t'accompagner et bientôt on fêtera ton premier anniversaire Seignalet et je ne doute pas que tu aura plein de choses positives à nous raconter

[Mimie63]

Merci à vous pour vos encouragements. oui je profite aussi pour faire du yoga, de la sophrologie et de prendre du temps pour moi... le sport j'ai trop mal pour m'y essayer sauf chez mon kiné en balnéo une fois par semaine...
A suivre donc

[lukeskywalker]

Hello,
je crois avoir lu que certaines personnes ont des améliorations fulgurantes apres 1 an, voir jusqu'à 18 mois, de régime seignalet... Ce n'est peut etre pas encore le moment ? Bon courage!